---

Видео на тему: ЛФК - видео

Товары для дома и для здоровья можно приобрести на ВБ, быстрая доставка , выбирай и приобретай https://www.wildberries.ru/brands/925602-vsedlyavseh ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.Термометр на липучке ссылка https://www.wildberries.ru/catalog/745858327/detail.aspx?targetUrl=GP Артикул: 745858327 Термометр на гвоздях ссылка https://www.wildberries.ru/catalog/482379650/detail.aspx?targetUrl=GP Артикул: 482379650 Все покупки осуществляются на Wildberries, смело переходите и заказывайте, доставка бесплатная, в любой город!Купить можно на Wildberries любое количество, ссылка https://www.wildberries.ru/catalog/482379650/detail.aspx?targetUrl=GP Артикул: 482379650Купить можно на ВБ по ссылке https://www.wildberries.ru/catalog/709080004/detail.aspx?targetUrl=GP , цена снижена максимально, идет масштабная распродажа, успей купить #новыевидео #подписывайся #лайк #комментарий #поддержка #контент #блог #блогерКомплекс отлично подходит при болях в шейно-грудном отделе позвоночника. Также подходит при проблеме всего плечевого пояса. В ОСТРЫЙ ПЕРИОД выполнять нельзя гимнастику. Сначала снимите боль. (обязательно посетите доктора). Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе. Можно использовать для профилактики. Рекомендую гимнастику для офисных работников. Если боль в области шеи, может отдавать в плечо, руку или голову, появляется онемение или слабость в руке, головная боль, головокружение. При остеохондрозе грудного отдела позвоночника боль во зникает в грудной клетке, отдает в грудину или лопатку, усиливается при дыхании и движении, иногда возникает чувство нехватки воздуха - тогда эта гимнастика для вас точно. Внимание!!! При грыжах аккуратно, сильно не скручивайте и сильно не наклоняйте голову. Помните: Все упражнения до дискомфорта, не через боль, в той амплитуде которой получается. Если что-то не получается - пропускайте. Выполнять упражнения достаточно 1 раз в день. Товары для дома и для здоровья можно приобрести на ВБ, быстрая доставка , выбирай и приобретай https://www.wildberries.ru/brands/925602-vsedlyavseh ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.В этом видео врач-невролог, мануальный терапевт показывает 5 наиболее эффективных упражнений лечебной физкультуры для позвоночника, которые можно выполнять самостоятельно! За 25 лет работы с позвоночником доктор Дерябин И.М. получил большой опыт и готов им поделиться с вами! Для поддержания здоровья спины, восстановления после травм, заболеваний позвоночника выполнение упражнений ЛФК необходимо. Как правильно выполнять лечебные упражнения для позвоночника дома, как сохранять дыхание, сколько повторений нужно сделать - расскажем в этом видео. 0:00 Об упражнениях ЛФК для позвоночника 0:25 Упражнение лечебной физкультуры Nº1 для мышц межлопаточной области 1:43 Упражнение лечебной физкультуры Nº2 при острой боли в пояснице 2:59 Упражнение лечебной физкультуры Nº3 при остром болевом синдроме в поясничной области 5:11 Упражнение лечебной физкультуры Nº4 для расслабления мышц поясницы 6:33 Упражнение лечебной физкультуры Nº5 для растяжения мышц поясницы, ягодиц 7:22 Как правильно дышать при выполнении упражнений ЛФК Товары для дома и для здоровья можно приобрести на ВБ, быстрая доставка , выбирай и приобретай https://www.wildberries.ru/brands/925602-vsedlyavseh ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.🌟 Привет, дорогие подписчики! 🌟 Сегодня у нас особенное видео, которое, надеюсь, вам очень понравится! Мы продолжаем создавать контент, который вдохновляет, развлекает и приносит радость. Но для этого нам нужна ваша поддержка! ❤️ Если вам нравится то, что мы делаем, и вы хотите видеть больше интересных видео, пожалуйста, подумайте о том, чтобы поддержать наш канал донатом. Каждая ваша помощь — это шаг к созданию ещё более качественного контента, новых идей и проектов. Ваши донаты помогут нам: ✨ Улучшить оборудование для записи и монтажа ✨ Создавать новые форматы и рубрики ✨ Проводить конкурсы и розыгрыши для вас ✨ И, конечно же, вдохновлять нас на новые свершения! Мы благодарны каждому из вас за просмотр и поддержку. Если у вас есть идеи или пожелания по поводу будущих видео — пишите в комментариях! Мы всегда открыты к общению и готовы учитывать ваши мнения. Спасибо, что вы с нами! 💖 Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и не забывайте про колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски. Давайте вместе сделаем наш канал ещё лучше! С любовью, ЛФККупить можно на площадке Wildberries по ссылке https://www.wildberries.ru/catalog/102897305/detail.aspx?targetUrl=GP Артикул: 102897305Купить можно на площадке Wildberries по ссылке https://www.wildberries.ru/catalog/102897305/detail.aspx?targetUrl=GP АРТИКУЛ ВБ: 102897305Купить можно по ссылке: https://www.wildberries.ru/catalog/440533243/detail.aspx?targetUrl=GPКупить можно на ВБ по ссылке: https://www.wildberries.ru/catalog/440533243/detail.aspx?targetUrl=GPКупить казан можно на ВБ по ссылке: https://www.wildberries.ru/catalog/440533243/detail.aspx?targetUrl=GPТовары для дома и для здоровья можно приобрести на ВБ, быстрая доставка , выбирай и приобретай https://www.wildberries.ru/brands/925602-vsedlyavseh ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. #МагазинНаВб #Шоппинг #ОнлайнПокупки #Вб #Товары #Скидки #НовыеПоступления #ЛучшиеПредложения #ПокупайСмело #Тренды #КачественныеТовары #Магазин #Рекомендации #Стиль #УдобныеПокупки #Распродажа #Промоакции #Кэшбэк #Сервис #Подарки#МагазинВсеДляВсех #ВсеДляВсех #Шопинг #Купить #Акция #Скидки #Товары #ИнтернетМагазин #УдобныйШопинг #МагазинОнлайн #КупиСейчас #НоваяКоллекция #ХитыПродаж #Тренды #ВыборПокупателей #Промо #ЛучшиеПредложения #ВсеДляВашегоДома #СемейныеПокупки #ПокупайУмно