20 МИН - тренировка на ВСЕ ТЕЛО дома для начинающих

20 минут для полноценной тренировки в домашних условиях. Привести тело в тонус дома - легко! Отложите все свои домашние дела на потом и уделите вашему телу всего 20 минут в день и вы обязательно не только увидите но и почувствуете результаты. Для этой тренировки не нужно НИЧЕГО кроме коврика и может стакан воды. - 2 подхода по 10 упражнений - 40 секунд на выполнение упражнения - 20 секунд на отдых Хорошей вам тренировки! Хотите план тренировок на 8 недель? Ссылка тут: ,

#