Кристина Шереметьева метаболическое похудение: разоблачение мифов

В этом видео основательница Международного центра Кристины Шереметьевой представляет полное разоблачение самых популярных мифов и отзывов о похудении и подробно рассказывает об уникальной методике метаболического похудения.  Из видео вы узнаете: Почему диеты основанные на снижении калорийности не дают желаемого эффекта. Что такое эффект плато и как из него выйти. В чем опасность пребывания на заниженном уровне калорий. Что такое формула Маффина-Джеора и как правильно рассчитывать КБЖУ. Какие виды нагрузок эффективны при похудении. В чем секрет спасательного круга на животе и почему жировые отложения в этой области уходят в последнюю очередь. Каковы особенности подхода к похудению в период беременности и кормления грудью. Как связаны похудение и целлюлит. Почему важен отказ от неживой еды и как получать удовольствие от правильного питания. Эфир проходит в формате вопрос-ответ. Здесь вы услышите отзывы Кристины Шереметьевой о самых раскрученных диетах их опасности и возможных последствиях. Узнаете о важности восстановления метаболизма при остановке веса. Получите рекомендации по увеличению энергозатрат организма через укрепление мышц и лимфатической системы.   Отвечая на вопросы участниц Кристина Шереметьева делится своими отзывами об эффективности йоги пилатеса и кардиотренировок при похудении. Развенчивает мифы о сахаре меде протеиновых коктейлях и о том почему самостоятельное употребление протеина без программы не имеет смысла.  Не забудьте подписаться на канал чтобы не пропустить новые видео и поставьте лайк если вам понравилось.,

#