Говорите о своих эмоциях о чувствах

Говорить о пережитом особенно о травматичном опыте важно для исцеления снятия чувства вины и изоляции а также для переработки травмы из разрушающего события в опыт. Это помогает найти свидетеля травмы получить поддержку перестать винить себя и начать процесс восстановления часто переосмысливая случившееся как прошлое а не текущее.,

#