Может ли медитация усиливать эмоции? Йонге Мингьюр ?

Когда мы начинаем медитативную практику особенно если мы новички в медитации мы можем почувствовать что у нас появляется больше мыслей и эмоций чем раньше. Как объясняет Мингьюр Ринпоче в этом ежемесячном учении на самом деле это очень хороший знак! Когда наш разум отдыхает он становится яснее и мы начинаем легче распознавать мысли и эмоции. Во время медитации мы лучше знакомимся с осознаванием выходящим за рамки положительных и отрицательных мыслей и эмоций это и есть практика.,

#