---

Видео на тему: Доктор Алёна. Здоровье тела и души - видео

Весна. Парк оживает. Разминка на природе - это особенное удовольствие. #парк #разминка #зарядка весна #трекингОчень короткий комплекс для ног, ягодиц и поясницы, где мышцы одновременно и работают, и растягиваются. С первого подхода может показаться сложным, но эффект появляется почти сразу, и хочется его повторять. #упражнения #мышцы #ноги #ягодицы #поясница #растяжение #растяжка #тонусПриглашаю попробовать, спинка будет благодарна 🙏 Упражнения не сложные, работа по желанию и настроению. В любом случае, результат Вас порадует. #хороший #классный #комплекс #длявасМне нравится получать новый опыт, что-то делать руками. Вот попробовала паять. Понравилось. Но надо аккуратно, температура паяльника 300 градусов. #паяльник #пайка #рукоделиеМинутки несерьёзности музыкальной студии. #пробы #эксперименты #импровизация #новая #музыка #студияМоя новая песня #автор #композитор #творчество #песня #музыка #запретиРастягиваем и расслабляем мышцы поясницы, ягодиц, ног. Освобождаем сдавленные нервы. #сдавление #компрессия #нерв #помощь #растяжение #освобождение #упражнения#нервное #сплетение #ущемление#бас #гитара #музыка #электробасПесенная зарисовка про январь, зиму, снег, холод. Пусть у нас всегда будет домашний уют и тепло. 🙏 #зима #январь #снег #мороз #уют #тепло #дом #кофеОдна из техник тейпирования коленного сустава. Цель- продублировать связки, укрепить сустав перед занятием вибростретчингом. Кстати, коленный сустав хорошо перенёс тренировку. #кинезиотейп #коленный #суставХороший комплекс. Свобода и лёгкость в мышцах на весь день, осанка, стретчинг, силовая тренировка. #миофасциальный #релиз #мышцы #свобода #силовая #тренировка #валикиИмпровизация. В этот момент время замирает, есть только я и музыка. #импровизация #musicaljamЭто одно из мои любимых занятий в студии- импровизировать. #музыкальная #импровизация #свобода #музыки #jamИстория музыкальной студии продолжается на новом месте. Смотрите интервью. https://rutube.ru/video/10b0973b033fe55e3bb9bbb98e16fa33/?r=a #новая #музыкальная #студия #ждетНаше первое музыкальное пространство, уютное место рождения музыки, осталось только на видеозаписях. 🎹🎤🥁🎸🪘🎥📽️ Это было началом, очень рада, что была здесь, создавала и играла музыку с интересными людьми. 💕 Студия жива, переехала на новое место. Я обязательно покажу ее, обновлённую. 🤗🎶 #музыкальная #студия #создание #начало#музыкальная #студия #новая #планы #приглашение #музыка #гармония #отдых #досугПосмотрите готовое интервью. https://rutube.ru/video/10b0973b033fe55e3bb9bbb98e16fa33/?r=a#шея # массаж #гимнастика #упражнения #самомассажЗаписала свою песню "Сны" в программе (видео сняла в новой студии, о ней чуть позже расскажу) #музыка #песня #автор #композитор #сны