Смузи для здоровья и красоты. 3 рецепта для блендера

3 рецепта смузи для блендера .Если вы заботитесь о своём здоровье то этот напиток для вас! Вкусный полезный и питательный. Ингредиенты: Смузи красоты: 1 стакан кефира 300 мл. 1 яблоко 1 банан 2 ст. л. овсяных хлопьев 1 ч. л. мёда 20 гр. кураги 3 шт. Смузи Вишня в шоколаде: 1 банан 100 гр. вишни без косточки 1 стакан коровьего или растительного молока 200 мл. 2 ч. л. какао-порошка 1 ч. л. мёда Смузи с авокадо: 1 авокадо 1 банан 1 стакан коровьего или растительного молока 300 мл. 1 ч. л. мёда 05 ч. л. семян кунжута или льна Помните что фрукты содержащие большое количество фруктозы могут плохо сочетаться с коровьим молоком и вызывать брожение и вздутие. Поэтому для смузи лучше использовать растительное молоко. рецепт рецепты кулинария смузи В видео используется трек Acoustic Shuffle 2:42 Автор трека Jason Shaw музыка взята с сайта тип лицензии Creative Commons Attribution 4.0 International License ,

#Кулинария #Рецепт #Рецепты #Смузи