Похожее видео
Мягкая йога для глубокого расслабления и сна. Через медленные движения и спокойное дыхание тело переключается в режим восстановления: снижается напряжение успокаивается нервная система замедляется внутренний ритм. Практика помогает выключить голову и подготовить организм к естественному засыпанию без усилия через ощущение безопасности и покоя.,
Похожее видео