---

Видео на тему: Lela Workout - видео

15-минутная тренировка на верхнюю часть тела без оборудования и повторенийСсылка на плейлист с тренировками 2025: https://rutube.ru/plst/840730/Новый 31 дневный челлендж фитнес тренера Хлои Тинг! Наслаждайтесь новыми упражнениями! Ссылка на плейлист с тренировками 2025: https://rutube.ru/plst/840730/Этим видео можно заканчивать вашу тренировку. Оно поможет расслабиться и восполнить силы. Эта заминка не является обязательной.10-минутная тренировка для ваших рук и пресса.Работа над руками и прессом.15-минутная тренировка на ягодицы и ноги. Вам понадобится дополнительное оборудование: гантели и спортивные резинки. Вы можете также работать с собственным весом без спортивного инвентаря.За 15 минут проработаем ваши ягодицы и ноги!Тренировка на всё тело для среднего и продвинутого уровня.Домашние тренировки от Хлои Тинг. В этом видео вы сделаете тренировку на пресс за 10 минут. Надеюсь, Rutube не заблокирует это видео во благо нашего с вами здоровья.Обязательная часть каждой тренировки! Всегда разогревайте свои мышцы.