Ярослава Гонта - видео - все видео
Новые видео из канала RuTube на сегодня - 21 April 2026 г.
Видео на тему: Ярослава Гонта - видео
🔸Как решиться начать справляться с тревогой 🔸Какие препятствия возможны на пути 🔸Как стать себе добрым и любящим собой 🔸Основные техники, которые помогают в моменте снизить уровень тревоги 🔸Рабочие стратегии - внедряя их в вашу рутину вы обеспечиваете себе надежную поддержкуЗдесь мы говорим о: 🔸причинах возникновения невротической, нелогичной тревоги 🔸телесных и эмоциональных маркерах, по которым мы понимаем - я тревожусь 🔸 «благодатной почве» для возникновения тревожных состояний, которую с детства мы себе создаём Примеры из фильмов. И это не секрет, когда слушаешь о важном и значимом для себя, примеры возникают в голове сами собой.🔹Уровни интенсивности тревоги 🔹«Гормональный коктейль» тревоги 🔹Основное препятствие человека, который решил бороться с тревожным состоянием. 🔹Практическое занятие «Исследование вашей тревоги»