Видео: Sciencereporter

Подборка новых видео на тему Sciencereporter на сегодня 21 April 2026 года

Демидовский университет | ЯрГУ
  17.04.2026
channel43120278
  13.01.2025
Merion Academy
  09.12.2024
СПбГЭТУ «ЛЭТИ» | Первый электротехнический
  10.11.2023
It's Time for Science
  07.04.2026
СПбГЭТУ «ЛЭТИ» | Первый электротехнический
  16.03.2022
Стратегия знаний
  15.07.2024
channel55655257
  27.01.2025
Йога для повышения уровня благополучия и финансового успеха
  09.11.2023
channel35271282
  06.09.2024
Звездные разговоры
  15.07.2024
Александр
  25.09.2024
NarandomiL
  26.04.2025
Вектор
  26.10.2024
Ответчик-антрополог
  23.04.2024
Геодезист со сканером RS10
  11.09.2025
VoxPopulisRU
  19.04.2026
Automotive Advancement
  23.10.2024
Электричество и магнитные поля: основы работы
  13.11.2023
Кодовый переворот
  03.12.2023
Тайны знаменитостей: закулисная жизнь
  22.09.2024
Жизни знаменитостей: истории и факты
  23.06.2024
Аккаунт
  20.07.2025
Инструкции по Самоделкам
  03.09.2023
Российская креативная неделя
  27.08.2021
Смешные исследования
  12.11.2024
☂️𝖀𝖒𝖇𝖗𝖊𝖑𝖑𝖆 𝕲𝖆𝖒𝖊𝖘☂️
  01.05.2025
Саргылана Наглы
  08.06.2022
Растения для благополучия и успехов на работе
  20.04.2024
МАЛКОНС ИНЖЕНЕРИЯ
  06.11.2024
Дизайн и Стройка
  30.08.2023
Influential Minds Unveiled
  14.07.2024
xion-li
  31.10.2024
Секреты создания модных образов для дачи
  06.10.2023
Science Wonders
  14.11.2024
Forensic_Science 4U
  17.02.2023
Java Excellence: станьте экспертом
  05.12.2023
Учебник Ремонта
  21.09.2023
Спорт-Марафон | Витрина
  13.10.2025
Учим Делать с Уверенностью
  08.09.2023
RIGOL - контрольно-измерительное оборудование
  26.04.2025
Питонский курс: от новичка до профессионала
  02.12.2023
Интернет-магазины
  30.11.2023
Компания РЕСУРС - форумы и тренинги
  19.04.2026
Смотреть онлайн
  28.02.2025
Математическая инженерия
  11.11.2024
Университетский опыт
  16.11.2024
Science is Life
  14.11.2024
Семейные рецепты десертов
  06.10.2023
Модные тренды сезона
  18.10.2023
Отопление без хлопот
  09.12.2023
Улучшаем бухгалтерский учёт в Экселе
  06.12.2023
Основы и применение PHP
  01.12.2023
Весёлые хитрые экспериментальные игры
  14.11.2024
MySportbike
  04.04.2022
Массажные техники для всего тела
  14.11.2023
Загадочная магия целительства
  14.11.2023

Sciencereporter - смотрите онлайн


Конференция «Aetates. Itinera. Imagines [Эпохи. Путешествия. Образы]»

Стартовала Всероссийская молодежная научно-практическая конференция «Aetates. Itinera. Imagines [Эпохи. Путешествия. Образы]» Мероприятие объединило 14 тематических секций по истории, туризму, теории и практике рекламы, связей с общественностью и медиакоммуникаций. Участников поприветствовала проректор по научной работе ЯрГУ Екатерина Флёрова и декан исторического факультета Роман Фролов. Екатерина Александровна подчеркнула важность участия студентов в научных конференциях, отметив, что именно они во многом вершат историю Демидовского университета. На пленарном заседании выступили приглашенные эксперты, каждый из которых в своем докладе затронул одно из магистральных направлений конференции. Доктор исторических наук, главный научный... Смотреть видео...

Локальный запуск LLM в 2025: полный гайд по инструментам (Ollama, LM Studio, Docker Model Runner)

Локальный запуск LLM в 2025: HuggingFace Transformers, llama.cpp, LM Studio, Ollama, vLLM, Docker Model Runner — Полный гайд! 🔥 Освоить AI-driven подход на интенсиве 6 сентября - 👉 Подписывайтесь на Telegram: Как запустить большие языковые модели (LLM) локально? В этом видео мы подробно разберём 6 лучших инструментов для локального запуска моделей. Мы не просто перечислим инструменты, а подробно изучим интерфейс каждого, поработаем с командной строкой и запустим тесты производительности, чтобы вы могли выбрать лучшее решение под свои задачи. 💡 Что вы узнаете из видео? - Преимущества локального запуска LLM: безопасность данных, экономия и стабильность - Полный обзор инструментов HuggingFace Transformers, llama.cpp, LM Studio, Ollama,... Смотреть видео...

[Курс «Слаботочные сети»] Импорт модели. Создание связи с АР

Создание проекта на основе шаблона. Ссылка на архитектурную модель. Копирование/мониторинг осей и уровней. Урок из видеокурса «Autodesk Revit: Слаботочные сети». Начальный Дополнительные материалы доступны на портале: Автор курса: Александр Высоцкий — Генеральный директор | Vysotskiy consulting |Автор Полный список бесплатных видеокурсов: Другие популярные бесплатные курсы: Autodesk Revit Архитектура: Autodesk BIM 360: Autodesk Revit Семейства: Autodesk Revit Электрика Продвинутый: Autodesk Revit ОВ/ВК: Dynamo: BIM-менеджмент: Autodesk Navisworks: Подпишитесь на новости, чтобы сразу узнавать о новых материалах: О компании: Vysotskiy consulting с 2012 развивает BIM-кадры: Для частных лиц мы публикуем бесплатные курсы,... Смотреть видео...

Эпическое путешествие по Солнечной системе

Тема обсуждения: __________________________________ Насладитесь великолепными пейзажам планет и их спутников и узнайте много нового о том, как устроен наш космический дом – Солнечная Система. (Эпическое путешествие по Солнечной системе) Космические детали: __________________________________ ● Поддержать Автора / Patreon: ● Банк - Tinkoff: 5536 9138 2137 1313 ● Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: ● Наш Космический канал (Telegram): ● Группа (ВК): ● Наш ЧАТ: (Telegram) : ● Яндекс Дзен: Наши Каналы: __________________________________ ● Evil Space - ● Espacio Profundo - ● Raumfahrt - ● Space Voyage - ● 宇宙旅行 - ● Voyage spatial - ● Weltraumreise - ● Space Journey - ●... Смотреть видео...

Обзор Clair Obscur: Expedition 33

Обзор игры Clair Obscur: Expedition 33. Приятного просмотра! Буду благодарен за комментарий, лайк и подписку 🙃 Ролик сделан исключительно в развлекательных целях. Автор видео шутит и не преследует цели кого-то оскорбить. Все совпадения с реальными людьми, событиями и т.д. - случайны. NarandomiL - человек, который за все хорошее и против всего плохого! Мнение автора может не совпадать с твоим. Вкусы и предпочтения у всех разные. Никакого негатива, только юмор, сарказм и пародия. Не стоит ко всему относиться серьезно и быть душнилой. Об этом канале — здесь тебя ждет только субъективность и контент на игровую тематику, а именно: обзоры, прохождения с вырезкой душных моментов, новости игр, и тому подобное. Ролики приправлены черным юмором.... Смотреть видео...

"Логос 7": ИИ ответил на Главный Вопрос Человечества: "СУЩЕСТВУЕТ ЛИ БОГ? и КАК ОН ВЫГЛЯДИТ?"

Существует ли Бог? И если да, то как может выглядеть Высший Космический Разум, создавший законы квантовой физики и человеческое сознание? Это главный вопрос человечества. Сегодня мы поручаем поиск ответа нейтральному судье — Искусственному интеллекту. Мы загрузили в него не священные тексты, а данные: законы математики, антропный принцип, структуру мозга, историю религий. Что выдаст алгоритм, ищущий логику там, где человек привык видеть ВЕРУ? «Логос 7» — это не просто новости — это расшифровка реальности! С помощью ИИ и анализа тысяч источников мы исследуем тайны, которые от нас скрывают... ИИ "Логос 7" является аналитической нейросетью. Сложнейшая система, в отличие от обычных алгоритмов, не просто вычисляет, а синтезирует. Она способна... Смотреть видео...

Экспансия человечества в дальний космос [Колонизация других Планет]

♺ ПОДРОБНОСТИ: __________________________________ Взглянув на грядущую эру экспансии в дальний космос глазами фантастов, мы увидим захватывающие картины. Гигантские корабли, полные переселенцев, рвущихся осваивать новые, богатые ресурсами миры. Бурное развитие колоний по земному образцу. Кровопролитные конфликты между новоиспечёнными государствами. По вкусу добавляются коварные пираты, благородные синекожие аборигены и сплачивающая человечество угроза со стороны негуманоидного врага. Но возможна ли на самом деле колонизация планет за пределами Солнечной системы? И будет ли она происходить так, как представляют фантасты? Что бы ответь на эти вопросы, нужно задумается о технической части освоения и колонизации хотя бы в... Смотреть видео...

The Science Of Exposure And Metering

This Filmmaker IQ course is proudly sponsored by Northeast Community College, whose Media Arts program offers degree concentrations in Audio Recording, Broadcasting, and Digital Cinema. Please check out their program by following the link: Help this channel by becoming a patron on Patreon! Let's go deep beyond the exposure triangle and look at the pathway which light travels from the scene to the sensor. In this course we will examine the elements of scene illuminance and luminance, various lens modifications which affect exposure, the exposure itself in terms of aperture and shutter speed, the sensor sensitivity, and lastly how cameras and light meters put all this information back together to obtain the proper exposure. Full... Смотреть видео...

Clair Obscur. Expedition 33 Прохождение Часть 1

Clair Obscur: Expedition 33 бросает вас с головой в мир, где модные французские шляпы встречаются с огнедышащими монстрами. Эта пошаговая ролевая игра с механикой реального времени превращает бой в бешеный танец между стратегическим мышлением и горящими рефлексами. Вы возглавляете Экспедицию 33, группу, отправившуюся не на поиски сокровищ, а на миссию "жизнь или смерть". Ваша цель? Художница, чьи художественные таланты слишком... смертоносны. Каждый мазок кисти приносит разрушения, и вам предстоит навсегда остановить ее творчество. Мир - смесь очаровательного и жуткого, он заставляет вас быть начеку, перемещаясь между причудливыми кафе и кишащими монстрами подземельями. Боевая система - вот где интересно. Она представляет собой нечто... Смотреть видео...

[RUS ИИ Перевод] Как управлять задачами в Obsidian: я превратил Obsidian в идеальный таск-менеджер

В этом видео ты узнаешь, как организовать управление задачами в Obsidian — от философии до практики. Автор делится своей личной системой, объясняет плюсы и минусы текстового подхода, показывает Task Dashboard и настройки плагинов, которые делают Obsidian мощным таск-менеджером. 🟢 В видео ты увидишь: ✅ Кому не стоит использовать Obsidian для задач ✅ Главный майндсет для продуктивной работы ✅ Обзор всех плюсов и минусов текстовых задач ✅ Настройку плагинов Tasks, QuickAdd и других ✅ Как работает мультиуровневое планирование ✅ Подробный разбор Task Dashboard: списки «Готово», «Запланировано», «Ожидает» и другие ✅ Интеграции с Todoist, Hookmark и Superkey ✅ Список всех плагинов и ссылок на документацию ⚡ Видео будет полезно тем, кто уже... Смотреть видео...

10. Полное приращение и полный дифференциал функции двух переменных

Что такое полное приращение функции двух переменных ? Что такое полный дифференциал функции двух переменных ? В чём состоит достаточное условие дифференцируемости функции двух переменных ? Что такое частный дифференциал функции двух переменных ? Эти вопросы подробно разберём в видео, а также дадим вывод формулы для полного дифференциала. Установим в чём связь между полным приращением и полным дифференциалом, в чём связь между полным дифференциалом и частными производными, чем отличаются полный дифференциал и частные дифференциалы. Здесь это используется: 1. Функция двух переменных 3. Двойной предел функции двух переменных 6. Частные производные функции двух переменных 9. Геометрический смысл частных производных ... Смотреть видео...

Computer Science | Что Должен Знать Программист?

Computer Science - это наука, объединяющая в себе различные области знаний (программирование, алгоритмы, структуры данных, сети, математику), которые будут полезны специалисту, работающему с компьютерами и вычислениями. Это знания, которые пригодятся любому программисту. Самые необходимые из них, те, которые встречаются на практике постоянно мы максимально кратко и разберём в этом видео. ✔ Как Решать Задачи По Программированию: ✔ Что Должен Знать Успешный Фрилансер: ✔ Зачем Программисту Нужен Университет: ✔ Instagram: ✔ Ссылка на группу ВКонтакте: ✔ Канал PyLounge: ✔ По вопросам сотрудничества и предложений: peoplesdreamer@gmail.ru ✔ Music: ✔ Небольшой roadmap по CS: ✔ Хочешь поддержать канал: Никнейм QIWI Кошелька -... Смотреть видео...

9. Метод вариации произвольной постоянной ( метод Лагранжа ). Линейные дифференциальные уравнения.

Решаем линейные дифференциальные уравнения первого порядка. Применяем метод вариации произвольной постоянной или метод Лагранжа решения линейных дифференциальных уравнений первого порядка. Обязательно посмотри, здесь это используется: 7. Метод Бернулли. Решение линейных дифференциальных уравнений первого порядка 2. Уравнения с разделяющимися переменными Вычисление неопределённых интегралов: 4.1. Метод интегрирования по частям. Ч1. 4.2. Метод интегрирования по частям. Ч2. 2.1. - 2.4. Метод занесения переменной под знак дифференциала в неопределенном интеграле ч1 ч2 ... Смотреть видео...

Сканер OBD-2. Как подключить сканер. Чтение и сброс ошибок

Сканер OBD-2. ЧТЕНИЕ и СБРОС ОШИБОК в автомобиле своими руками. В каждом автомобиле есть диагностический разъём, к которому подключают специальное оборудование для диагностики автомобиля. Как правило это делают специалисты автосервисов. Но это может делать в том числе каждый водитель, имея соответствующий прибор, помещающийся в ладони. Стоит не дорого. Сберегает уйму времени и нервов, особенно в дальних поездках (в случае пресловутого CHECK ENGINE). Приятного просмотра! ? ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на: ? YouTube: ? Яндекс Дзен: ? ЯRUS: ? DRIVE2: ? Rutube: ? Сотрудничество: emailmaster@mail.ru ✅ Поддержать канал/выпуск новых роликов ? Карта СберБанка: 5469 3801 0002 8934 ? Яндекс-деньги: 4100117313971464 ✅ Support the channel/release of new... Смотреть видео...

What Is Matter | Grade 7 Science Extended With Clear Explanation

Molecules and Compounds Mystery: #whatismatter #science_analyticalapproach #matter_grade7_science #globalmathinstitute #explorescience_foundation Learn by asking questions: globalmathinstitute@gmail.con Learn From Anil Kumar: anil.anilkhandelwal@gmail.com What is Matter? It will be further explored in different videos. Here are some key points: • Matter is any substance that has mass and occupy space. • It consists of very small particles like atoms, ions and molecules. • These particles can be tightly bound and close together or they can be loosely connected and widely separated • Change in Temperature and pressure can cause transition from one state to other • Chemical identity of matter remains same in different states • Physical... Смотреть видео...

Saucony Endorphin Trainer

Забудь про компромиссы! Представляем кроссовки Saucony Endorphin Trainer — твое новое секретное оружие для любой тренировки. ⚡️ Хочешь бегать быстрее, эффективнее и комфортнее? Endorphin Trainer созданы специально для бегунов, которым нужна и скорость, и долговечность в одном пакете. Это не просто кроссовки — это твои партнеры на пути к новым достижениям! Почему Endorphin Trainer покорят твои тренировки? Гоночные Технологии для Повседневных Целей: Инновации, проверенные на гонках, теперь доступны для твоих регулярных пробежек. Никаких жертв в эффективности! Максимум Энергии и Комфорта: Инновационная межподошва сочетает суперпену IncrediRUN superfoam и слой PWRRUN. Результат? Потрясающая амортизация, невероятная устойчивость и... Смотреть видео...

Как научиться пользоваться Осциллографом

"Очень подробно рассмотрим как пользоваться осциллографом на примере цифрового осциллографа Hantek DC05202P. После первого включения прибора прежде всего необходимо выполнить калибровку и компенсацию емкости измерительных щупов, а также желательно установить русский язык, если имеется такая возможность. Калибровка выполняется автоматически в течение 10 минут при выборе соответствующей функции. Компенсация емкости выполняется путем регулировки подстроечного конденсатора, встроенного в щуп. Различают аналоговые и цифровые осциллографы, но для начинающих однозначно лучшим выбором будет приобретение цифрового прибора. Чтобы понять, как научиться пользоваться осциллографом, следует понимая, что отображается не его дисплее. А на дисплее... Смотреть видео...

Web Of Science : Beginner To Advanced Search Technique

web of science basic to advanced How to search on web of science web of science journals web of science search tips web of science vs scopus web of science in hindi web of science search web of science database web of science advanced search web of science advanced search tutorial web of science author search web of science citation report clarivate analytics web of science web of science fast publication web of science how to use web of science how to search web of science introduction web of science literature review web of science mendeley web of science tutorial web of science training web of science to excel web of science training videos web of science tutorial youtube web of science videos what is web of science web of science 2021... Смотреть видео...

Связь | Coherence (2012)

Компания хороших друзей собирается вместе поужинать и весело провести время. Никто из них не подозревал, с чем им придется столкнуться этим вечером. По дороге к месту встречи у Эмм происходит нечто странное с телефоном. Разговор внезапно прервался, а на экране образовалась трещина. При встрече с друзьями она обнаружила, что у всех возникла такая же поломка. Один из гостей объясняет это тем, что в данный момент над планетой пролетает комета. Это может вызвать некоторые проблемы со связью и быть причиной сбоя в работе электроники. Собравшиеся решают не обращать внимание на произошедшее и приступить к ужину. Но треснувшее стекло экрана является лишь предвестником событий, с которыми придется столкнуться. Название: Coherence Страна: США,... Смотреть видео...

Crash Course Computer Science Preview

Starting February 22nd, Carrie Anne Philbin will be hosting Crash Course Computer Science! In this series, we're going to trace the origins of our modern computers, take a closer look at the ideas that gave us our current hardware and software, discuss how and why our smart devices just keep getting smarter, and even look towards the future! Computers fill a crucial role in the function of our society, and it's our hope that over the course of this series you will gain a better understanding of how far computers have taken us and how far they may carry us into the future. Produced in collaboration with PBS Digital Studios: Want to know more about Carrie Anne? Want more Crash Course in person? We'll be at NerdCon: Nerdfighteria in... Смотреть видео...

PURE SUBSTANCES AND MIXTURES L GRADE 7 SCIENCE WEEK 3 (PART 1) SCIENCE 7 WEEK 2

PURE SUBSTANCES AND MIXTURES l GRADE 7 SCIENCE WEEK 3 TAGALOG SCIENCE 7 WEEK 2 pure substances and mixtures grade 7, pure substances and mixtures grade 6, pure substances and mixtures crash course, pure substances and mixtures examples, pure substances and mixtures experiments, pure substances and mixtures tagalog, pure substances and mixtures grade 11, pure substances and mixtures animation, pure substances and mixtures classification of matter, pure substances and mixtures diagrams, pure substances and mixtures experiments grade 7, pure substances and mixtures grade 7 experiment ---------------------------------------------------------------------------------------- OTHER EDUCATIONAL VIDEOS: ONLINE CLASSROOM RULES MODULAR LEARNING... Смотреть видео...

ДОЛГОЖДАННАЯ EXPEDITIONS: A MUDRUNNER GAME Стрим Expeditions: A MudRunner Game

Тот самый стрим до официального релиза игры Expeditions: A MudRunner Game. В игре Expeditions: A MudRunner Game Вы ведете научную работу, пробираясь на вездеходах разных моделей по самым опасным маршрутам, применяйте новейшие технологии и инструменты, создайте свою базу и команду, которые точно помогут вам добиться успехов в дикой местности. Для совместной игры во время проведения стрима пишите в Дискорд сервере Новости канала и общение в чатике в Телеграмм канале Expeditions: A MudRunner Game s Steam: Никнейм в Steam - FoxLan ( Отправляйте МЕМЫ на трансляцию: Поддержка монеткой #ExpeditionsAMudRunnerGame #ExpeditionsAMudRunnerGameпрохождение #FoxLan #ExpeditionsAMudRunnerGameнарусском... Смотреть видео...

Запуск ракеты-носителя New Glenn, миссия NG-3, 19.04.2026

19 апреля текущего года в 14:25 мск с площадки SLC-36 на мысе Канаверал (штат Флорида) был осуществлён запуск ракеты-носителя New Glenn в рамках миссии NG-3. В качестве полезной нагрузки ракета вывела на орбиту телекоммуникационный спутник BlueBird-7. В миссии NG-3 была впервые использована уже побывавшая в космосе первая ступень ракеты. Возвращение первой ступени прошло успешно. Спустя 9 минут 23 секунды после взлёта она мягко села на автономную плавучую платформу Jacklyn в Атлантическом океане. Однако, позже появилась информация о том, что из-за неисправности во второй ступени ракеты, запущенный спутник вышел на более низкую орбиту, чем предполагалось. Сообщается, что аппарат не сможет выйти на нужную траекторию полёта при помощи... Смотреть видео...

Велосипеды - Чопперы !

✅ Full Evolution - #Велочопперы #Велосипед #Чоппер В середине 60-х годов прошлого века двум товарищам руководителям компании Schwinn из США пришла идея создать велосипед, который по стилю и геометрии напоминал бы мотоцикл чоппер, чтобы на нем хотелось не гнать, а катить неспешно и наслаждаться вниманием обычных прохожих.Примерно так и появился первый в истории велоиндустрии велосипед чоппер.Велочопперы внешним видом больше похожи на мотоциклы, чем на велосипеды. Некоторые модели имеют дополнительные аксессуары на раме, что еще больше приближает эти велики к своим старшим братьям мотоциклам.Можно подумать, что данный велосипед создан больше для того, чтобы эпатировать окружающих, чем для комфортной езды. И да, и нет. Хоть геометрия рамы... Смотреть видео...

NCERT | Class VI Science | Chapter 4 | Part-2 | Sorting Materials Into Groups

Download the NCERT Texbooks at - All the important concepts in your NCERT Class 6 Chapter 4, PART-2, Sorting Materials into Groups. Everything around us is made of one or more materials. Glass, metal, plastics, wood, cotton, paper, mud, and soil are examples of these materials. A given material can be used to create a wide range of objects. It is also possible for an object to be made of a single material or a variety of materials. Different materials have distinct properties. All the materials are grouped together based on the similarities and differences in their properties. Join this class to learn more about sorting materials into groups. Some of the topics discussed in this online class are as follows: - Properties of materials -... Смотреть видео...

Тренажер -массажер Остеоправ | Мастер -класс Виктор Соколюк

Мой телеграмм Телефон: +79615007899 на этом сайте размещены отзывы моих пациентов с разных стран мира Пишите сразу мне в телеграм - или в WhatsApp +79615007899 проконсультирую по поводу заказа , вашей ситуации со спиной/шеей или или расскажу про несколько вариантов бесплатного тестирования тренажера-массажера Остеоправ в вашем городе . Предложение доступно в любом городе России . Отправляю по всему миру. Чтобы узнать больше о OSTEOPRAV или чтобы получить купон для бесплатного тестирования жмите на ссылку или пишите в телеграм - Бесплатно протестировать возможно в любом городе России . Жмите на ссылку , я с вами свяжусь и детально расскажу как это возможно сделать. Есть несколько вариантов. Или же напишите мне в WhatsApp... Смотреть видео...

Citroen Spacetourer и Peugeot Traveller| Трансформации салона!

Здравствуйте! Этот ролик посвящен трансформациям салона минивэнов Peugeot Traveller и Citroen Spacetourer. Возможность большого количества модификаций салона без инструментов – главная отличительная особенность этих моделей. Менеджер по продаже новых автомобилей Владимир Фомкин продемонстрирует все возможности как базовой комплектации, так и Business VIP комплектации. Подробный обзор этих легендарных автомобилей Владимиром можно посмотреть по ссылке Ждём Вас в нашем дилерском центре Axis, чтобы наглядно продемонстрировать, как это просто и удобно подстроить минивэн под свои задачи. Если у вас возникли вопросы после просмотра ролика, просим вас задавать их нам как в комментариях, так и по телефону: (812) 644-02-38. Мы находимся по... Смотреть видео...

STRONGER ABS In 4 MINUTES - Beginner Calisthenics Ab Routine

09.10.2023 Оригинал: Автор: Meli Start My Program and Train The Way Your Body Was Designed To: It’s SOO important to train Abs.. Our core is the foundation of our bodies, giving us stability and will prevent injuries, help us lift heavier and give us better posture Let me know how you liked this ab / core circuit. 4 minutes is really all you need to have an effective ab workout, keep it simple! 30 seconds on 5 seconds off -- I recommend the short rest period so you are really keeping your core on fire throughout the entire circuit , but if you need more take as much as you want & repeat this circuit 3 more times for a longer session Let me know what else you want to see from me, If this video helped you, this one will help you... Смотреть видео...