Как на самом деле нужно работать с собой

Какой темп правильный в работе с собой? Какого темпа придерживаться? Что делать в первую очередь с чем работать сколько времени и с какой частотой? Вы знаете ответы на эти вопросы? Если да тогда ваше положение очень серьезное вам срочно надо обратиться за помощью к психотерапевту. Впрочем это тоже вряд ли поможет. Нормальный человек следуя по жизни делает сотни и тысячи разворотов на месте кружит прокладывает новые пути неизвестно куда возвращается туда откуда пришёл прежде чем добирается до мысли что что-то в его жизни не так что-то в ней надо подправить. Тогда он как правило обращается к духовным книгам ищет себе наставников и овладевает всевозможными методами дабы исправить сложившееся положение. Каждый день желательно делать это: вы просто садитесь и сидите ничего больше не предпринимая. Таким образом каждый день вы останавливаетесь и даёте себе шанс разобраться с какой-нибудь проблемой. Причём вы не разбираетесь а просто даёте ей быть если она поднялась на поверхность вашего сознания просто смотрите на неё позволяя себе соединиться с ней и переживать заключённые в ней эмоции чувства и мысли. Вот и вся тактика и стратегия. Если вы будете регулярно работать с собой то заметите что в разные дни ваше внимание приковано к разным частям тела потому что там будет проходить определённая работа с блоками. Пройдёт ещё немного времени и вы увидите что внимание равномерно в каком-то своём особом ритме ходит по телу и по позвоночнику вверх-вниз вверх-вниз. Так будет проходить процесс настройки вашего организма и вашей души. Внутри себя мы прекрасно знаем где надо работать что надо делать в каком темпе и с какой интенсивностью. Ум не имеет с этим знанием ничего общего он скорее создаёт проблемы.,

#