Не ИГНОРИРУЙ это! Делай упражнение с резинкой забудь про БОЛЬ в шейном отделе

БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ Артроз.Как остановить разрушение суставов и вернуться к активной жизни без операции Запись на первичный прием - Комплекс упражнений от доктора Малышева Суставная Гимнастика Больше пользы в моем Telegram Max Запись на прием в Санкт-Петербурге - Запись на прием в Москве - ________________________________________ Меня зовут Илья Малышев я мануальный терапевт реабилитолог остеопат сооснователь многопрофильной клиники лечения боли в Санкт-Петербурге MI CLINIC создатель он-лайн курсов и программ для врачей и людей без медицинского образования. ________________________________________ Таймкоды: 00:00 Скрытая опасность компьютерной шеи 01:15 Нагрузка в 20 кг: физика наклона головы 02:30 Почему немеют руки? Связь шеи и сосудов 03:45 Ошибка большинства: почему массаж не лечит 05:00 Что такое ретракция и как её делать правильно 06:20 Упражнение 1: Базовая техника стоя и сидя 07:45 Усиление эффекта: упражнение с резинкой 09:10 Нейродинамика: спасаем руки от онемения 11:00 Можно ли делать упражнения при грыже? 12:30 Когда ждать результат? Главный секрет успеха ________________________________________ Более 10 лет специализируюсь на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата применяю в своей практике мануальные методы лечения современные методы физиотерапии и физической реабилитации. На этом канале буду давать много полезных упражнений и техник массажа мануальной терапии остеопатии которые каждый сможет делать самостоятельно а также рассказывать как заболевания опорно-двигательного аппарата влияют на Ваше здоровье в целом. Обязательно подписывайтесь на канал и нажимайте чтобы не пропустить новые выпуски! ________________________________________ Жду Вас в своих других соцсетях Telegram Max Instagram Клиника и команда - шея упражнениядляшеи осанка больвшее доктормалышев,

#