---

Видео на тему: Food Style - видео

Привет, я Андрей. И это не просто история про похудение. Это про возвращение к себе. 7 лет назад я не был экспертом по питанию. Я был обычным мужчиной, который любил вкусно поесть — и незаметно для себя превратился в уставшего, отёчного, вечно сонного человека. Энергии не было. Самочувствие — “на троечку”. Отражение в зеркале вызывало раздражение. Я не искал идеальное тело. Я просто хотел себя вернуть. ⸻ Я начал с простого: — изучал, как работает питание, — искал рецепты, которые можно есть не через силу, — пробовал, ошибался, снова вставал. Со временем пришло понимание, что питание — это не список запретов. Это способ жить: в контакте с телом, с ощущениями, без вины и срывов. Я сбросил лишнее — не только в килограммах, но и в голове: страх еды, жёсткие правила, вечное «надо бы». И понял: я хочу этим делиться. ⸻ Сейчас я помогаю другим: — тем, кто заедает усталость, — тем, кто устал от диет и марафонов, — тем, кто хочет не просто похудеть, а почувствовать себя снова живым. Я веду курсы, создаю клубы, провожу пищевые паузы, но главное — я поддерживаю. Без давления. С пониманием. Потому что знаю, каково это — когда хочется перемен, но страшно, тяжело, и не верится, что выйдет. ⸻ Здесь не будет жёсткости и шаблонов. Здесь — ты, твоё тело и моя поддержка. Если откликается — рад, что мы встретились. 📩 Хочешь понять, сколько раз в день стоит есть именно тебе? Напиши «Чекап» в Telegram: https://t.me/food_style_school