Как приготовить вкусные оладьи из муки зеленой гречки с тыквой

Как приготовить вкусные вкусные пп оладьи из муки зеленой гречки с тыквой. Рецепт приготовления гречневых оладий с тыквой. Стараюсь себя ограничивать в углеводной пище и еще с добавлением сахара и даже подсластителей. Но это мой выбор а семья не стремиться за мной. Вот приходится что-то выдумывать готовить что то более менее полезное. В рецепте я использовала немного кокосового сахара. Но если вы придерживаетесь какой либо диеты или у вас не дай БОГ диабет то просто не добавляйте подсластитель. Сегодня модно готовить всякие ПП десерты мол это полезно. Мое мнение сахар он и есть сахар в каком бы виде его не использовали. Единственное что мне нравится в кокосовом сахаре много все таки различных питательных веществ в отличие от белого сахара. Ну а так лучше добавлять экстракт стевии или инулин наверное можно еще сироп топинамбура. Говорят что сироп топинамбура не вызывает инсулиновую реакцию. Если честно не знаю. Продукты для оладий: Мука из зеленой гречки - 190 гр. Вода - точной пропорции к сожалению не знаю Добавляла по немногу до нужного мне состояния. Псилиум - 2 ч.л. Сок лимона - 2 ст.л. Сода -12 ч.л. Щепотка соли Корица по вкусу если не любите можно не добавлять Кокосовый сахар можно без него Тыква запеченная - 180 гр. Продукты для соуса Тыква запеченная - 50 гр. Кокосовое масло - 40 гр. Кокосовый сахар - 2 ст.л. Горячая вода - 40 мл. На моем канале вы найдете информацию о здоровом питании о том как грамотно и правильно сбросить лишний вес чтобы не навредить своему организму. Так же вас ждут темы об оздоровлении организма как при помощи трав помогать себе стать более здоровым и счастливым. Подпишитесь на мой канал: Здесь вы найдете рецепты народной медицины Уход за волосами: ,

#