«Сон ребёнка: что нужно знать каждой маме». Полина Маркелова BabySleep в гостях у СелфМамы

00:00 ?Тема детского сна актуальна как никогда ? 04:05 ?«Нужно просто немного подождать, и все наладится» — миф или реальность? 05:38 ?Какие факторы влияют на сон ребёнка? 10:16 ?«Нельзя кормить грудью и высыпаться одновременно» — миф или реальность? 15:28 ?Здоровые привычки сна 19:30 ?Причины долгого засыпания 22:38 ?Правила подготовки ко сну 30:03 ?Нормы сна и бодрствования 32:52 ?Конкретные шаги по разделению груди и сна 35:21 ?Может ли купание быть ритуалом перед сном? 39:50 ?Как добиться того, чтобы ребёнок засыпал без груди рядом с мамой? 40:30 ?Сон взрослых 45:41 ?Раздельный с ребёнком сон 48:18 ?Долгое засыпание ребёнка 52:13 ?Как научить ребёнка спать в собственной кровати? 56:25 ?Приглашение в SelfMama Клуб ❤️ Ответить на волнующие мам вопросы мы попросили наших друзей BabySleep — экспертов по сну, первооткрывателей профессии «консультант по детскому сну» в России и СНГ. ?Полина Маркелова — топ-консультант BabySleep, мама двойняшек ?Анастасия Попова — ведущая эфира, маркетолог SelfMama, ICF коуч и мама 2 детей Присоединяйся к SelfMama Клубу! * * * ,

#