Мы часто относимся к телу как к чему-то второстепенному ТЕЛЕСНО телесно йогa

Игнорируем усталость живём в перегрузке бросаемся из крайности в крайность: то полное бездействие то попытка резко заняться собой. Но тело не работает через насилие. Ему нужны движение регулярность и адекватная нагрузка не на износ а в соответствии с тем где человек находится сейчас. Именно поэтому телесные практики снова становятся актуальными. Потому что они возвращают человека к себе к вниманию чувствительности контакту со своим состоянием. Когда человек начинает слышать себя им уже не так просто управлять страхом тревогой и внешним давлением. Смотрите полную версию подкаста ,

#