Восстановление после РОДОВ упражнение КЕГЕЛЯ ФИЗИЧЕСКИЙ ТЕРАПЕВТ

ФИЗИЧЕСКИЙ ТЕРАПЕВТ Женское здоровье тазовое дно упражнение Кегеля восстановление после родов Многие девушки и женщины молчат и стыдятся того что они испытывают: недержание отсутствие либидо неприятные звуки и из-за этого лишают себя ярких красок жизни: секса смеха спорта красивой и здоровой фигуры. На подкасте обсудили с Анастасией Поздняковой - инструктором по адаптивной физической культуре инструктором ЛФК физическим терапевтом - проблемы с которыми сталкиваются девушки особенно после родов. Анастасия уже 16 лет помогает женщинам избавиться от боли в спине улучшить осанку скорректировать диастаз сделать живот более плоским избавится от подтеканий и других симптомов потери нормотонуса мышц тазового дна. В этом ролике разобрали: Какие дискомфортные ощущения возникают у девушек после родов и что с этим делать Почему не стоит бежать в тренажерный зал с целью скорее похудеть Интимная гимнастика - это стыдно? На что влияет тазовое дно Тайминг: 00:00:00 Женское здоровье тазовое дно упражнение Кегеля восстановление после родов 00:00:41 - Знакомство 00:02:20 - Чем отличается физический терапевт от физиотерапевта? 00:03:34 - Как пришла к профессии? 00:08:05 - Какое образование? 00:08:58 - С какими проблемами помогаешь женщинам? 00:12:50 - Проблемы с недержанием и звуками 00:14:35 - Трудности в жизни из-за звуков половых органов 00:16:32 - Восстановление после родов 00:17:40 - Проблемы со спиной осанкой 00:18:21 - Спорт зал после родов это ошибка 00:19:46 - Чем чревато самостоятельное восстановление? 00:21:21 - Пилатес без хорошего тренера 00:21:52 - Золотая середина между тренерами и бесплатными уроками 00:25:10 - Есть ли дети? 00:26:35 - 10.000 женщин - мой опыт 00:28:48 - Чайлдфри? 00:30:26 - Сейчас поколение травмированных людей 00:32:53 - Истории женщин после родов 00:35:02 - Как начать хотеть секса после родов? 00:36:14 - Мечта стать сексологом 00:38:43 - Тазовое дно - Что это и как влияет? 00:42:24 - Интимная гимнастика это стыдно? 00:44:44 - Девушке нужно знать о своих половых органах 00:45:45 - Обращение к девушкам Подписывайтесь на мой канал и канал Анастасии следите за новыми полезными роликами пишите комментарии и приятного просмотра! Инстаграм Вики: Сайт агентства Serial Studio: Instagram является продуктом Meta эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России здоровье подкаст,

#Здоровье #Подкаст