С чего начать ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ пошаговыи метод

В этом видео Дмитрий Дечен подробно разбирает пошаговый метод входа в осознанные сновидения основанный на тибетской йоге сновидений. Видео охватывает весь процесс подготовки к практике: от ведения дневника снов и проверок реальности в течение дня до медитации шине шаматхи расслабления тела перед сном и практики концентрации во время засыпания. Также в видео упоминаются противопоказания и побочные эффекты. сон дзогчен медитация шине шаматха ос осознанныесновидения йогасна буддизм бон,

#Бон #Буддизм #Дзогчен #Йогасна #Медитация #Ос #Осознанныесновидения #Сон #Шаматха #Шине