Наружная ротация

Наружная ротация

Видео: Наружная ротация

RuTube

Спортивные советы

Опубликовано: 08.08.2023 | Продолжительность: 00:00:17

При ротации 0º когда рука находится близко к телу наибольшую активность проявляет подостная мышца. Когда рука отведена на 90º активно включается малая круглая мышца. Эти движения помогут вам понять как восстанавливаться после травм плеча. ? VK - ? Instagram - ? Telegram - ? YouTube - ,

#

Категория видео: Лайфстайл
  Top Rated   Viewed   Close

Похожее видео

Вопросы подписчиков 1
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Вопросы подписчиков 1
Спортивные советы
  2024-12-12 в 12:46:23
Подъём штанги на скамье Скотта – техника
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Подъём штанги на скамье Скотта – техника
Спортивные советы
  2025-01-02 в 10:22:22
Привет Я Индия УЗНАЛА НЕУДОБНУЮ ПРАВДУ ТЕПЕРЬ СЕМЬЯ СМОТРИТ КОСО НА МЕНЯ Я В ПАНИКЕ НАШЕСТВИЕ ЖУКОВ
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Привет Я Индия УЗНАЛА НЕУДОБНУЮ ПРАВДУ ТЕПЕРЬ СЕМЬЯ СМОТРИТ КОСО НА МЕНЯ Я В ПАНИКЕ НАШЕСТВИЕ ЖУКОВ
ГОЛОС ДУШИ 8
  2026-04-18 в 04:53:51
Как похудеть? Ты должен это посмотреть!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Как похудеть? Ты должен это посмотреть!
Спортивные советы
  2024-12-12 в 12:46:36
Антипасха🙏🏻
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Антипасха🙏🏻
Channel76853450Ольга В.
  2026-04-18 в 06:31:52
Pinga Dances B.A.D.4
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Pinga Dances B.A.D.4
CherryblossomCookie
  2026-04-18 в 06:38:54
Жим штанги лёжа
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Жим штанги лёжа
Спортивные советы
  2024-12-12 в 12:46:39
Сельчанка в Америке САМЫЙ ВКУСНЫЙ СЕРЫЙ ХЛЕБ НА ЗАКВАСКЕ ЧТО У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Сельчанка в Америке САМЫЙ ВКУСНЫЙ СЕРЫЙ ХЛЕБ НА ЗАКВАСКЕ ЧТО У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ
ГОЛОС ДУШИ 8
  2026-04-18 в 04:37:21
Плаваем😊
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Плаваем😊
Channel76853450Ольга В.
  2026-04-18 в 07:06:37
ШОПИНГ В АМЕРИКЕ МАГАЗИН КОСТКО ЗАЕХАЛА К СЕСТРЕ В ГОСТИ
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
ШОПИНГ В АМЕРИКЕ МАГАЗИН КОСТКО ЗАЕХАЛА К СЕСТРЕ В ГОСТИ
ГОЛОС ДУШИ 8
  2026-04-18 в 04:39:39
Упражнение
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Упражнение "доброе утро"
Спортивные советы
  2024-12-12 в 12:46:41
ЖИЗНЬ В СЕЛЕ:ИСПЕКЛА ЯБЛОЧНО-ШОКОЛАДНЫЙ БРАУНИ
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
ЖИЗНЬ В СЕЛЕ:ИСПЕКЛА ЯБЛОЧНО-ШОКОЛАДНЫЙ БРАУНИ
ЖИЗНЬ НА БЕРЕГУ ВОЛГИ Live
  2026-04-18 в 07:17:50
Взятие штанги на грудь
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Взятие штанги на грудь
Спортивные советы
  2024-12-12 в 12:46:34
субботний стрим
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
субботний стрим
Скайт
  2026-04-18 в 07:33:54
Тяга верхнего блока – техника
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Тяга верхнего блока – техника
Спортивные советы
  2024-12-19 в 14:54:19
18.04.26. Мой дневник диабетика
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
18.04.26. Мой дневник диабетика
Сахарный диабет, жизнь продолжается
  2026-04-18 в 05:13:24
Гонка Героев Екатеринбург 2018 глазами инструктора, все препятствия
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Гонка Героев Екатеринбург 2018 глазами инструктора, все препятствия
Спортивные советы
  2024-12-12 в 12:46:20
Ошибки в тренажерном зале
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Ошибки в тренажерном зале
Спортивные советы
  2024-12-12 в 12:46:32
прямой эфир
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
прямой эфир
Хата
  2026-04-18 в 07:20:33
Как правильно качать грудь. Очередной миф
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Как правильно качать грудь. Очередной миф
Спортивные советы
  2024-12-12 в 12:46:27