---

Видео на тему: ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ - видео

ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ ВАМ ВСЕМ!!! Скажите БОЛИ -- НЕТ. Подписывайтесь, приходите за здоровьем в кабинет "Здоровая жизнь", онлайн клуб "Здоровая Жизнь и Основы Дыхания" ☝️Цель нашей работы – здоровье ЧЕЛОВЕКА: всех его органов и психики. 👇👇👇 / @zdorovaia-jizn С болью встречаются все: у кого-то боль хроническая, у кого-то острая и сильная, кому-то помогают таблетки, а некоторые мучаются от боли десятки лет. Мы лечим боли и болевые синдромы, убирая причины боли: спазмы, смещения, мышечные зажимы с помощью упражнений, массажа и других техник и средств, с использованием ММТ (мануально-мышечного тестирования). С помощью специальных техник лечим психосоматику. ☝️Можно и нужно жить без БОЛИ! ☝️У НАС ЕСТЬ ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯ в закрытом клубе "Здоровая Жизнь и Основы дыхания", для тех, кто любит заниматься самостоятельно ДОМА 🤗💖 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ☀️Занимаясь и используя информацию на нашем канале Вы сможете убрать у себя боли и проблемы со здоровьем, а если не получается, обращайтесь к специалистам. Мы находимся в г. Дзержинске Нижегородской обл. Записаться к нам можно по тел. +7-920-038-4030 +7-920-252-6546 или пишите в любые мессенджеры или соцсети, от Нижнего Новгорода 25 км, от Москвы 4 часа скоростным поездом. Наши ссылки : ▶️Телеграм: https://t.me/Odinolg ▶️В Контакте "ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ" : https://vk.com/id158056272 ▶️Одноклассники: https: //ok.ru/profile/529488383026?utm_c… ➡️Канал на Ютубе: / @zdorovaia-jizn ▶️https://dzen.ru/zdorovaiajizn?share_t... ▶️https://rutube.ru/channel/47439627/☝️Если Ваша БОЛЬ сильнее по ночам или утром - это может быть Вашей проблемой. ☝️Боль в левом тазобедренном суставе очень часто возникает из-за сдавления артерии питающей ТБС. Наружная подвздошная артерия (лат. a. iliaca externa) с левой стороны проходит под сигмовидной кишкой. Если сигмовидная кишка в отеке из-за запоров или паразитов или по психологическим проблемам, то нарушается нормальное кровоснабжение не только тазобедренного сустава, но и колена. Рекомендуем тренировку при коксартрозе (только после антипаразитарки и устранения дисбактериоза., т.е. восстановления кровоснабжения сустава). https://youtu.be/gsGJXsgH_Yk ☝️Боль в левом ТБС также возникает из-за ЗАПОРов. В свою очередь запоры появляются также по ряду причин. 1) Недостаток воды. Каловые массы формируются в толстом кишечнике, там же усваивается вода. И если воды в организме не хватает, кал иссушается до "козьего горошка". Если ваш стул в виде горошка - воды не хватает. 2) Недостаток желчи. Это большая проблема, которая приводит не только к запорам , но и многим другим проблемам. Об этом в отдельном видео https://youtu.be/pSvd80HZsyc 3) Психологическая причина. Когда мы привыкли сдерживать позывы к дефекации -"Королевы не какают" или в садике попу не вытирают или в школе такой туалет, что заходить страшно и т.д. 4) Психосоматическая причина. Об этом в отдельном видео. 5) Паразиты и раздутая сигмовидная кишка. ☝️Боль в ТБС ещё часто возникает из-за проблем в половой системе, как правило из-за опущения, что приводит к геморрою, варикозу и отёкам. Упражнения ниже улучшают ситуацию и обязательны к выполнению. https://youtu.be/zmAm7DPKsFE https://youtu.be/9fSLvWaTx78 Это лучше перед сном https://youtu.be/k68CStH1Q8M ☝️Ещё больше информации на нашем канале. ☝️Цель нашей работы – здоровье ЧЕЛОВЕКА: всех его органов и психики. С болью встречаются все: у кого-то боль хроническая, у кого-то острая и сильная, кому-то помогают таблетки, а некоторые мучаются от боли десятки лет. Мы лечим боли и болевые синдромы, убирая причины боли: спазмы, смещения, мышечные зажимы с помощью упражнений, массажа и других техник и средств, с использованием ММТ (мануально-мышечного тестирования). С помощью специальных техник лечим психосоматику. ☝️Можно и нужно жить без БОЛИ! ☝️Занимаясь и используя информацию на нашем канале Вы сможете убрать у себя боли и проблемы со здоровьем, а если не получается, обращайтесь к специалистам. Мы находимся в г. Дзержинске Нижегородской обл. Записаться к нам можно по тел. +7-920-038-4030 +7-920-252-6546 или пишите в любые мессенджеры или соцсети, от Нижнего Новгорода 25 км, от Москвы 4 часа скоростным поездом. Наши ссылки : ▶️Телеграм: https://t.me/Odinolg ▶️В Контакте "ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ" : https://vk.com/id158056272 ▶️Одноклассники: https: //ok.ru/profile/529488383026?utm_c… ➡️Канал на Ютубе: https://youtube.com/@zdorovaia-jizn?si=h… ▶️https://dzen.ru/zdorovaiajizn?share_to=lin ▶️https://rutube.ru/channel/47439627/☝️Если Ваша БОЛЬ сильнее по ночам - это может быть Вашей проблемой. ☝️Боль и онемение в руках часто возникает из-за проблемы вилочковой железы или по-другому, тимуса. Тимус через висцеромоторный рефлекс связана с подостной мышцей, которая , в свою очередь, является ассоциированной мышцей для этой железы. И при нарушении кровоснабжения и иннервации вилочковой железы эта мышца уходит в глубокий спазм, вызывая боль в плече. Подостная мышца (лат. Musculus infraspinatus) треугольная, плоская, боль острая, особенно ближе к позвоночнику. Лопатка меняет своё положение и зажимает нерв, причиняя боль в плече. Подостная и надостная мышцы перестают выполнять свои функции и возникает импичмент синдром, или синдром замороженного плеча, т.е., головка плечевой кости при попытке поднять руку упирается в акромион лопатки и рука не поднимается и болит. https://rutube.ru/video/private/2596a2f6841dce09bdd9598bee881ada/?p=3PQ4LwgzZEcf47zjEt3zUg ☝️Боль и онемение в руках часто возникает из-за туннельного синдрома лестничных мышц, Эта тренировка ослабляет зажим плечевого сплетения в лестничных мышцах. https://rutube.ru/video/bab8799b958f223818373fef911f6129/ ☝️Цель нашей работы – здоровье ЧЕЛОВЕКА: всех его органов и психики. С болью встречаются все: у кого-то боль хроническая, у кого-то острая и сильная, кому-то помогают таблетки, а некоторые мучаются от боли десятки лет. Мы лечим боли и болевые синдромы, убирая причины боли: спазмы, смещения, мышечные зажимы с помощью упражнений, массажа и других техник и средств, с использованием ММТ (мануально-мышечного тестирования). С помощью специальных техник лечим психосоматику. ☝️Можно и нужно жить без БОЛИ! ☝️Занимаясь и используя информацию на нашем канале Вы сможете убрать у себя боли и проблемы со здоровьем, а если не получается, обращайтесь к специалистам. Мы находимся в г. Дзержинске Нижегородской обл. Записаться к нам можно по тел. +7-920-038-4030 +7-920-252-6546 или пишите в любые мессенджеры или соцсети, от Нижнего Новгорода 25 км, от Москвы 4 часа скоростным поездом. Наши ссылки : ▶️Телеграм: https://t.me/Odinolg ▶️В Контакте "ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ" : https://vk.com/id158056272 ▶️Одноклассники: https: //ok.ru/profile/529488383026?utm_c… ▶️Канал на YOUTUBE : https://youtube.com/@user-tw4pe3so9b?si=… ▶️https://dzen.ru/zdorovaiajizn?share_to=lin ▶️https://rutube.ru/channel/47439627/☝️Дыхательная тренировка на раскрытие грудного отдела убирает боль между лопаток, в грудине и в шее. За счет растягивания грудины и рёбер уменьшается тревожный синдром, улучшается кровоснабжение перикарда сердца, тимуса (вилочковой железы), корня легкого. Дыхательная тренировка улучшает работу грудо-брюшной диафрагмы и позволяет закрыть гастрофагеальный клапан убирает боль в желудке, изжогу и отрыжку. ☝️Боль и онемение в руках часто возникает из-за туннельного синдрома лестничных мышц, Эта тренировка ослабляет зажим плечевого сплетения в лестничных мышцах. ☝️Цель нашей работы – здоровье ЧЕЛОВЕКА: всех его органов и психики. С болью встречаются все: у кого-то боль хроническая, у кого-то острая и сильная, кому-то помогают таблетки, а некоторые мучаются от боли десятки лет. Мы лечим боли и болевые синдромы, убирая причины боли: спазмы, смещения, мышечные зажимы с помощью упражнений, массажа и других техник и средств, с использованием ММТ (мануально-мышечного тестирования). С помощью специальных техник лечим психосоматику. ☝️Можно и нужно жить без БОЛИ! ☝️Занимаясь и используя информацию на нашем канале Вы сможете убрать у себя боли и проблемы со здоровьем, а если не получается, обращайтесь к специалистам. Мы находимся в г. Дзержинске Нижегородской обл. Записаться к нам можно по тел. +7-920-038-4030 +7-920-252-6546 или пишите в любые мессенджеры или соцсети, от Нижнего Новгорода 25 км, от Москвы 4 часа скоростным поездом. Наши ссылки : ▶️Телеграм: https://t.me/Odinolg ▶️В Контакте "ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ" : https://vk.com/id158056272 ▶️Одноклассники: https: //ok.ru/profile/529488383026?utm_c… ▶️Канал на YOUTUBE : https://youtube.com/@user-tw4pe3so9b?si=…ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ САМОСТОЯТЕЛЬНО! Если Вы подвержены постоянной тревожностью, есть зажатость в грудной клетке, боль между лопатками и в шее - ещё делайте эту тренировку https://youtu.be/UcBAFGG4qJY Висцеральный самомассаж https://youtu.be/cGNoIGsVwxI Психосоматические причины язвы: https://youtu.be/pSvd80HZsyc ☝️Цель нашей работы – здоровье ЧЕЛОВЕКА: всех его органов и психики. https://youtube.com/@zdorovaia-jizn?si=h… С болью встречаются все: у кого-то боль хроническая, у кого-то острая и сильная, кому-то помогают таблетки, а некоторые мучаются от боли десятки лет. Мы лечим боли и болевые синдромы, убирая причины боли: спазмы, смещения, мышечные зажимы с помощью упражнений, массажа и других техник и средств, с использованием ММТ (мануально-мышечного тестирования). С помощью специальных техник лечим психосоматику. ☝️Можно и нужно жить без БОЛИ! ☝️Занимаясь и используя информацию на нашем канале Вы сможете убрать у себя боли и проблемы со здоровьем, а если не получается, обращайтесь к специалистам. Мы находимся в г. Дзержинске Нижегородской обл. От Москвы 3,5 часа на скоростном поезде. Записаться к нам можно по тел. +7-920-038-4030 или пишите в любые мессенджеры или соцсети. Наши ссылки : Присоединяйтесь к нам! ▶️Телеграм: https://t.me/Odinolg ▶️В Контакте "ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ" (Ольга Одинцова): https://vk.com/id158056272 ▶️Одноклассники: https://ok.ru/profile/529488383026?utm_c… ▶️Канал на YOUTUBE : https://youtube.com/@user-tw4pe3so9b?si=… #болитспина,#отёк,#цистит,#простатит,#варикоз,#лечение,#дыхательнаягимнастика,#страх,#стресс,#внутренниеорганы,#ябоюсь,#яумираю,#болит,#боль,#болитживот,#болитпосле,#болитголова,#болеть,#каклечить,#йога,#бочемуболит,#диагностика,#больно,#болезненный,#головокружение,#кружитсяголова,#эрозияматки,#гормональный,#лимфоузлы,#лимфоузел,#лимфатические,#лимфа,#воспаление,#болезнь,#диагноз,#инфекция,#здоровье,#заболевание,#патология,#вирус,#сердце,#сердечный,#инсульт,#онкология,#рак,#почки,#головноймозг,#язважелудка,#язвадвенадцатипёрстнойкишки,#лечениеязвыжелудка,#лечениеязвы,#симптомыязвыжелудка#болитспина,#лечение,#болит,#боль,#болитпосле,#болеть,#каклечить,,#дзержинск,При диабете. Покупаем только в КРУПНЫХ сетевых аптеках. Хранить только в холодильнике. Между аптекой и холодильником не более 20 минут!!! https://youtu.be/au6_ism_Row При диабете первого типа необходимы жирные кислоты для помощи печени. Лучшее сочетание с бифидумбактерином здесь: https://youtu.be/1_rftSgnITk ☝️Цель нашей работы – здоровье ЧЕЛОВЕКА: всех его органов и психики. https://youtube.com/@zdorovaia-jizn?si=h… С болью встречаются все: у кого-то боль хроническая, у кого-то острая и сильная, кому-то помогают таблетки, а некоторые мучаются от боли десятки лет. Мы лечим боли и болевые синдромы, убирая причины боли: спазмы, смещения, мышечные зажимы с помощью упражнений, массажа и других техник и средств, с использованием ММТ (мануально-мышечного тестирования). С помощью специальных техник лечим психосоматику. ☝️Можно и нужно жить без БОЛИ! ☝️Занимаясь и используя информацию на нашем канале Вы сможете убрать у себя боли и проблемы со здоровьем, а если не получается, обращайтесь к специалистам. Мы находимся в г. Дзержинске Нижегородской обл. От Москвы 3,5 часа на скоростном поезде. Записаться к нам можно по тел. +7-920-038-4030 или пишите в любые мессенджеры или соцсети. ▶️Присоединяйтесь к нам! ➡️Телеграм: https://t.me/Odinolg ➡️ВКонтакте "Здоровая Жизнь" ( Ольга Одинцова): https://vk.com/id158056272 ➡️Одноклассники: https://ok.ru/profile/529488383026?utm_c… ➡️Канал на Ютубе: https://youtube.com/@zdorovaia-jizn?si=h… #страх,#диабет,#инсулин,#инсулинорезистентность,#диабетвтороготипа,#диабетпервоготипа,#каклечитьдиабет,#чтоделатьпридиабете,#чтоестьпридиабете,#высокийсахар,#гликемия,#глюкометр,#полоскиглюкометра,#какпонизитьсахар,#симптомыдиабета,#поджелудочнаяжелеза,#какснизитьсахар,#страшно,#ВСД,#стресс,#вегетативнаянервнаясистема,#вегетососудистаядистония,#ябоюсь,#немогузаснуть,#бессонница,#какзаснуть,#обида,#обидно,#тревога,#тревожность,#тревожусь,#гнев,#спокойно,#усталость,#психолог,#эмоция,#психиатор,#депрессия,#депрессивноесостояние,#апатия,#нехочужить,#хочуумереть,#психиатрия,#транквилизаторы,#дзержинск,#суицид,#депрессивноерастройство,#ябоюсь,#злость,#заикание,#радость,#спокойствие,#счастье,#нервныйтик,#нервозность,#нервы,#нервничаю,#психический,#успокоительное,#какзаснуть,#боль0:00 Когда всё болит: опущение внутренних органов, давление, диабет, артрит, холецистит. Оздоровление надо начинать с диафрагм. 0:55 На диафрагмах лежат все внутренние органы. 2:00 Глубинная вентральная миофасциальная цепь ( МФЦ ) Плоскостопие. 2:35 Диафрагма тазового дна, тазовая диафрагма, грудобрюшная диафрагма. 3:20 Пупартова связка или паховая - упражнение. 4:40 Причина боли в спине - выключение мышц живота. 5:20 Слабость мышц тазового дна причина отёков и варикоза. 6:35 Тест: Опущены у Вас внутренние органы или нет? 7:50 Упражнение на мышцы тазового дна против простатита, эндометриоза, отёка, варикоза, при патологиях малого таза. 10:00 Главная мышца в теле - грудобрюшная диафрагма. Значение, функции. 12:50 Полное упражнение "ТАЗОВЫЕ ЧАСЫ" лежа. Ссылка на висцеральный самомассаж https://youtu.be/cGNoIGsVwxI 14:50 Полное упражнение "ТАЗОВЫЕ ЧАСЫ" сидя. 18:10 Делаем упражнение "ТАЗОВЫЕ ЧАСЫ" каждые 20 мин по пять раз. 19:10 Кранио-сакральная терапия - как правильно дышать. 22:00 Приходите за здоровьем. При опущении внутренних органов https://youtu.be/k68CStH1Q8M Что делать при болях в тазобедренных суставах ( ТБС ) https://youtu.be/8omYB7Cam_c Дыхательная тренировка на проработку диафрагмы https://youtu.be/qOFIaqT2Ik0 Если Вы подвержены постоянной тревожностью, есть зажатость в грудной клетке, боль между лопатками и в шее - ещё делайте эту тренировку https://youtu.be/UcBAFGG4qJY Диагностика при болях в спине https://youtu.be/cb1Nw5xV_rk Дыхательные упражнения и техники направлены на снижение тревожности и страхов, на устранение причин боли в шейно –воротниковой зоне, в груди, между лопатками, улучшения отхождения желчи и в целом, пищеварения. Работа с диафрагмами совместно с дыханием способствует поднятию внутренних органов, лимфодренажу, улучшению работы сосудов, сердца и других органов, повышению потенции и либидо. ☝️Цель нашей работы – здоровье ЧЕЛОВЕКА: всех его органов и психики. С болью встречаются все: у кого-то боль хроническая, у кого-то острая и сильная, кому-то помогают таблетки, а некоторые мучаются от боли десятки лет. Мы лечим боли и болевые синдромы, убирая причины боли: спазмы, смещения, мышечные зажимы с помощью упражнений, массажа и других техник и средств, с использованием ММТ (мануально-мышечного тестирования). С помощью специальных техник лечим психосоматику. ☝️Можно и нужно жить без БОЛИ! ☝️У НАС ЕСТЬ ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯ в закрытом клубе "Здоровая Жизнь и Основы дыхания", для тех, кто любит заниматься самостоятельно ДОМА ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ☀️Занимаясь и используя информацию на нашем канале Вы сможете убрать у себя боли и проблемы со здоровьем, а если не получается, обращайтесь к специалистам. Мы находимся в г. Дзержинске Нижегородской обл. От Москвы 3,5 часа на скоростном поезде. Записаться к нам можно по тел. +7-920-038-4030 +7-920-252-6546 или пишите в любые мессенджеры или соцсети. Наши ссылки : ▶️Присоединяйтесь к нам! ➡️Телеграм: https://t.me/Odinolg ➡️ВКонтакте "Здоровая Жизнь" ( Ольга Одинцова): https://vk.com/id158056272 ➡️Одноклассники: https://ok.ru/profile/529488383026?utm_c… ➡️Канал на Ютубе: https://youtube.com/@zdorovaia-jizn?si=h… #болитспина,#лечение,#ябоюсь,#болит,#боль,#болитпосле,#болеть,#каклечить,#йога,#ЛФК,#лечебнаягимнастика,#бочемуболит,#диагностика,#больно,#болезненный,#воспаление,#болезнь,#диагноз,#здоровье,#заболевание,#патология,#болитпоясница,#поясничныйостеохондроз,#снятьбольвспине,#межпозвоночныегрыжи,#снятьболь,#позвоночник,#поясничнаягрыжа,#грыжапоясницы,#лечениегрыжи,#упражнениядляспины,#упражнениядляпоясницы,#упражненияпригрыжах,#больновставать,#болитпринаклоне,#прострел,#вногустреляет,#болитвкрестце,#крестец,#грушевиднаямышца,#больнонаклоняться,#синдромгрушевидноймышцы,#дзержинск,#боль,#междулопаток,#шея,#ШВЗ, #головокружения,#нарушениемозговогокровообращения,#нарушениеравновесия,#вестибулярный,#вестибюлярный,#вестибулярноеголовокружение,#нарушениекоординациидвижения,#нарушениекоординацииприходьбе,#дзержинск,#болитшея,#швз,#шеянеповорачивается,#упражнениядляшеи,#ТБС,#тазобедренныйсустав,#коксартроз,#разрушениеТБС,#болиттазобедренныйсустав #болитспина,#лечение,#болит,#боль,#болитпосле,#болеть,#каклечить,#йога,#ЛФК,#лечебнаягимнастика,#диагностика,#больно,#болезненный,#воспаление,#болезнь,#диагноз,#здоровье,#заболевание,#патология,#болитпоясница,#снятьбольвспине,#межпозвоночныегрыжи,#снятьболь,#позвоночник,#поясничнаягрыжа,#грыжапоясницы,#лечениегрыжи,#упражнениядляспины,#упражненияпригрыжах,#больновставать,#болитпринаклоне,#прострел,#вногустреляет,#болитвкрестце,#крестец,#дзержинск,#болитшея,#упражнениядляшеи,#тазобедренныйсустав #страх,#страшно,#ВСД,#стресс,#вегетативнаянервнаясистема,#вегетососудистаядистония,#ябоюсь,#немогузаснуть,#бессонница,#какзаснуть,#обида,#обидно,#тревога,#тревожность,#тревожусь,#гнев,#спокойно,#усталость,#психолог,#эмоция,#психиатор,#депрессия,#депрессивноесостояние,#апатия,#нехочужить,#хочуумереть,#психиатрияДыхательные упражнения и техники направлены на снижение тревожности и страхов, на устранение причин боли в шейно –воротниковой зоне, в груди, между лопатками, улучшения отхождения желчи и в целом, пищеварения. Работа с диафрагмами совместно с дыханием способствует поднятию внутренних органов, лимфодренажу, улучшению работы сосудов, сердца и других органов, повышению потенции и либидо. ☝️Цель нашей работы – здоровье ЧЕЛОВЕКА: всех его органов и психики. С болью встречаются все: у кого-то боль хроническая, у кого-то острая и сильная, кому-то помогают таблетки, а некоторые мучаются от боли десятки лет. Мы лечим боли и болевые синдромы, убирая причины боли: спазмы, смещения, мышечные зажимы с помощью упражнений, массажа и других техник и средств, с использованием ММТ (мануально-мышечного тестирования). С помощью специальных техник лечим психосоматику. ☝️Можно и нужно жить без БОЛИ! ☝️У НАС ЕСТЬ ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯ в закрытом клубе "Здоровая Жизнь и Основы дыхания", для тех, кто любит заниматься самостоятельно ДОМА ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ☀️Занимаясь и используя информацию на нашем канале Вы сможете убрать у себя боли и проблемы со здоровьем, а если не получается, обращайтесь к специалистам. Мы находимся в г. Дзержинске Нижегородской обл. Записаться к нам можно по тел. +7-920-038-4030 +7-920-252-6546 или пишите в любые мессенджеры или соцсети. Наши ссылки : ▶️Присоединяйтесь к нам! ➡️Телеграм: https://t.me/Odinolg ➡️ВКонтакте "Здоровая Жизнь" ( Ольга Одинцова): https://vk.com/id158056272 ➡️Одноклассники: https://ok.ru/profile/529488383026?ut... ➡️Канал на Ютубе: / @zdorovaia-jizn #болитспина,#лечение,#ябоюсь,#болит,#боль,#болитпосле,#болеть,#каклечить,#йога,#ЛФК,#лечебнаягимнастика,#бочемуболит,#диагностика,#больно,#болезненный,#воспаление,#болезнь,#диагноз,#здоровье,#заболевание,#патология,#болитпоясница,#поясничныйостеохондроз,#снятьбольвспине,#межпозвоночныегрыжи,#снятьболь,#позвоночник,#поясничнаягрыжа,#грыжапоясницы,#лечениегрыжи,#упражнениядляспины,#упражнениядляпоясницы,#упражненияпригрыжах,#больновставать,#болитпринаклоне,#прострел,#вногустреляет,#болитвкрестце,#крестец,#грушевиднаямышца,#больнонаклоняться,#синдромгрушевидноймышцы,#дзержинск,#боль,#междулопаток,#шея,#ШВЗ, #головокружения,#нарушениемозговогокровообращения,#нарушениеравновесия,#вестибулярный,#вестибюлярный,#вестибулярноеголовокружение,#нарушениекоординациидвижения,#нарушениекоординацииприходьбе,#дзержинск,#болитшея,#швз,#шеянеповорачивается,#упражнениядляшеи,#ТБС,#тазобедренныйсустав,#коксартроз,#разрушениеТБС,#болиттазобедренныйсустав #болитспина,#лечение,#болит,#боль,#болитпосле,#болеть,#каклечить,#йога,#ЛФК,#лечебнаягимнастика,#диагностика,#больно,#болезненный,#воспаление,#болезнь,#диагноз,#здоровье,#заболевание,#патология,#болитпоясница,#снятьбольвспине,#межпозвоночныегрыжи,#снятьболь,#позвоночник,#поясничнаягрыжа,#грыжапоясницы,#лечениегрыжи,#упражнениядляспины,#упражненияпригрыжах,#больновставать,#болитпринаклоне,#прострел,#вногустреляет,#болитвкрестце,#крестец,#дзержинск,#болитшея,#упражнениядляшеи,#тазобедренныйсустав #страх,#страшно,#ВСД,#стресс,#вегетативнаянервнаясистема,#вегетососудистаядистония,#ябоюсь,#немогузаснуть,#бессонница,#какзаснуть,#обида,#обидно,#тревога,#тревожность,#тревожусь,#гнев,#спокойно,#усталость,#психолог,#эмоция,#психиатор,#депрессия,#депрессивноесостояние,#апатия,#нехочужить,#хочуумереть,#психиатрия☝️Цель нашей работы – здоровье ЧЕЛОВЕКА: всех его органов и психики. https://youtube.com/@zdorovaia-jizn?si=h… С болью встречаются все: у кого-то боль хроническая, у кого-то острая и сильная, кому-то помогают таблетки, а некоторые мучаются от боли десятки лет. Мы лечим боли и болевые синдромы, убирая причины боли: спазмы, смещения, мышечные зажимы с помощью упражнений, массажа и других техник и средств, с использованием ММТ (мануально-мышечного тестирования). С помощью специальных техник лечим психосоматику. ☝️Можно и нужно жить без БОЛИ! ☝️Занимаясь и используя информацию на нашем канале Вы сможете убрать у себя боли и проблемы со здоровьем, а если не получается, обращайтесь к специалистам. Мы находимся в г. Дзержинске Нижегородской обл. Записаться к нам можно по тел. +7-920-038-4030 или пишите в любые мессенджеры или соцсети. Наши ссылки : ▶️Присоединяйтесь к нам! ➡️Телеграм: https://t.me/Odinolg ➡️ВКонтакте "Здоровая Жизнь" ( Ольга Одинцова): https://vk.com/id158056272 ➡️Одноклассники: https://ok.ru/profile/529488383026?utm_c… ➡️Канал на Ютубе: https://youtube.com/@zdorovaia-jizn?si=h… #болитспина,#лечение,#ябоюсь,#болит,#боль,#болитпосле,#болеть,#каклечить,#йога,#ЛФК,#лечебнаягимнастика,#бочемуболит,#диагностика,#больно,#болезненный,#воспаление,#болезнь,#диагноз,#здоровье,#заболевание,#патология,#болитпоясница,#поясничныйостеохондроз,#снятьбольвспине,#межпозвоночныегрыжи,#снятьболь,#позвоночник,#поясничнаягрыжа,#грыжапоясницы,#лечениегрыжи,#упражнениядляспины,#упражнениядляпоясницы,#упражненияпригрыжах,#больновставать,#болитпринаклоне,#прострел,#вногустреляет,#болитвкрестце,#крестец,#грушевиднаямышца,#больнонаклоняться,#синдромгрушевидноймышцы,#дзержинск,#боль #головокружения,#нарушениемозговогокровообращения,#меняшатает,#нарушениеравновесия,#вестибулярный,#вестибюлярный,#вестибулярноеголовокружение,#нарушениекоординациидвижения,#нарушениекоординацииприходьбе,#дзержинск,#болитшея,#швз,#шеянеповорачивается,#упражнениядляшеи,#ТБС,#тазобедренныйсустав,#коксартроз,#разрушениеТБС,#болиттазобедренныйсуставПаническая атака - грозное состояние при котором человек не может реально оценивать окружающую обстановку, когда невозможно вздохнуть, зажимает грудную клетку и мысли, что я сейчас умру. От панических атак ещё никто не умирал.... Дыхательная тренировка на проработку диафрагмы https://youtu.be/qOFIaqT2Ik0 Если Вы подвержены постоянной тревожностью, есть зажатость в грудной клетке, боль между лопатками и в шее - ещё делайте эту тренировку https://youtu.be/UcBAFGG4qJY Дыхательные упражнения и техники направлены на снижение тревожности и страхов, на устранение причин боли в шейно –воротниковой зоне, в груди, между лопатками, улучшения отхождения желчи и, в целом, пищеварения. ☝️Цель нашей работы – здоровье ЧЕЛОВЕКА: всех его органов и психики. https://youtube.com/@zdorovaia-jizn?si=h… С болью встречаются все: у кого-то боль хроническая, у кого-то острая и сильная, кому-то помогают таблетки, а некоторые мучаются от боли десятки лет. Мы лечим боли и болевые синдромы, убирая причины боли: спазмы, смещения, мышечные зажимы с помощью упражнений, массажа и других техник и средств, с использованием ММТ (мануально-мышечного тестирования). С помощью специальных техник лечим психосоматику. ☝️Можно и нужно жить без БОЛИ! ☝️У НАС ЕСТЬ ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯ в закрытом клубе "Здоровая Жизнь и Основы дыхания", для тех, кто любит заниматься самостоятельно ДОМА ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ☀️Занимаясь и используя информацию на нашем канале Вы сможете убрать у себя боли и проблемы со здоровьем, а если не получается, обращайтесь к специалистам. Мы находимся в г. Дзержинске Нижегородской обл. Записаться к нам можно по тел. +7-920-038-4030 +7-920-252-6546 или пишите в любые мессенджеры или соцсети. Наши ссылки : ▶️Присоединяйтесь к нам! ➡️Телеграм: https://t.me/Odinolg ➡️ВКонтакте "Здоровая Жизнь" ( Ольга Одинцова): https://vk.com/id158056272 ➡️Одноклассники: https://ok.ru/profile/529488383026?utm_c… ➡️Канал на Ютубе: https://youtube.com/@zdorovaia-jizn?si=h… #страх,#страшно,#ВСД,#стресс,#вегетативнаянервнаясистема,#вегетососудистаядистония,#ябоюсь,#немогузаснуть,#бессонница,#какзаснуть,#обида,#обидно,#тревога,#тревожность,#тревожусь,#гнев,#спокойно,#усталость,#психолог,#эмоция,#психиатор,#депрессия,#депрессивноесостояние,#апатия,#нехочужить,#хочуумереть,#психиатрия,#транквилизаторы,#дзержинск,#суицид,#депрессивноерастройство,#ябоюсь,#злость,#заикание,#радость,#спокойствие,#счастье,#нервныйтик,#нервозность,#нервы,#нервничаю,#психический,#успокоительное,#какзаснуть,#больДИАБЕТ --- причина дисбактериоз ----лечение -- принимаем БИФИДОБАКТЕРИИ !!! Как принимать бифидумбактерин - https://youtu.be/au6_ism_Row Боль в спине из-за дисбактериоза - https://youtu.be/aKUY_fOE-xE Рецепт смузи + Бифидумбактерин против дисбактериоза и восстановления печени - https://youtu.be/1_rftSgnITk БИФИДУМБАКТЕРИН ХРАНИТСЯ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ. 0-00 Избавиться от диабета 2 типа за 2 месяца 0:20 Диабет - это дисбактериоз и дисфункция печени 0:43 Инсулин собирается в поджелудочной железе 1:10 Квашеная капуста источник бифидобактерий 1:25 Антисептики и антибиотики убивают бифидобактерии 1:35 Бифидумбактерин в стекле 2:10 Бифидумбактерин и смузи против диабета 2:45 Подписывайтесь, приходите за здоровьем в кабинет "Здоровая жизнь", онлайн клуб "Здоровая Жизнь и Основы Дыхания" ☝️Цель нашей работы – здоровье ЧЕЛОВЕКА: всех его органов и психики. https://youtube.com/@zdorovaia-jizn?si=h… С болью встречаются все: у кого-то боль хроническая, у кого-то острая и сильная, кому-то помогают таблетки, а некоторые мучаются от боли десятки лет. Мы лечим боли и болевые синдромы, убирая причины боли: спазмы, смещения, мышечные зажимы с помощью упражнений, массажа и других техник и средств, с использованием ММТ (мануально-мышечного тестирования). С помощью специальных техник лечим психосоматику. ☝️Можно и нужно жить без БОЛИ! ☝️У НАС ЕСТЬ ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯ в закрытом клубе "Здоровая Жизнь и Основы дыхания", для тех, кто любит заниматься самостоятельно ДОМА ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ☀️Занимаясь и используя информацию на нашем канале Вы сможете убрать у себя боли и проблемы со здоровьем, а если не получается, обращайтесь к специалистам. Мы находимся в г. Дзержинске Нижегородской обл. Записаться к нам можно по тел. +7-920-038-4030 +7-920-252-6546 или пишите в любые мессенджеры или соцсети. Наши ссылки : ▶️Присоединяйтесь к нам! ➡️Телеграм: https://t.me/Odinolg ➡️ВКонтакте "Здоровая Жизнь" ( Ольга Одинцова): https://vk.com/id158056272 ➡️Одноклассники: https://ok.ru/profile/529488383026?utm_c… ➡️Канал на Ютубе: https://youtube.com/@zdorovaia-jizn?si=h… #болитспина,#лечение,#ябоюсь,#болит,#боль,#болитпосле,#болеть,#каклечить,#йога,#ЛФК,#лечебнаягимнастика,#бочемуболит,#диагностика,#больно,#болезненный,#воспаление,#болезнь,#диагноз,#здоровье,#заболевание,#патология,#болитпоясница,#поясничныйостеохондроз,#снятьбольвспине,#межпозвоночныегрыжи,#снятьболь,#позвоночник,#поясничнаягрыжа,#грыжапоясницы,#лечениегрыжи,#упражнениядляспины,#упражнениядляпоясницы,#упражненияпригрыжах,#больновставать,#болитпринаклоне,#прострел,#вногустреляет,#болитвкрестце,#крестец,#грушевиднаямышца,#больнонаклоняться,#синдромгрушевидноймышцы,#дзержинск,#боль #головокружения,#нарушениемозговогокровообращения,#нарушениеравновесия,#вестибулярный,#вестибюлярный,#вестибулярноеголовокружение,#нарушениекоординациидвижения,#нарушениекоординацииприходьбе,#дзержинск,#болитшея,#швз,#шеянеповорачивается,#упражнениядляшеи,#ТБС,#тазобедренныйсустав,#коксартроз,#разрушениеТБС,#болиттазобедренныйсустав #болитспина,#лечение,#болит,#боль,#болитпосле,#болеть,#каклечить,#йога,#ЛФК,#лечебнаягимнастика,#диагностика,#больно,#болезненный,#воспаление,#болезнь,#диагноз,#здоровье,#заболевание,#патология,#болитпоясница,#снятьбольвспине,#межпозвоночныегрыжи,#снятьболь,#позвоночник,#поясничнаягрыжа,#грыжапоясницы,#лечениегрыжи,#упражнениядляспины,#упражненияпригрыжах,#больновставать,#болитпринаклоне,#прострел,#вногустреляет,#болитвкрестце,#крестец,#дзержинск,#болитшея,#упражнениядляшеи,#тазобедренныйсустав #страх,#страшно,#ВСД,#стресс,#вегетативнаянервнаясистема,#вегетососудистаядистония,#ябоюсь,#немогузаснуть,#бессонница,#какзаснуть,#обида,#обидно,#тревога,#тревожность,#тревожусь,#гнев,#спокойно,#усталость,#психолог,#эмоция,#психиатор,#депрессия,#депрессивноесостояние,#апатия,#нехочужить,#хочуумереть,#психиатрия,#транквилизаторы,#дзержинск,#суицид,#депрессивноерастройство,#ябоюсь,#злость,#заикание,#радость,#спокойствие,#счастье,#нервныйтик,#нервозность,#нервы,#нервничаю,#психический,#успокоительное,#какзаснуть,#боль #диабет,#высокийсахар,#глюкометр,#полоскиглюкометра,#повышенныйсахар,#диабетический,#сахарныйдиабет,#диабет2типаНаши клиенты нас спрашивают , как успокоить ум и прийти к осознанности .С чего начать? Вот вам хороший ответ)) Первое подготовительное упражнение из Чжун Юань Цигун - Ребенок приветствует Будду. Кажется, что это так просто. Встречается даже такое... ум человеку говорит, что это слишком просто, а значит от этого мало толку. Для того чтобы получить результат тебе надо прям.... ух как пахать! Да, Ум он такой, любит все усложнять и искать отговорки для того чтобы ничего не делать))) Сила в простоте! Но на практике за кажущейся простотой упражнения Чжун Юань Цигун - Ребенок приветствует Будду скрывается очень много всего! Вот даже попробуйте сделать это упражнение. Держать мыслеобраз, выполнять упражнение, следить за ощущениями в теле и контролировать количество движений. Вот!! Уже не так просто))) Представьте внутреннего ребёнка .Отключайте Ум! Чувствуйте! Чувствуйте Себя! И свое сердце! Делайте упражнение Чжун Юань Цигун - Ребенок приветствует Будду каждый день. Применяйте для своего здоровья! И поделитесь ощущениями .... ☝️Цель нашей работы – здоровье ЧЕЛОВЕКА: всех его органов и психики. https://youtube.com/@zdorovaia-jizn?si=h… С болью встречаются все: у кого-то боль хроническая, у кого-то острая и сильная, кому-то помогают таблетки, а некоторые мучаются от боли десятки лет. Мы лечим боли и болевые синдромы, убирая причины боли: спазмы, смещения, мышечные зажимы с помощью упражнений, массажа и других техник и средств, с использованием ММТ (мануально-мышечного тестирования). С помощью специальных техник лечим психосоматику. ☝️Можно и нужно жить без БОЛИ! ☝️Занимаясь и используя информацию на нашем канале Вы сможете убрать у себя боли и проблемы со здоровьем, а если не получается, обращайтесь к специалистам. Мы находимся в г. Дзержинске Нижегородской обл. Записаться к нам можно по тел. +7-920-038-4030 +7-920-252-6546 или пишите в любые мессенджеры или соцсети. Наши ссылки : ▶️Присоединяйтесь к нам! ➡️Телеграм: https://t.me/Odinolg ➡️ВКонтакте "Здоровая Жизнь" ( Ольга Одинцова): https://vk.com/id158056272 ➡️Одноклассники: https://ok.ru/profile/529488383026?utm_c… ➡️Канал на Ютубе: https://youtube.com/@zdorovaia-jizn?si=h… #болитспина,#лечение,#ябоюсь,#болит,#боль,#болитпосле,#болеть,#каклечить,#йога,#ЛФК,#лечебнаягимнастика,#бочемуболит,#диагностика,#больно,#болезненный,#воспаление,#болезнь,#диагноз,#здоровье,#заболевание,#патология,#болитпоясница,#поясничныйостеохондроз,#снятьбольвспине,#межпозвоночныегрыжи,#снятьболь,#позвоночник,#поясничнаягрыжа,#грыжапоясницы,#лечениегрыжи,#упражнениядляспины,#упражнениядляпоясницы,#упражненияпригрыжах,#больновставать,#болитпринаклоне,#прострел,#вногустреляет,#болитвкрестце,#крестец,#грушевиднаямышца,#больнонаклоняться,#синдромгрушевидноймышцы,#дзержинск,#боль #головокружения,#нарушениемозговогокровообращения,#нарушениеравновесия,#вестибулярный,#вестибюлярный,#вестибулярноеголовокружение,#нарушениекоординациидвижения,#нарушениекоординацииприходьбе,#дзержинск,#болитшея,#швз,#шеянеповорачивается,#упражнениядляшеи,#ТБС,#тазобедренныйсустав,#коксартроз,#разрушениеТБС,#болиттазобедренныйсустав #болитспина,#лечение,#болит,#боль,#болитпосле,#болеть,#каклечить,#йога,#ЛФК,#лечебнаягимнастика,#диагностика,#больно,#болезненный,#воспаление,#болезнь,#диагноз,#здоровье,#заболевание,#патология,#болитпоясница,#снятьбольвспине,#межпозвоночныегрыжи,#снятьболь,#позвоночник,#поясничнаягрыжа,#грыжапоясницы,#лечениегрыжи,#упражнениядляспины,#упражненияпригрыжах,#больновставать,#болитпринаклоне,#прострел,#вногустреляет,#болитвкрестце,#крестец,#дзержинск,#болитшея,#упражнениядляшеи,#тазобедренныйсустав #страх,#страшно,#ВСД,#стресс,#вегетативнаянервнаясистема,#вегетососудистаядистония,#ябоюсь,#немогузаснуть,#бессонница,#какзаснуть,#обида,#обидно,#тревога,#тревожность,#тревожусь,#гнев,#спокойно,#усталость,#психолог,#эмоция,#психиатор,#депрессия,#депрессивноесостояние,#апатия,#нехочужить,#хочуумереть,#психиатрия,#транквилизаторы,#дзержинск,#суицид,#депрессивноерастройство,#ябоюсь,#злость,#заикание,#радость,#спокойствие,#счастье,#нервныйтик,#нервозность,#нервы,#нервничаю,#психический,#успокоительное,#какзаснуть,#больДыхательная техника для того, чтобы ВЗБОДРИТЬСЯ утром или перед важным делом например или РАССЛАБИТЬСЯ вечером перед сном или после стресса. Ознакомьтесь внимательно, пожалуйста☝️ Используйте и Будьте Здоровы!!! Это упражнение напрямую работает с активацией и торможением парасимпатической нервной системы. Это один из способов выйти из панической атаки или успокоится после стресса. Регулирование эмоционального состояния при вегето-сосудистой дистонии (ВСД). Дыхательные упражнения и техники направлены на снижение тревожности и страхов, на устранение причин боли в шейно –воротниковой зоне, в груди, между лопатками, улучшения отхождения желчи и в целом, пищеварения. Работа с диафрагмами совместно с дыханием способствует поднятию внутренних органов, лимфодренажу, улучшению работы сосудов, сердца и других органов, повышению потенции и либидо. ☝️Цель нашей работы – здоровье ЧЕЛОВЕКА: всех его органов и психики. С болью встречаются все: у кого-то боль хроническая, у кого-то острая и сильная, кому-то помогают таблетки, а некоторые мучаются от боли десятки лет. Мы лечим боли и болевые синдромы, убирая причины боли: спазмы, смещения, мышечные зажимы с помощью упражнений, массажа и других техник и средств, с использованием ММТ (мануально-мышечного тестирования). С помощью специальных техник лечим психосоматику. ☝️Можно и нужно жить без БОЛИ! ☝️Занимаясь и используя информацию на нашем канале Вы сможете убрать у себя боли и проблемы со здоровьем, а если не получается, обращайтесь к специалистам. Мы находимся в г. Дзержинске Нижегородской обл. Записаться к нам можно по тел. +7-920-038-4030 +7-920-252-6546 или пишите в любые мессенджеры или соцсети. ▶️Присоединяйтесь к нам! ➡️Телеграм: https://t.me/Odinolg ➡️ВКонтакте "Здоровая Жизнь" ( Ольга Одинцова): https://vk.com/id158056272 ➡️Одноклассники: https://ok.ru/profile/529488383026?utm_c… ➡️Канал на Ютубе: https://youtube.com/@zdorovaia-jizn?si=h… #страх,#страшно,#ВСД,#стресс,#вегетативнаянервнаясистема,#вегетососудистаядистония,#ябоюсь,#немогузаснуть,#бессонница,#какзаснуть,#обида,#обидно,#тревога,#тревожность,#тревожусь,#гнев,#спокойно,#усталость,#психолог,#эмоция,#психиатор,#депрессия,#депрессивноесостояние,#апатия,#нехочужить,#хочуумереть,#психиатрия,#транквилизаторы,#дзержинск,#суицид,#депрессивноерастройство,#ябоюсь,#злость,#заикание,#радость,#спокойствие,#счастье,#нервныйтик,#нервозность,#нервы,#нервничаю,#психический,#успокоительное,#какзаснуть,⚛️К нам с БОЛЬЮ в тазобедренном суставе люди приходят почти каждый день. Заменил ТБС только один и тот реабилитировался у нас. Остальные ВСЕ живут без БОЛИ. Хочу ДОСТУЧАТЬСЯ до Вас!!! Отёк толстого кишечника препятствует нормальному кровоснабжению ТБС. ➡️Если поставлен диагноз КОКСАРТРОЗ тазобедренного сустава и при нажатии на него испытываете боль, то это всегда нарушение кровоснабжения сустава. Ваши действия: 1) Если сустав правый - пропиваем БИФИДУМБАКТЕРИН https://youtu.be/au6_ism_Row , если левый ТБС - избавляемся от ЗАПОРОВ , пропиваем антипаразитарные препараты. на мой взгляд, ПИЖМА+ПОЛЫНЬ+СЕННА по 1/2 ч.л. на 200 мл на ночь в течении месяца (имеются противопоказания). Если не верите, попейте несколько дней слабительное. 2) Поднимаем внутренние органы на ночь https://youtu.be/k68CStH1Q8M , делаем массаж живота утром и вечером https://youtu.be/cGNoIGsVwxI , каждые 30 мин делаем "тазовые часы" https://youtu.be/egiJhcMx9g0 ➡️Если поставлен диагноз КОКСАРТРОЗ тазобедренного сустава и при нажатии на него не больно, то это, вероятнее всего, нарушение иннервации https://youtu.be/-PmF_0ZO21g ➡️Если у Вас НЕ поставлен диагноз КОКСАРТРОЗ тазобедренного сустава, но он болит и не возможно ходить, то это может быть ВНЧС (височно-нижнечелюстной сустав) - попробуйте кушать на другой стороне рта. ➡️И даже если Вы здоровы и там более если больны, делайте упражнения на тазобедренные суставы https://youtu.be/gsGJXsgH_Yk, и ещё необходимое видео https://youtu.be/f4SmPweuwIE 0:15 Проблема тазобедренного сустава в кишечнике. 0:40 Левый тазобедренный сустав - ЗАПОРЫ и ПАРАЗИТЫ. 0:56 Правый тазобедренный сустав - дисбактериоз . 1:15 Прием бифидобактерий https://youtu.be/au6_ism_Row 1:40 Левый тазобедренный сустав - что делать. 2;35 Упражнения в описании. 3:00 Записывайтесь на приём, подписывайтесь на соцсети. ☝️Цель нашей работы – здоровье ЧЕЛОВЕКА: всех его органов и психики. https://youtube.com/@zdorovaia-jizn?si=h… С болью встречаются все: у кого-то боль хроническая, у кого-то острая и сильная, кому-то помогают таблетки, а некоторые мучаются от боли десятки лет. Мы лечим боли и болевые синдромы, убирая причины боли: спазмы, смещения, мышечные зажимы с помощью упражнений, массажа и других техник и средств, с использованием ММТ (мануально-мышечного тестирования). С помощью специальных техник лечим психосоматику. ☝️Можно и нужно жить без БОЛИ! ☝️Занимаясь и используя информацию на нашем канале Вы сможете убрать у себя боли и проблемы со здоровьем, а если не получается, обращайтесь к специалистам. Мы находимся в г. Дзержинске Нижегородской обл. Записаться к нам можно по тел. +7-920-038-4030 или пишите в любые мессенджеры или соцсети. Наши ссылки : ▶️Присоединяйтесь к нам! ➡️Телеграм: https://t.me/Odinolg ➡️ВКонтакте "Здоровая Жизнь" ( Ольга Одинцова): https://vk.com/id158056272 ➡️Одноклассники: https://ok.ru/profile/529488383026?utm_c… ➡️Канал на Ютубе: https://youtube.com/@zdorovaia-jizn?si=h… #болитспина,#лечение,#ябоюсь,#болит,#боль,#болитпосле,#болеть,#каклечить,#йога,#ЛФК,#лечебнаягимнастика,#бочемуболит,#диагностика,#больно,#болезненный,#воспаление,#болезнь,#диагноз,#здоровье,#заболевание,#патология,#болитпоясница,#поясничныйостеохондроз,#снятьбольвспине,#межпозвоночныегрыжи,#снятьболь,#позвоночник,#поясничнаягрыжа,#грыжапоясницы,#лечениегрыжи,#упражнениядляспины,#упражнениядляпоясницы,#упражненияпригрыжах,#больновставать,#болитпринаклоне,#прострел,#вногустреляет,#болитвкрестце,#крестец,#грушевиднаямышца,#больнонаклоняться,#синдромгрушевидноймышцы,#дзержинск,#боль #головокружения,#нарушениемозговогокровообращения,#меняшатает,#нарушениеравновесия,#вестибулярный,#вестибюлярный,#вестибулярноеголовокружение,#нарушениекоординациидвижения,#нарушениекоординацииприходьбе,#дзержинск,#болитшея,#швз,#шеянеповорачивается,#упражнениядляшеи,#ТБС,#тазобедренныйсустав,#коксартроз,#разрушениеТБС,#болиттазобедренныйсуставЭто упражнение помогает при ГОЛОВОКРУЖЕНИЯХ, головной БОЛИ, при нарушениях мозгового кровообращения и координации при ходьбе за счет освобождения позвоночных артерий и растяжения коротких экстензоров шеи. ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, нарушение КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЯ, шаткость походки, нарушение мозгового кровообращения может быть по разным причинам и, конечно-же, не может быть исправлено одним упражнением, это должен быть комплексный подход. Причина этих нарушений, как правило, это опущение внутренних органов по разным причинам, эмоциональные переживания в течении длительного времени, послеоперационные спайки, слабость мышечных цепей - эти причины охватывают больше 90% всех пациентов. Но в результате наклона ШОП и компрессии нервов не только возникают ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ, головная БОЛЬ, нарушения мозгового кровообращения и координации при ходьбе, но и перестают ПОДНИМАТЬСЯ РУКИ, повышается артериальное давление и многое другое. Голова наклоняется вперед и как следствие компрессия позвоночных артерий происходит по причине натяжения пищевода, кровеносных сосудов или нервов. Если у Вас опущение внутренних органов - https://youtu.be/k68CStH1Q8M https://youtu.be/Y_0xcIdioBA Если у Вас шрамы на животе или грудной клетке - https://youtu.be/s_qpK9ycFFE Если у Вас психологические проблемы - https://youtu.be/pSvd80HZsyc На нашем канале Вы найдёте решение Вашей проблемы. 0:20 Анатомия положения ШОП (шейного отдела позвоночника), компрессия спинного мозга и позвоночных артерий. 1:17 Как правильно выполнять упражнение, чтобы убрать компрессию спинного мозга. 2:40 Противопоказания при выполнении упражнения. ☝️Цель нашей работы – здоровье ЧЕЛОВЕКА: всех его органов и психики. https://youtube.com/@zdorovaia-jizn?si=h… С болью встречаются все: у кого-то боль хроническая, у кого-то острая и сильная, кому-то помогают таблетки, а некоторые мучаются от боли десятки лет. Мы лечим боли и болевые синдромы, убирая причины боли: спазмы, смещения, мышечные зажимы с помощью упражнений, массажа и других техник и средств, с использованием ММТ (мануально-мышечного тестирования). С помощью специальных техник лечим психосоматику. ☝️Можно и нужно жить без БОЛИ! Занимаясь и используя информацию на нашем канале мы сможете убрать у себя боли и проблемы со здоровьем, а если не получается, обращайтесь к специалистам. Мы находимся в г. Дзержинске Нижегородской обл. Записаться к нам можно по тел. +7-920-038-4030 +7-920-252-6546 или пишите в любые мессенджеры или соцсети. ▶️Подписывайтесь! ▶️Присоединяйтесь к нам! ➡️Телеграм: https://t.me/Odinolg ➡️ВКонтакте "Здоровая Жизнь" ( Ольга Одинцова): https://vk.com/id158056272 ➡️Одноклассники: https://ok.ru/profile/529488383026?utm_c… ➡️Канал на Ютубе: https://youtube.com/@zdorovaia-jizn?si=h… болит спина, отёк, цистит, простатит, варикоз, лечение, дыхательная гимнастика, страх, стресс, внутренние органы, я боюсь, я умираю, болит, боль, болит живот, болит после, болит голова, болеть, как лечить, йога, бочему болит,#диагностика,#больно,#болезненный,#головокружение, кружится голова,, гормональный, лимфоузлы, лимфоузел, лимфатические, лимфа, воспаление, болезнь, диагноз, инфекция здоровье заболевание, патология, вирус, сердце, сердечный, инсульт, онкология, рак, почки, головной мозг самомассаж болит поясница поясничный остеохондроз снять боль в спине болит спина межпозвоночные грыжи снять боль позвоночник поясничная грыжа грыжа поясницы лечение грыжи упражнения для спины упражнения поясницы упражнения при грыжах поясничный остеохондроз упражнения, поясничный остеохондроз как снять боль, как лечить поясничный остеохондроз, лфк поясничный остеохондроз, поясничный остеохондроз острая боль, поясничный остеохондроз упражнения видео, поясничный остеохондроз физические упражнения поясница упражнения, поясница болит что, нарушение мозгового кровоснабжения, делать, больно вставать, болит при наклоне, прострел,#вногустреляет,#болитвкрестце,#крестец,#грушевиднаямышца синдром грушевидной мышцы дзержинск, боль поясница растяжка и расслабление, поясница болит, поясница тренировка,☝️ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ САМОСТОЯТЕЛЬНО! ☝️ Если устали от боли, пройдите тестирование по видео https://youtu.be/cb1Nw5xV_rk и просмотрите соответствующее видео. ТРЕНИРУЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 0:00 Упражнения от БОЛИ, если ничего не помогает 0:20 Упражнения при компрессии (для растяжения) мышц спины 1:10 Упражнение при синдроме грушевидной мышцы, компрессии нижнего ягодичного нерва 3:30 Упражнение при медианных и фораминальных грыжах L4-L5. L5-S1 позвоночника 5:30 Диагностика причин боли в спине https://youtu.be/cb1Nw5xV_rk ☝️Цель нашей работы – здоровье ЧЕЛОВЕКА: всех его органов и психики. https://youtube.com/@user-tw4pe3so9b?si=… С болью встречаются все: у кого-то боль хроническая, у кого-то острая и сильная, кому-то помогают таблетки, а некоторые мучаются от боли десятки лет. Мы лечим боли и болевые синдромы, убирая причины боли: спазмы, смещения, мышечные зажимы с помощью упражнений, массажа и других техник и средств, с использованием ММТ (мануально-мышечного тестирования). С помощью специальных техник лечим психосоматику. ☝️Можно и нужно жить без БОЛИ! Занимаясь и используя информацию на нашем канале мы сможете убрать у себя боли и проблемы со здоровьем, а если не получается, обращайтесь к специалистам. Мы находимся в г. Дзержинске Нижегородской обл. Записаться к нам можно по тел. +7-920-038-4030 +7-920-252-6546 или пишите в любые мессенджеры или соцсети. Наши ссылки : ▶️Присоединяйтесь к нам! ➡️Телеграм: https://t.me/Odinolg ➡️ВКонтакте "Здоровая Жизнь" ( Ольга Одинцова): https://vk.com/id158056272 ➡️Одноклассники: https://ok.ru/profile/529488383026?utm_c… ➡️Канал на Ютубе: https://youtube.com/@user-tw4pe3so9b?si=… #болитспина,#отёк,#цистит,#простатит,#варикоз,#лечение,#дыхательнаягимнастика,#страх,#стресс,#внутренниеорганы,#ябоюсь,#яумираю,#болит,#боль,#болитживот,#болитпосле,#болитголова,#болеть,#каклечить,#йога,#бочемуболит,#диагностика,#больно,#болезненный,#головокружение,#кружитсяголова,#эрозияматки,#гормональный,#лимфоузлы,#лимфоузел,#лимфатические,#лимфа,#воспаление,#болезнь,#диагноз,#инфекция,#здоровье,#заболевание,#патология,#вирус,#сердце,#сердечный,#инсульт,#онкология,#рак,#почки,#головноймозг#самомассаж #болитпоясница #поясничныйостеохондроз #снятьбольвспине #болитспина #межпозвоночныегрыжи #снятьболь #позвоночник #поясничнаягрыжа #грыжапоясницы #лечениегрыжи #упражнениядляспины #упражнениядляпоясницы #упражненияпригрыжах #упражненияпригрыжах поясничный остеохондроз упражнения, поясничный остеохондроз как снять боль, как лечить поясничный остеохондроз, лфк поясничный остеохондроз, поясничный остеохондроз острая боль, поясничный остеохондроз упражнения видео, поясничный остеохондроз физические упражнения поясница упражнения, поясница болит что делать,#больновставать,#болитпринаклоне,#прострел,#вногустреляет,#болитвкрестце,#крестец,#грушевиднаямышца,#синдромгрушевидноймышцы,#дзержинск,#боль поясница растяжка и расслабление, поясница болит, поясница тренировка,Дыхательная гимнастика для уменьшения боли и спазмов. ☝️Если ваши мышцы спины потеряли тонус, осанка оставляет желать лучшего, отвис живот, спина предательски ноет, Вы проводите большую часть дня сидя за компьютером и мало двигаетесь, чувствуете проблемы с внутренними органами, выполняйте каждый день дыхательную гимнастику. Дыхательные упражнения и техники направлены на снижение тревожности и страхов, на устранение причин боли в шейно –воротниковой зоне, в груди, между лопатками, улучшения отхождения желчи и в целом, пищеварения. Работа с диафрагмами совместно с дыханием способствует поднятию внутренних органов, лимфодренажу, улучшению работы сосудов, сердца и других органов, повышению потенции и либидо. ☝️Цель нашей работы – здоровье ЧЕЛОВЕКА: всех его органов и психики. С болью встречаются все: у кого-то боль хроническая, у кого-то острая и сильная, кому-то помогают таблетки, а некоторые мучаются от боли десятки лет. Мы лечим боли и болевые синдромы, убирая причины боли: спазмы, смещения, мышечные зажимы с помощью упражнений, массажа и других техник и средств, с использованием ММТ (мануально-мышечного тестирования). С помощью специальных техник лечим психосоматику. Можно и нужно жить без БОЛИ! ☝️ Если устали от боли, пройдите тестирование по видео https://www.youtube.com/watch?v=cb1Nw5xV_rk&list=PLMLd-UvPykBd73vthPLC7IJSlZpdbnhSY&index=5 и просмотрите соответствующее видео. ТРЕНИРУЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! ПРИГЛАШАЕМ ВАС ЗА ЗДОРОВЬЕМ В КАБИНЕТ "ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ" ЗАПИСЬ К КИНЕЗИОЛОГУ по телефону 89200384030 Александр ЗАПИСЬ НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ по телефону 89202526546 Ольга . ☝️Пишите или звоните.ВСЕХ ЖДЁМ ☝️У НАС ЕСТЬ ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯ в закрытом клубе "Здоровая Жизнь и Основы дыхания", для тех, кто любит заниматься самостоятельно ДОМА ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ИТАК... Пишите, звоните , задавайте свои вопросы , интересуйтесь ценами , мы ответим вам максимально быстро ❤️ У НАС ЕСТЬ ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ ПО ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫМ ЦЕНАМ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ТЕЛЕФОНУ БЕСПЛАТНАЯ! Наши ссылки : Присоединяйтесь к нам! ▶️Телеграм: https://t.me/Odinolg ▶️ВКонтакте: https://vk.com/id158056272 ▶️Канал на Ютубе: https://youtube.com/@zdorovaia-jizn?si=h… #болитспина,#отёк,#цистит,#простатит,#варикоз,#лечение,#дыхательнаягимнастика,#страх,#стресс,#внутренниеорганы,#ябоюсь,#яумираю,#болит,#боль,#болитживот,#болитпосле,#болитголова,#болеть,#каклечить,#йога,#бочемуболит,#диагностика,#больно,#болезненный,#головокружение,#кружитсяголова,#эрозияматки,#гормональный,#лимфоузлы,#лимфоузел,#лимфатические,#лимфа,#воспаление,#болезнь,#диагноз,#инфекция,#здоровье,#заболевание,#патология,#вирус,#сердце,#сердечный,#инсульт,#онкология,#рак,#почки,#головноймозг#самомассаж #болитпоясница #поясничныйостеохондроз #снятьбольвспине #болитспина #межпозвоночныегрыжи #снятьболь #позвоночник #поясничнаягрыжа #грыжапоясницы #лечениегрыжи #упражнениядляспины #упражнениядляпоясницы #упражненияпригрыжах #упражненияпригрыжах поясничный остеохондроз упражнения, поясничный остеохондроз как снять боль, как лечить поясничный остеохондроз, лфк поясничный остеохондроз, поясничный остеохондроз острая боль, поясничный остеохондроз упражнения видео, поясничный остеохондроз физические упражнения поясница упражнения, поясница болит что делать, поясница растяжка и расслабление, поясница болит, поясница тренировка,Работа с диафрагмами совместно с дыханием способствует поднятию внутренних органов, лимфодренажу, улучшению работы сосудов, сердца и других органов, повышению потенции и либидо. ☝️Цель нашей работы – здоровье ЧЕЛОВЕКА: всех его органов и психики. С болью встречаются все: у кого-то боль хроническая, у кого-то острая и сильная, кому-то помогают таблетки, а некоторые мучаются от боли десятки лет. Мы лечим боли и болевые синдромы, убирая причины боли: спазмы, смещения, мышечные зажимы с помощью упражнений, массажа и других техник и средств, с использованием ММТ (мануально-мышечного тестирования). С помощью специальных техник лечим психосоматику. ☝️Можно и нужно жить без БОЛИ! ☝️Занимаясь и используя информацию на нашем канале Вы сможете убрать у себя боли и проблемы со здоровьем, а если не получается, обращайтесь к специалистам. Мы находимся в г. Дзержинске Нижегородской обл. Записаться к нам можно по тел. +7-920-038-4030 +7-920-252-6546 или пишите в любые мессенджеры или соцсети. ▶️Присоединяйтесь к нам! ➡️Телеграм: https://t.me/Odinolg ➡️ВКонтакте "Здоровая Жизнь" ( Ольга Одинцова): https://vk.com/id158056272 ➡️Одноклассники: https://ok.ru/profile/529488383026?ut... ➡️Канал на Ютубе: / @zdorovaia-jizn #страх,#страшно,#ВСД,#стресс,#вегетативнаянервнаясистема,#вегетососудистаядистония,#ябоюсь,#немогузаснуть#болитспина,#лечение,#болит,#боль,#болитпосле,#болеть,#каклечить,#йога,#ЛФК,#лечебнаягимнастика,#диагностика,#больно,#болезненный,#воспаление,#болезнь,#диагноз,#здоровье,#заболевание,#патология,#болитпоясница,#снятьбольвспине,#межпозвоночныегрыжи,#снятьболь,#позвоночник,#поясничнаягрыжа,#грыжапоясницы,#лечениегрыжи,#упражнениядляспины,#упражненияпригрыжах,#больновставать,#болитпринаклоне,#прострел,#вногустреляет,#болитвкрестце,#крестец,#дзержинск,#болитшея,#упражнениядляшеи,#тазобедренныйсустав☝️Тренировка плечевых мышц с наложением диафрагмального дыхания укрепляет их и делает более подвижными. Это благоприятно сказывается на здоровье человека и улучшает подвижность. Упражнения помогают избавиться от частых болей в области плеч и избежать нежелательных травм. Суставы в этой области достаточно хрупкие и если не тренировать плечи и не заниматься никакими физическими активностями, со временем, даже ваша осанка может испортиться. Если затекают, немеют руки и болит шея, делайте эту тренировку. ☝️ Если устали от боли, пройдите тестирование по видео https://www.youtube.com/watch?v=cb1Nw5xV_rk&list=PLMLd-UvPykBd73vthPLC7IJSlZpdbnhSY&index=5 и просмотрите соответствующее видео. ТРЕНИРУЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! ПРИГЛАШАЕМ ВАС ЗА ЗДОРОВЬЕМ В КАБИНЕТ "ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ" ☝️Цель нашей работы – здоровье ЧЕЛОВЕКА: всех его органов и психики. С болью встречаются все: у кого-то боль хроническая, у кого-то острая и сильная, кому-то помогают таблетки, а некоторые мучаются от боли десятки лет. Мы лечим боли и болевые синдромы, убирая причины боли: спазмы, смещения, мышечные зажимы с помощью упражнений, массажа и других техник и средств, с использованием ММТ (мануально-мышечного тестирования). С помощью психотерапевтических специальных техник лечим психосоматику. Можно и нужно жить без БОЛИ! ☝️Занимаясь и используя информацию на нашем канале Вы сможете убрать у себя боли и проблемы со здоровьем, а если не получается, обращайтесь к специалистам. Мы находимся в г. Дзержинске Нижегородской обл. ЗАПИСЬ К КИНЕЗИОЛОГУ по телефону +79200384030 Александр ЗАПИСЬ НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ по телефону 89202526546 Ольга . ☝️Пишите или звоните.ВСЕХ ЖДЁМ ☝️У НАС ЕСТЬ ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯ в закрытом клубе "Здоровая Жизнь и Основы дыхания", для тех, кто любит заниматься самостоятельно ДОМА ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ИТАК... Пишите, звоните , задавайте свои вопросы , интересуйтесь ценами , мы ответим вам максимально быстро ❤️ У НАС ЕСТЬ ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ ПО ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫМ ЦЕНАМ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ТЕЛЕФОНУ БЕСПЛАТНАЯ! Наши ссылки : Присоединяйтесь к нам! ▶️Телеграм: https://t.me/Odinolg ▶️ВКонтакте: https://vk.com/id158056272 ▶️Канал на Ютубе: https://youtube.com/@zdorovaia-jizn?si=h… #болитспина,#отёк,#цистит,#простатит,#варикоз,#лечение,#дыхательнаягимнастика,#страх,#стресс,#внутренниеорганы,#ябоюсь,#яумираю,#болит,#боль,#болитживот,#болитпосле,#болитголова,#болеть,#каклечить,#йога,#бочемуболит,#диагностика,#больно,#болезненный,#головокружение,#кружитсяголова,#эрозияматки,#гормональный,#лимфоузлы,#лимфоузел,#лимфатические,#лимфа,#воспаление,#болезнь,#диагноз,#инфекция,#здоровье,#заболевание,#патология,#вирус,#сердце,#сердечный,#инсульт,#онкология,#рак,#почки,#головноймозгЗдоровье начинается с правильного дыхания. Все мои занятия проходят на основе диафрагмального дыхания , а первое занятие вообще подразумевает УРОК ПО ПРАВИЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ. Знаете почему? Потому что 90 % клиентов, которые впервые приходят к нам не умеют правильно дышать♀️ ➡️Живот и грудная клетка зажаты, диафрагма не двигается, вентиляция легких недостаточная. Тело живет в состоянии хронического кислородного голодания. Мы используем очень много дыхательных практик. Именно с восстановлением нормальной функции диафрагмы и полноценной вентиляции легких связано огромное количество положительных изменений в состоянии здоровья. Кроме того, работа с дыханием - это самый быстрый способ регуляции нервной системы и снятия стресса. Всех приглашаю на мои занятия ❤️ Запись на индивидуальные тренировки в кабинет "Здоровая Жизнь" по телефону 89202526546 Стоимость индивидуального занятия в кабинете - 600 рублей(40 минут) Стоимость подписки в онлайн клуб "Здоровая Жизнь и Основы Дыхания "в контакте: ✅1 месяц - 1000 рублей ✅3 месяца 2400 рублей В онлайн клубе у нас есть много отдельных уроков, полностью посвященных дыхательным практикам. Ставьте ➕ или пишите в комментариях и я отвечу вам в личные сообщения ❤️ Можете писать или звонить по телефону, задавайте вопросы. ✅ 89202526546 Ольга ☝️Цель нашей работы – здоровье ЧЕЛОВЕКА: всех его органов и психики. https://youtube.com/@zdorovaia-jizn?s... С болью встречаются все: у кого-то боль хроническая, у кого-то острая и сильная, кому-то помогают таблетки, а некоторые мучаются от боли десятки лет. Мы лечим боли и болевые синдромы, убирая причины боли: спазмы, смещения, мышечные зажимы с помощью упражнений, массажа и других техник и средств, с использованием ММТ (мануально-мышечного тестирования). С помощью специальных техник лечим психосоматику. ☝️Можно и нужно жить без БОЛИ! Занимаясь и используя информацию на нашем канале мы сможете убрать у себя боли и проблемы со здоровьем, а если не получается, обращайтесь к специалистам. Мы находимся в г. Дзержинске Нижегородской обл. Записаться к нам можно по тел. +7-920-038-4030 +7-920-252-6546 или пишите в любые мессенджеры или соцсети. ▶️Подписывайтесь! ▶️Присоединяйтесь к нам! ➡️Телеграм: https://t.me/Odinolg ➡️ВКонтакте "Здоровая Жизнь" ( Ольга Одинцова): https://vk.com/id158056272 ➡️Одноклассники: https://ok.ru/profile/529488383026?ut... ➡️Канал на Ютубе: https://youtube.com/@zdorovaia-jizn?s... болит спина, отёк, цистит, простатит, варикоз, лечение, дыхательная гимнастика, страх, стресс, внутренние органы, я боюсь, я умираю, болит, боль, болит живот, болит после, болит голова, болеть, как лечить, йога, бочему болит,#диагностика,#больно,#болезненный,#головокружение, кружится голова,, гормональный, лимфоузлы, лимфоузел, лимфатические, лимфа, воспаление, болезнь, диагноз, инфекция здоровье заболевание, патология, вирус, сердце, сердечный, инсульт, онкология, рак, почки, головной мозг самомассаж болит поясница поясничный остеохондроз снять боль в спине болит спина межпозвоночные грыжи снять боль позвоночник поясничная грыжа грыжа поясницы лечение грыжи упражнения для спины упражнения поясницы упражнения при грыжах поясничный остеохондроз упражнения, поясничный остеохондроз как снять боль, как лечить поясничный остеохондроз, лфк поясничный остеохондроз, поясничный остеохондроз острая боль, поясничный остеохондроз упражнения видео, поясничный остеохондроз физические упражнения поясница упражнения, поясница болит что, нарушение мозгового кровоснабжения, делать, больно вставать, болит при наклоне, прострел,#вногустреляет,#болитвкрестце,#крестец,#грушевиднаямышца синдром грушевидной мышцы дзержинск, боль поясница растяжка и расслабление, поясница болит, поясница тренировка, болит спина, отёк, цистит, простатит, варикоз, лечение, дыхательная гимнастика, страх, стресс, внутренние органы, я боюсь, я умираю, болит, боль, болит живот, болит после, болит голова, болеть, как лечить, йога, бочему болит,#диагностика,#больно,#болезненный,#головокружение, кружится голова,, гормональный, лимфоузлы, лимфоузел, лимфатические, лимфа, воспаление, болезнь, диагноз, инфекция здоровье заболевание, патология, вирус, сердце, сердечный, инсульт, онкология, рак, почки, головной мозг самомассаж болит поясница поясничный остеохондроз снять боль в спине болит спина межпозвоночные грыжи снять боль позвоночник поясничная грыжа грыжа поясницы лечение грыжи упражнения для спины упражнения поясницы упражнения при грыжах поясничный остеохондроз упражнения, поясничный остеохондроз как снять боль, как лечить поясничный остеохондроз, лфк поясничный остеохондроз, поясничный остеохондроз острая боль, поясничный остеохондроз упражнения видео, поясничный остеохондроз физические упражнения поясница упражнения, поясница болит что, нарушение мозгового кровоснабжения, делать, больно вставать, болит при наклоне,