---

Видео на тему: channel48893525 - видео

Каждый сезон приносит новые испытания нашему здоровью, и грипп остается одной из наиболее распространенных угроз. Забота о своем здоровье начинается с простых шагов,одним из которых является ежегодная вакцинация против гриппа. О её пользе рассказала Екатерина Владимировна Иванова, врач-терапевт Консультативно-диагностического центра Алтайского края.Спать нужно минимум 8 часов – миф. Сон - генетическая предрасположенность и у каждого своя норма. Если вы не можете уснуть - займитесь домашними делами, почитайте книгу, спать нужно тогда, когда хочется, а не когда надо. Есть проблемы со сном – не пытайтесь решить проблему снотворными, ищите ее изнутри.