Не про бег

лекция Юрия Строфилова тайм-коды: 0:00:00 - начало 0:00:22 Энергетика и мозг 0:02:21 Выносливость и социальное поведение 0:04:34 Эмоциональная устойчивость 0:07:08 Расширение зоны комфорта 0:07:55 Болевые пороги 0:09:44 МПК здоровье сердца и выживаемости 0:17:28 Психическое здоровье 0:18:31 Креативность и работа мозга 0:20:39 Долговечность нервных клеток 0:21:56 Мышечная масса кости и метаболизм 0:27:36 Бег это творчество 0:38:03 Самоутверждение и признание 0:46:43 Преодоление кризисов 0:51:40 Карьерный рост 0:56:25 Бегуны это мафия 0:58:55 Бег это время наедине с собой,

#