Ходьба ТАЙ-ЧИ лечит ВСЕ ТЕЛО! От боли в суставах и сердце до ЗАМЕДЛЕНИЯ СТАРЕНИЯ после 50 лет

- Друзья многие уже занимаются со мной по персональным программам восстановления здоровья! Составляю их индивидуально под ваш возраст состояние здоровья и противопоказания. Это удобные занятия с упражнениями в видеоформате. Вся информация на сайте. Ходьба в стиле тай-чи это древняя китайская практика которую сегодня изучают учёные по всему миру. Более 500 научных исследований подтверждают: она реально работает. Что даёт регулярная практика: Снижает боль в суставах Нормализует артериальное давление Укрепляет сердце и сосуды Улучшает координацию и вестибулярный аппарат риск падений снижается до 50 Замедляет процессы старения в организме Улучшает сон время засыпания сокращается сон становится глубже Улучшает память и работу мозга Выпрямляет осанку и убирает сутулость Начните с 5 минут в день и доводите до 30 минут. Сохраните видео себе чтобы не потерять и поделитесь с друзьями это упражнение нужно многим просто они об этом ещё не знают! упражнения лфк здоровье лечение 00:00 Вступление 01:24 Ходьба ТАЙ-ЧИ 05:36 Облегченный вариант,

#