Видео: Pranayam

Подборка новых видео на тему Pranayam на сегодня 20 April 2026 года

Pranayam - смотрите онлайн

Nadi Shodhana Pranayama: Попеременное дыхание ноздрями | SRMD Йога | SRMD Russian

Нади - это тонкие энергетические каналы в человеческом теле, которые могут быть заблокированы по различным причинам. Нади Шодхана Пранаяма - это дыхательная техника, которая помогает освободить и очистить эти заблокированные энергетические каналы, позволяя жизненной силе (пране) течь свободно. Очищая умственный беспорядок и успокаивая ум, эта практика также снижает частоту сердечных сокращений и помогает гармонизировать работу левого и правого полушарий мозга. Добавьте эту практику в свой ежедневный утренний или вечерний ритуал, чтобы воспользоваться всеми ее преимуществами. #SRMDЙога #Йога Атмарпит Доктор Суприна Шет - духовный искатель, переехавшая в Индию из Нью-Йорка, США, чтобы остаться в божественном прибежище Пуджи Гурудевшри. Она... Смотреть видео...

ПРАНАЯМА – детальное объяснение

Беседы о духовной практике 00:00:00 Вступление Что такое Прана? Определение пранаямы. Накопление Праны. Очищение Праны. Очищение каналов. 00:07:47 Принципы практики Смрити: намерение, памятование, осознанность. Три типа дыхания (видео). Назначение Ямы и Ниямы. Контроль физического тела Важность очищения внешних каналов: 00:15:30 Малый Небесный Круг (видео) Переплавка Цзин в нижнем Даньтяне и пробуждение Кундалини. 00:22:04 Большой Небесный Круг (видео) Схема технической практики. ПРАНАЯМЫ (ВИДЕО): 00:24:40 Каналы Пингала, Ида и Сушумна 00:29:05 Правильные позы и дыхание 00:31:58 Анулома Вилома Пранаяма 00:33:44 Сурья/Чандра Бхеда Пранаяма 00:35:22 Сукха Пурвака Пранаяма 00:37:47 Сахита Кумбхака Пранаяма 00:42:22 Заключение Вопросы и... Смотреть видео...

Сатсанг с Мастером Пранава - Уникальные Пояснения к Освобождению - Слушайте Сердцем

Осознавай Чистоту Безмолвного Присутствия - Cобрание в Истине - 2023-02-22 00:00 Приветствие 03:04 Эго - Тело - почему становится хуже ? 05:58 Страх - о страхе и провокации мысли - Эго Очищается 10:39 Ситуации, Вихри, Картинки - Обнаружьте что это Сон и все исчезнет 14:44 Проблем Нету в Реальности, Проблемы в голове, в Мыслях - МЫСЛИ СОЗДАЮТ СТРАДАНИЯ 16:11 Сядь и Осознавай Реальность - о Реальности 18:03 Отражение Твоего в других / Все Святые и нет ни у кого личности 20:48 Духовная Реализация - это Освобождение ИСЦЕЛЕНИЕ УМА В ПОКОЙ 24:27 Сильное раздражение, агрессия на близких людей - Это Очищение и выходит на поверхность, как Быть ?! 26:10 Как Исцелиться ? С Устремлением к Освобождению 27:01 Здесь и Сейчас Осознать Реальность... Смотреть видео...

20081130. 1ч1. Пранаяма Йога Семинар. Аудио. Дыхание йогов. Pranayama_yoga_p1.1. Вадим Опенйога

Наш Телеграм канал Курсы Международных Инструкторов и Преподавателей Йоги на Русском и Английском Наши бесплатные интернет йога курсы-самоучители: Открытая йога с нуля. Теория и практика от простого к сложному. Информация о ближайшем Выездном Семинаре здесь Фестиваль на Черном Море подробнее по ссылке iTempUniversity - Университет Интернет Технологий Экономики Математики и Психологии: Канал iTempUniversity - Расписание занятий Открытой Йоги: Друзья, пожалуйста, задавайте ваши вопросы Школе Открытой Йоги на askopenyoga@gmail.com и мы постараемся вам ответить. Практические занятия йогой: Магазин йога новинок. Фильмы, книги, лекции по йоге и тантре: Блоги единомышленников Открытой Йоги: Библиотека Открытой Йоги: Open... Смотреть видео...

Pranayama And Meditation | Пранаяма и Медитация | Совместное занятие | Online Class | Pankaj Vedant

RU: Сегодняшняя практика состоит в том, чтобы сосредоточиться на увеличении объема наших легких и продуктивности с помощью пранаямы, которая будет особенно эффективна для защиты от Covid. Также это, в целом, полезная практика для здоровья и хорошего самочувствия, она способствует спокойствию ума. UA: Сьогоднішня практика полягає в тому, щоб зосередитися на збільшенні обсягу наших легень і продуктивності за допомогою пранаями, яка буде особливо ефективна для захисту від Covid. Також це корисна практика для здоров'я і гарного самопочуття, вона сприяє спокою розуму. EN: Today’s practice is to focus on increasing our lung capacity and efficiency through pranayama that will be especially effective in protecting against Covid. It is also a... Смотреть видео...

Pranayama | Пранаяма | Практика дыхания с задержками

Польза: - улучшает эмоциональное состояние, очищая негативные эмоции для ясности ума - снижает уровень тревожности и депрессии - улучшает качество сна, расслабляет тело и готовит его к отдыху - при бессоннице выполняйте дыхание левой ноздрей или расслабляющее дыхание 7:2:11 - благотворно влияет на сердечно-сосудистую и вегетативную системы - улучшает работу легких, очищает кровь, снижает кровяное давление и уровень глюкозы, а также снижает уровень холестерина - поддерживает здоровье пищеварительной системы, устраняет вздутие, запоры Противопоказания: Упражнения на задержку дыхания не рекомендуются тем, у кого есть проблемы с кровяным давлением или сердцем. Проконсультируйтесь пожалуйста с врачом, если у вас есть какие-либо... Смотреть видео...

#madras #pranayama #yoga Вишну мудра!

Мастер раскажет как использовать Вишну мудру для пранаямы! ________________________________________________________________________ Кешав Дев - Мастер йоги и аюрведы, астролог, духовный Учитель. Родился недалеко от Ришикеша и всю жизнь прожил в Гималаях. C раннего детства Кешав Дев получал древние знания от своих духовных учителей и теперь использует их для служения другим, а так же передает их своим ученикам, которые приезжают к нему со всех концов Земли. Мастер преподает йогу, основы аюрведы, помогает сохранить здоровье, диагностирует болезни и лечит с помощью аюрведических лекарств и техник Раджа-йоги. Так же проводит консультации по ведической астрологии и дает лекции по древним писаниям с объяснениями. Обучение у Мастера дает... Смотреть видео...

Прана и пранаяма | Prana And Pranayama [English Subtitles]

В видео рассказывается о том, почему важно контролировать прану (как жизненную энергию), о взаимосвязи пранаямы, мантры и созерцания (медитации). Также поднимается тема личной практики и обучения в традиционной йоге как единого целого. Йоги Матсьендранатх Махарадж говорит о практике как о пути, который глубоко меняет человека и который выбирается на всю жизнь. Guru Yogi Matsyendranath talks about why it is important to control prana (as life energy), about the relationship of pranayama, mantra and contemplation (meditation). The topic of personal practice and training in traditional yoga as a whole is also raised. Yogi Matsyendranath Maharaj talks about the practice as a path that profoundly changes a person and that is chosen for... Смотреть видео...

Prana Yoga - Pranayama Breathing Exercises Music

? Subscribe Zen Meditation Planet Channel to get more inspiration! ? Listen to our playlists: Tantric Meditation for Couples - Healing Therapy Music - Winter Meditation - Pranayama is the practice of breath control. The word prana refers not only to breath, but also to air and life itself. – Christy Turlington ▶ Explore the new dimension of Zen Subscribing to our channel will keep you up-to-date on our new developments, as we are also growing not only in the number of the videos, but also in the ideas we wish to share and experience we gather along the way! #yoga #yogamusic #meditation Contact us on following social media platforms: ☑️ Facebook: ☑️ Twitter: The background music used in this HQ video comes from the... Смотреть видео...

PRANAYAMA | SPACE тренировка по пранаяме для фридайверов и не только

Все мы слышали о пользе пранаям для фридайвинга. В августе я заканчиваю преподавательский курс школы Йога 108 «Прояснение пранаямы». На нем уже получил много новых знаний и навыков, которыми не терпится поделиться с вами! Выкладываю для вас видео-знакомство с пранаямой, в котором: ⁃ расскажу, что такое пранаяма и зачем она нужна; ⁃ покажу комплекс прана-вьяям (для подготовки к пранаяме) и манасика-пранаяму (для управления вниманием). Хотите продолжать практиковать? Расти в задержках дыхания и стать хозяином ментальных и психических процессов, происходящих в вашей голове? Со 2 июля запускаю курс «PRANAYAMASPACE». Новые тренировки будут выкладываться по воскресеньям для участников закрытого чата в телеграме. 3500₽/мес. ❗️Для... Смотреть видео...

PRANAYAMA | SPACE тренировка по пранаяме для фридайверов и не только

Все мы слышали о пользе пранаям для фридайвинга. В августе я заканчиваю преподавательский курс школы Йога 108 «Прояснение пранаямы». На нем уже получил много новых знаний и навыков, которыми не терпится поделиться с вами! Выкладываю для вас видео-знакомство с пранаямой, в котором: ⁃ расскажу, что такое пранаяма и зачем она нужна; ⁃ покажу комплекс прана-вьяям (для подготовки к пранаяме) и манасика-пранаяму (для управления вниманием). Хотите продолжать практиковать? Расти в задержках дыхания и стать хозяином ментальных и психических процессов, происходящих в вашей голове? Со 2 июля запускаю курс «PRANAYAMA?SPACE». Новые тренировки будут выкладываться по воскресеньям для участников закрытого чата в телеграме. ?3500₽/мес. ❗️Для... Смотреть видео...

Исцеление Божественной энергией.Мастер Пранава! #любовь #сатсанг #просветление #жизнь #психология

Тайминг: 00:00:00 соприкосновение с Светом - чистка тела 00:05:33 что такое объективный мир 00:07:09 как разотождествиться с телом 00:09:17 что такое ум, откуда берутся мысли 00:11:58 почему снятся сны 00:13:44 в осознанном состоянии личности нет 00:16:17 кто воспринимает боль личности 00:17:16 очищение на сатсанге 00:20:50 когда умирает личность 00:21:20 усталость от страданий 00:23:53 что происходит если личность сдается постепенно Богу 00:28:11 что происходит когда мы моделируем будущее 00:31:45 как очиститься от самскар 00:36:37 божественное качество - принятие 00:38:42 что делать если возникает самскара 00:39:06 что такое чистота ума 00:40:53 история Рамана Махарши 00:45:15 присвоение личностью " Я Творец" 00:46:47 около-духовные... Смотреть видео...

Pranayama Beginners Sequence Bhagavat Gita Chapter 2

Pranayama beginners sequence Bhagavat Gita Chapter 2 in Rishikesh 2015 by Arut Пранаяма (контроль и расширение жизненной энергии), но прежде чем мы можем приступить к контролю Праны, необходимо достичь мастерства в дыхательных техниках Йоги полностью меняющих наше сознание, на что уходят годы и годы. Собственно с дыхательных техник и начинается процесс трансформации завершая процесс подготовки к высшим ступеням Йоги (Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи). Применение тех или иных техник сильно зависит от конкретной ситуации самого практикующего, книги могут помочь получить общее представление но, сама практика нуждается в руководстве, абсолютно бесполезно заниматься Йогой по книгам или видео курсам, лучше не торопиться и найти... Смотреть видео...

15 Minutes Pranayama | Do It Yourself | SRMD Yoga

#Pranayama translated in a simple manner means the extension of breath. Breath is the most essential element known to humanity, as every living being needs it for survival. The practice of pranayama is an integral part of the yogic tradition, as it controls this life-force to unlock a range of benefits and serves as a link between the conscious and the subconscious. Practicing it positively affects your actions, thoughts and overall health. Through the combination of Yogic Breath, Bhastrika and Anuloma Viloma - this flow will help open up your lungs, boost your energy levels, remove drowsiness, calm the mind, remove unwanted toxins and prepare you for a deeper practice of meditation as well. Try out this 15 minutes Pranayama flow... Смотреть видео...

Потеря обусловленного восприятия приведет к просветлению - Мастер Пранава

⏰ Тайм-коды (нажмите на время, чтобы перейти на самое интересное место): 00:00 - В этом видео 01:18 - Кармы на самом деле не существует 04:16 - Как выйти на путь освобождения? 06:44 - Сон = ложное пробуждение 10:39 - «Всё творение - это блики на воде» 13:04 - Потеря обусловленного восприятия приведет к просветлению 21:22 - В уме находятся объяснения всем существующим процессам 30:43 - Тайну жизни можно открыть только через ЭТО 38:56 - Больше нет сна, есть медитация 43:10 - Почему у нас нет воспоминаний до трёхлетнего возраста? 48:18 - Чтобы выйти в благость нужно настрадаться 53:31 - Нет разделения на религии, мы все язычники 01:03:30 - Провокации ума, которых нужно остерегаться 01:08:47 - Сказать «Я - Творец» может только спящий... Смотреть видео...

Sudarshan Kriya Pranayama Count (English) | Ujjai Breathing | Bhastrika | Om Chanting

Please note: If you haven't done the Happiness Program / Online Meditation & Breath Workshop, you can sign up for an upcoming program here: ? What is Sudarshan Kriya? Sudarshan Kriya is a powerful yet simple rhythmic breathing technique that incorporates specific natural rhythms of the breath, harmonizing the body, mind and emotions. The technique eliminates stress, fatigue and negative emotions such as anger, frustration and depression, leaving the mind calm, focused and the body energized, completely relaxed. Through Sudarshan Kriya, learn to skillfully use the breath to change the way you feel, having a say over emotions. They don’t rule you anymore. - About The Art of Living: Founded in 1981 by Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, The... Смотреть видео...

Nadi Shodhana Pranayama: Alternate Nostril Breathing | SRMD Yoga

Nadis are subtle energy channels in the human body that can get blocked due to several reasons. The Nadi Shodhana Pranayama is a breathing technique that helps clear and purify these blocked energy channels, thus allowing the life-force (prana) to flow freely. Clearing mental clutter and calming the mind, this practice also lowers one’s heart rate and helps harmonise the left and right hemispheres of the brain. Add this practice to your daily morning or evening ritual to reap all of its benefits. #SRMDYoga #Yoga Atmarpit Dr. Suprina is a spiritual seeker who has moved to India from New York, USA to stay in Pujya Gurudevshri’s divine refuge. She is an Experienced Registered Yoga teacher (ERYT) with Yoga Alliance. She completed her Yoga... Смотреть видео...

Yoga For Empowerment | 40-Minute Asana & Pranayama

Join me for a powerful and uplifting Empowerment Yoga Flow that will leave you feeling strong, confident, and rejuvenated. In this invigorating session, we will explore poses and movements designed to boost inner strength, enhance self-esteem, and inspire a sense of empowerment. Whether you're new to yoga or an experienced practitioner, this flow is suitable for all levels. Release negativity, embrace positivity, and connect with your inner power in this transformative yoga experience. Take the time you need to feel each posture, it's okay if you're a breath or two behind. - - - - - - - - - - Let me know how it goes for you in the comments below, and share this practice with someone in your life. As always, have fun! -Glenn - - -... Смотреть видео...

ДАРШАН СВЕТ ВЫСШЕЙ МИЛОСТИ. МАСТЕР ПРАНАВА.

таково естество Бога - Любить Безусловно, позволяя сердцам тех, кто предан Ему, всегда Видеть Его, дабы изЦеления и сердечный Восторг от этого вдохновлял, и Высшим Благословением укреплялось устремление к ОсвАбождению.. во Благо всех живых существ.. ✨БЛАГОСЛОВЛЯЮЩИЙ✨ и ✨ИСЦЕЛЯЮЩИЙ✨ видео - Да́ршан* Свет Высшей Милости #Пранава *Да́ршан (санскр. दर्शन) - лицезрение, ви́дение Бога через Мурти, Гуру или Святого… Канал о Мастере Пранава. Здесь Мудрость Мастера, помогающая осознать Истину. А также информация о сатсангах, ретритах, медитациях со Светом Высшей Милости. Если есть готовность обнаружить Истинное - Гуру здесь.. Готовый просто... Смотреть видео...

Advanced Guided Belly Pranayama

The Guided Belly Pranayama is a practice that supercharges your entire body, tunes you into a relaxed and focused state and induces feelings of bliss. This guided video is a practice we have created that combines belly breathing and pranayama breathing. ( To skip right to the practice, go to 0:56) Belly Breathing encourages full oxygen exchange — that is, the beneficial trade of incoming oxygen for outgoing carbon dioxide which slows the heartbeat and lower/stabilized blood pressure. Belly breathing is made easier with the hand movements that automatically cause one to breathe in and out of the diaphragm. Pranayama enhances the benefits of belly breathing through long empty breath holds that absorb much more of the vital energy around... Смотреть видео...

Meditation Breath (Pranayama) Android App - Intro Video

As this app is further enhanced it is and will remain entirely free of adds, or any fees. One of the easiest ways to start focusing the mind, and building power and control in the lungs, is through counting the length of time spent on each breath. This simple exercise is easy to pick up, can be applied in a number of situations (either at work, commuting, at the park or in the home). Welcome to the most recent version of this free meditation breath cycle application. This app is designed to help support a person learning the art of meditation through structured breathing. Through increasing awareness of our breathing through simple but powerful timing exercises we are able to more quickly realize some of the many benefits of... Смотреть видео...

Тип дыхания Брамари Bhramari Pranayama

Тип дыхания Брамари Bhramari Pranayama Брамари: техника выполнения Техника выполнения Брамари довольна проста и не требует специальной подготовки. Её можно выполнять в любое время суток и даже после еды. Она не имеет ограничений по возрасту. -Сядьте в любую удобную для вас позу с прямой спиной. Ладонями рук закройте глаза, а большими пальцами рук – уши. -Кончиком языка слегка дотроньтесь до мягкого нёба возле задней стенки гортани, разожмите зубы. -Сделайте глубокий вдох, используя полное йоговское дыхание, и небольшую задержку дыхания (не более 5 секунд). -Затем выдыхайте и на выдохе произносите звук «М-М-М-М-М», не открывая рта. «Жужжите» до тех пор, пока хватит воздуха. Во время выдоха сконцентрируйтесь на звуке и вибрациях,... Смотреть видео...

#idaaarogyam #pranayama #kosha #panchprana #uppranas #naturopathicdoctor #yogaexpert #drnehapatel

PRANAYAMA , PANCHKOSHAS , PANCHPRANAS AND SUBPRANAS : "Pranayama is control of Breath". "Prana" is Breath or vital energy in the body. On subtle levels prana represents the pranic energy responsible for life or life force, and "ayama" means control. So Pranayama is "Control of Breath". : Poorak :Rechak :Kumbhak Five types of prana are responsible for various pranic activities in the body, they are Prana, Apana, Vyan, Udana & Samana. Out of these Prana and Apana are most important. Prana is upward flowing and Apana is downward flowing. Practice of Pranayama achieves the balance in the activities of these pranas, which results in healthy body and mind. 5 SUBPRANAS - . Naag .Koorma . Krikara . Devdatta . Dhananjay... Смотреть видео...

Flute Music For Pranayama | Ronu Majumdar | Meditation Yoga Music

Times Music Spiritual Flute Pranayama music by Ronu Majumdar. Pranayama is the practice of breath regulation. It’s a main component of yoga, an exercise for physical and mental wellness. In Sanskrit, “prana” means life energy and “yama” means control. The practice of pranayama involves breathing exercises and patterns. You purposely inhale, exhale, and hold your breath in a specific sequence. In yoga, pranayama is used with other practices like physical postures (asanas) and meditation (dhyana). Together, these practices are responsible for the many benefits of yoga. But pranayama has benefits of its own. These advantages are due to the therapeutic effects of breathing exercises and mindfulness. What are the benefits according to science?... Смотреть видео...

Брамари (Бхрамари) пранаяма. Техника выполнения, польза, противопоказания | Разбор техники дыхания

В этом видео мы разберем, что такое Брамари пранаяма. Бхрамари — это санскритский термин (भ्रमरी), который получил свое название от «пчела», поскольку звук выдоха, производимый этой пранаямой, сопровождается гудением и напоминает «жужжание» пчелы. Рекомендуется практиковать Брамари пранаяму 5-10 минут в день для получения максимальной пользы. Начинайте с небольшого количества повторений и постепенно увеличивайте. 0:00 Вступление 0:49 Техника выполнения 4:47 Рекомендации по выполнению 6:50 Польза 7:29 Противопоказания и заключение --------------------------------------­----------------------------------------­---------- Если понравилась практика, вы можете оставить лайк, комментарий и подписаться на канал, чтобы не пропускать новые... Смотреть видео...

Gayatri Mantra Meditation & Pranayama Technique | 60 Minutes | Sri K. Suresh

The Gayatri Mantra is rendered in the correct pronunciation and Swaras as per Krishna Yajur Veda, by Sri Govind Prakash Ghanapati, Sri Satyanarayana Bhat & Sri K. Suresh. This chant is specifically presented for the listener to meditate / perform Pranayama while listening to the chant. Guidelines: 1. After due research, the duration of inhale, hold and exhale is precise in this chant. 2. Duration of “OM” chanting is in the ratio of 3:1 for “O” and “M” as per Vedic rules. You can feel the vibrations within you. 3. Three Vedic Pundits recite this Mantra with correct Pitch, Maatra, Speed and voice synchronisation. 4. You feel each sound in your left ear, right ear and forehead separately so that this will activate your Chakras... Смотреть видео...

Ujjayi Pranayama | Breathing Basics | Yoga With AJ | Calm Mind & Body | Simple Breathing Techniques

Ujjayi Pranayama, also known as ocean's breath is a breathing technique that helps calms the mind and body. In simplistic terms, it is a three part breathing which first fills the lower belly, slowly moving to the lower rib cage and then to the upper chest, finally. In this episode, AJ takes you through the intricacies of Ujjayi Breathing, explaining how to practice it properly. In addition to this, she also explains a little bit about the So-Hum breathing technique which is the stepping stone for any meditative practice. #BreathingExercises #YogaForBeginners #HomeExercises Credits Yoga Instructor : Aparajita Jamwal Director: Suchandra Basu Camera: Kawaldeep Singh Jangwal, Manjeet Katariya, Akshay Durgule Editing: Kishor Rai Creative... Смотреть видео...

Beginner Hatha YOGA 50+ Part 1 Pranayama Seated Postures (STRETCHING)

Beginner Hatha YOGA 50+ Part 1 Pranayama Seated Postures (STRETCHING) #hathayoga #positiveaffirmations #pranayama #stretching I recommend you watch both parts of my Beginner Hatha YOGA Video Series for a full Yoga practice. Click Here to Enjoy Part 2/2 of Beginner Hatha YOGA: Click Here to Enjoy the full Beginner Hatha YOGA Video Series (Parts 1-2): This Yoga Exercise Video 2021 provides a full Hatha Yoga Workout while having fun! This Hatha Yoga Video features Tai Chi! Experience inner peace, gain flexibility, strengthen your core and so much more with this easy Hatha Yoga tutorial for beginners. This Hatha Yoga video is perfect for therapy classes, group exercise sessions, exercise for seniors, rehabilitation yoga, and yoga for... Смотреть видео...

Complete Breathwork/Pranayama Session With Michaël Bijker - Yogalap

| This is a complete full Pranayama/Breathwork session from the 'Breath is Life' online breathing and meditation course. You can find the course here (now on offer for just €10): It is strongly recommended to learn all the techniques separately in the 'Breath is Life' course first. In this session we will do: - An alternative version of Bhastrika (full yogic breathing) - Kapalbhati - Bahya Pranayama - Nadi Shodhana - Pranava Pranayama - Meditation Contents of this video: 0:00 - Introduction 1:03 - 3 rounds Bhastrika Pranayama with external breath hold 7:43 - 3 Rounds of Kapalbhati Pranayama 14:46 - Bahya Pranayama 21:03 - Nadi Shodhana 26:50 - Pranava Pranayama 30:00 - Meditation It greatly helps if you like & subscribe and... Смотреть видео...

Fortgeschrittenes Pranayama Mit Mahindra - Yoga Vidya Live 06:00 - 23.01.2021

Om!💛✨ Praktiziere mit unserem Yogalehrer Mahindra gemeinsam Pranayama für Fortgeschrittene. Steigere dabei deine Lebenskraft (Prana) und erfahre dieses Element des Yogas.✨🪔 Du wirst direkt von unserem Yogalehrer angeleitet, als wärst du live mit vor Ort. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. 🧡 Genieße Pranayama zum Mitmachen und verbreite die Harmonie, indem du das Video mit anderen teilst. So hilfst du aktiv mit, Yoga auf der Welt zu verbreiten. Du kannst uns auch mit einer Spende unterstützen. Du hilfst damit unseren Verein am Leben zu erhalten. Vielen Dank für deine Wohltätigkeit und deine Teilnahme an unserer Yogastunde. ✨ ⚠️Wir geben für dich jeden Tag live Yogastunden zum Mitmachen.... Смотреть видео...

Как выполнять Нади Шодхану. How To Perform Pranayama

Пранаяма «Нади Шодхана» - попеременное дыхание через левую и правую ноздрю. «Нади» - это энергетические каналы, а «шодхана» в переводе с санскрита означает «очищение» или «баланс». Таким образом, основная функция этой пранаямы – привести нашу энергию в равновесное состояние. Правая ноздря связана с «Пингала нади» и ассоциируется с солнечной, «горячей» мужской энергией. Именно «Пингала нади» отвечает за очистительные функции организма. Левая ноздря связана с «Ида нади» - каналом «охлаждающей» женской энергии. Эта канал регулирует умственную деятельность. Попеременное дыхание через левую и правую ноздрю помогает сбалансировать энергию солнечного и лунного канала, успокаивает ум и активизирует естественные процессы очищения организма. В этом... Смотреть видео...

What Is The Best Seated Position For Your Pranayama Practice? With David Garrigues

To download A Guide to Pranayama To order a dvd visit To order the book visit When setting up to sit for pranayama, nearly any upright position can be used. The material in the "Imagery for the Central Axis" section in my book provides a universal set of instructions that can be used for setting up any seated position in for pranayama. Remember to choose your pranayama seat carefully each time you practice. Be sure to adopt a position that enables you to sit tall with the head, torso, and hips in a true vertical line so that you can illuminate shushumna nadi through your study of breathing. David Garrigues is one of the few teachers in the US certified to teach Ashtanga Yoga by the late world renowned yoga master Sri K Pattahbi... Смотреть видео...

Aleksandr Taishev. Innerwork. Asanas & Pranayama. Александр Таишев. Работа внутри. Асаны и пранаяма

ОБ УЧИТЕЛЕ Александр Таишев (Шамбо) Россия — один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России и СНГ. Опыт практики йоги более 25. Автор методики «Хатха Йога, Чакра Садхана». Ведущий курсов углубленного изучения йоги и курсов повышения квалификации для преподавателей хатха йоги. Основатель и руководитель йога-студии «Чакра» на Чистых Прудах (г. Москва). Создатель проекта «Предельные асаны». Автор информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям Хатха Йоги и Раджа Йоги: асана, пранаяма, бандхи, мантра и медитативные практики, шаткармы, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. Организатор и руководитель международных... Смотреть видео...

Как выполнять Нади Шодхану. How To Perform Pranayama

Пранаяма «Нади Шодхана» - попеременное дыхание через левую и правую ноздрю. «Нади» - это энергетические каналы, а «шодхана» в переводе с санскрита означает «очищение» или «баланс». Таким образом, основная функция этой пранаямы – привести нашу энергию в равновесное состояние. Правая ноздря связана с «Пингала нади» и ассоциируется с солнечной, «горячей» мужской энергией. Именно «Пингала нади» отвечает за очистительные функции организма. Левая ноздря связана с «Ида нади» - каналом «охлаждающей» женской энергии. Эта канал регулирует умственную деятельность. Попеременное дыхание через левую и правую ноздрю помогает сбалансировать энергию солнечного и лунного канала, успокаивает ум и активизирует естественные процессы очищения организма. В этом... Смотреть видео...