Домашний рецепт рыбы.Как приготовить вкусную диетическую рыбу.How to cook delicious diet fish.

Дорогие друзья!Сегодня у меня рецепт для техкто на диете и придерживается правильного питания! Навага славится отличными вкусовыми качествами которые превосходят вкус всех рыб данного семейства. Северная навага имеет ароматное мясо с насыщенным вкусом и считается более вкусной чем навага дальневосточная. Мясо нежирное мягкое и диетическое. Мелкие кости в мясе этой рыбы отсутствуют за что её особо ценят кулинары calorizator. Благодаря этому же качеству навагу рекомендуют для детского питания.А кто на диетето сам Бог велел! Калорийность наваги невелика составляет всего 73 ккал на 100 грамм продукта. Мой рецепт разнообразит ваш ежедневный рацион и поможет снизить весили же поддерживать свою фигуру в норме! Навага 1 кг Морковь не большая 2 шт Лук репчатый 1 шт Масло растительное 3-5 ст.ложкилучше оливковое Сок лимона по вкусу Лавровый лист 1 шт Зеленьсухие специи для рыбы по вкусу Приятного аппетита!!! Dear friends! Today I have a recipe for those who adheres to a diet and nutrition! Navaga famous for excellent qualities that are superior to the taste of all the fish in this family. North navaga meat is flavorful with a rich taste and considered tastier than navaga Far East. Lean meat soft and diet. Small bones in the meat of this fish is not available for that especially appreciate it cooks calorizator. This same quality saffron cod is recommended for children pitaniya.A who are on a diet then God himself ordered! Calorie navaga Calorie navaga small is only 73 kcal per 100 grams of product. My recipe diversify your daily diet and help you lose weight or maintain your figure is normal ! Navaga 1 kg Carrots are not more than 2 pcs Onion 1 pc 3-5 tablespoons vegetable oil preferably olive oil Lemon juice to taste Bay leaf 1 piece Herbs spices dry fish to taste Bon Appetit!!!,

#