---

Видео на тему: Светлана Хисматуллина - видео

Свободные отношения - это нормально или нет? Нет универсального ответа. Вопрос в другом: подходит ли это лично вам? На практике часто бывает так: Снаружи - все хорошо. А внутри - нет ощущения безопасности, нет ясности, нет опоры. И тогда начинаются сомнения: ▫️«А я точно этого хочу?» ▫️«Или я просто согласилась на то, что дают?» Важно честно посмотреть: - я выбираю это из желания? - или из страха остаться одной? - или из чувства «я недостойна большего»? Свободные отношения могут быть ок, если это осознанный выбор. Но если внутри есть ожидание семьи, стабильности, признания - возникает внутренний конфликт. И именно он начинает разрушать изнутри. Поэтому главный вопрос: я правда это выбираю или просто соглашаюсь?Обязательно ли лечить молочницу? Не всегда. Иногда она может пройти сама. Особенно если это был разовый эпизод. Но важно понять главное - почему она появилась. В психосоматике это часто про интимный контакт. Стоит посмотреть: - насколько вам комфортен партнёр - есть ли напряжение или недоговорённости - что для вас вообще значит секс Иногда причина в конкретном человеке. А иногда - в отношении к близости в целом: стыд, запрет, неприятие. Если причина остаётся, то симптом может возвращаться. Поэтому важно не только лечить, но и понимать: что для меня происходит в этом контакте?По кодовому слову «Женщина» скину ссылку на тренинг. Замучил цистит? Обратите внимание не только на тело. В психосоматике это часто про границы и территорию. Когда внутри есть: - «я не могу сказать» - «я терплю» - «я не защищаю себя» Тело это запоминает. Цистит часто появляется уже после конфликта. Когда вы: - наконец сказали - обозначили границы - «отстояли своё» И тело начинает восстанавливаться. Поэтому важно смотреть глубже: ▫️где я не защищаю себя? ▫️где молчу, хотя хочу сказать? ▫️где уступаю, когда не хочу? Пока границы не выстроены - тело будет напоминать. Когда вы начинаете выбирать себя, реакции уходят. Если хотите глубже разобраться с этой темой, не забудьте про кодовое слово «Женщина».Что происходит с женщиной в климаксе? Меняется не только тело. Меняется состояние. Женщина становится более собранной, решительной, опирающейся на себя. Как будто появляется больше «мужской» энергии. И это нормально. Меняется гормональный фон - меняется и внутреннее ощущение себя. Климакс - это не проблема. Это естественный этап. У каждой он приходит в своё время: - через генетику - через родовые сценарии - через жизненные обстоятельства Важно другое. Это не конец женственности. И не «закрытие» жизни. Это переход в новый этап, где уже не нужно быть только мамой. Где можно жить для себя, реализовываться, выбирать себя. Женщина не перестаёт быть женщиной. Она просто становится другой.Климакс - это норма. Не болезнь. И не «конец». Это естественный этап, через который проходит каждая женщина. Это переход: из роли «давать жизнь» в роль жить для себя. Организм перестраивается: меняется гормональный фон,меняются приоритеты, энергия, состояние. И это не про «потерю женственности». Это про новую опору на себя. Как меняется гормональный фон при климаксе рассказала в следующем видео.Почему появляется молочница? Если возникли проявления на слизистой, то смотрим в сторону интимной близости. Важно задать себе вопрос: насколько мне действительно комфортен этот контакт? Может он ощущается как неприятный или небезопасный? Иногда кажется, что всё нормально. Но глубже может быть: - напряжение - обида - недоговорённость - недоверие Или убеждения: «секс - это стыдно» «это грязно» «это неправильно» Иногда достаточно конфликта с партнёром, который не прожит. И тогда даже при близости тело реагирует: - зуд - раздражение - выделения Тело всегда честно показывает, как мы на самом деле чувствуем. И здесь важно не только лечить симптомы, а понять: что для меня происходит в этом?По кодовому слову «Здоровье» пришлю ссылку на семинар. Бородавки - это не только про кожу. Это тоже может быть психосоматика. Ко мне пришла клиентка: бородавки на правой ладони и между пальцами. Начали разбирать и вышли на конфликт с близкой подругой. С одной стороны: «Хочу помириться, пригласить на день рождения». С другой: «Не могу, я обиделась». Внутри - разрыв. Хочу и не могу одновременно. Правая рука про контакт, про взаимодействие. И тело это показало. Когда мы разобрали эту ситуацию и она разрешилась, бородавки ушли сами. Тело всегда показывает, где есть внутренний конфликт. И если убрать причину, часто уходит и симптом. Если хотите глубже разобраться, как это работает, не забудьте про кодовое слово «Здоровье».Всегда ли болезни - это про вирусы и бактерии? Не только. Часто тело реагирует на наше восприятие и страх. Если внутри есть мысль: «Я могу заразиться», то тело включает защиту. Например: вы идёте босиком в бассейне и думаете: «Тут грибок». В теле появляется напряжение, брезгливость, страх. Потом - зуд, раздражение, симптомы. И кажется: «заразился». Но вопрос глубже: что происходило внутри вас в этот момент? Тело не просто «заболевает». Оно реагирует на страх, напряжение, ощущение опасности. И часто симптомы - это способ защиты. Поэтому важно смотреть не только наружу, но и внутрь: что я думаю? во что я верю? чего боюсь? Иногда именно там и находится причина реакции тела.По кодовому слову «Здоровье» я пришлю ссылку. Как неприятный контакт влияет на тело? Кожа - это наша граница с миром. Через неё мы чувствуем контакт: приятный или неприятный. Если мы вынуждены контактировать с кем-то, кто нам неприятен, тело часто молчит в моменте. Но после того, как контакт заканчивается, кожа может начать реагировать. Например: вам неприятен начальник, но вы всё равно жмёте ему руку. А потом именно на руке появляются: - высыпания - зуд - раздражение - бородавки Так тело показывает: контакт был неприятен. Это один из способов защиты организма. Как тело защищает нас через симптомы и как понимать эти сигналы - разбираем на семинаре по основам психосоматики и здоровью. Не забудь про кодовое слово «Здоровье».Представьте ситуацию. Жаркий день. Вы в лёгкой одежде. Полный вагон метро. И вдруг рядом с вами встаёт человек, который плохо пахнет и прижимается к вам кожей. Почувствуйте тело. Где появляется напряжение? - неприятно на коже - холодок - тошнота - желание отодвинуться Это реакция тела на неприятный контакт. А теперь представьте: двери открылись, вы вышли - и стало легче. Но если напряжение было сильным, позже на коже могут появиться: - зуд - раздражение - высыпания Это и есть психосоматика. Тело всегда честно показывает, где и с кем нам небезопасно. Тело никогда не врёт. Нужно только научиться его слышать.Как появляются болезни? Мы живём спокойно, всё хорошо. И вдруг происходит шоковая ситуация. Страх. Стыд. Подавленные эмоции. Одиночество. Мы никому не рассказываем и остаёмся с этим внутри. Например, женщина узнаёт об измене мужа, но боится говорить об этом: стыдно, страшно разрушить семью, страшно остаться одной. И пока человек живёт в этом внутреннем напряжении, тело начинает помогать. Сначала это почти незаметно. Но напряжение уже появляется в теле. Тело всегда реагирует на наши переживания и решает их через свои биологические программы. Как именно тело говорит с нами через симптомы - рассказала в предыдущем видео.Как тело разговаривает с нами? Через симптомы. Например, если мы не хотим что-то видеть - тело может начать помогать по-своему. Падает зрение. Появляется туман или пелена в глазах. Или другая ситуация. Вы находитесь там, где очень неприятный запах, но уйти нельзя. Нужно терпеть, работать, находиться в этой среде. Тогда тело снова помогает. Оно отключает обоняние. И вы перестаёте чувствовать запах. А потом выходите из этого места - и через время обоняние возвращается. Тело всегда пытается защитить нас. Просто делает это своим способом. Проблема в том, что мы редко понимаем язык, на котором с нами говорит тело.Неприятный контакт с мужем. Случай из практики. Ко мне обратилась клиентка. Больше месяца каждое утро правая рука покрывалась сыпью. Я спросила: «Кто спит справа от тебя?»«Муж». Она уверяла: «У нас всё хорошо». Но тело редко ошибается. Оказалось, месяц назад у них был серьёзный конфликт, и они так и не договорились. Для её тела муж всё ещё оставался неприятным контактом. Когда мы разобрали этот конфликт и нашли решение, со временем сыпь перестала появляться. Тело не делит людей на близких и чужих. Для него есть только одно: контакт безопасный или нет. Так работает психосоматика.По коду «999» в комментариях скину ответы на вопросы по теме отношений. Почему не получается построить отношения? Иногда дело не в «не тех людях», а в том, что происходит внутри. Посмотрите честно, свободно ли место рядом с вами? Или там всё ещё: - бывший партнёр - первая любовь - идеальный образ - мама или папа Пока это место занято, новым отношениям просто некуда прийти. Второй момент, открыто ли ваше сердце? Или оно закрыто после боли? Когда было больно, мы учимся защищаться и перестаём пускать близко. И ещё один слой, сценарии семьи. Если вы видели ссоры, боль, предательство, то внутри может жить страх: «У меня будет так же». И тогда человек: - либо избегает отношений - либо выбирает тех, с кем будет тот же сценарий Даже если говорит: «Я хочу любовь». Важно посмотреть: - свободно ли место рядом - открыто ли сердце - не повторяете ли вы чужой сценарий С этого начинается настоящая готовность к отношениям. Если хочешь больше узнать про отношения, не забудь написать код в комментариях «999»По коду «999» скину ответы на вопросы. Что значит любить себя на практике? Это не только: - маникюр - покупки - «побаловать себя» Внешний комфорт не заменяет внутреннего отношения. Любить себя - это про другое, про умение слышать себя. Тот самый тихий голос внутри: «А чего я сейчас хочу?» Иногда это - отдохнуть, замедлиться, не бежать. А иногда - сказать «нет». Даже если это неудобно. Даже если от вас ждут другого. Любить себя - это выбирать себя. Не из эгоизма. А из контакта с собой. Даже там, где сложно. Если хочешь получить больше ответов на тему отношений, не забудь про код «999».По кодовому слову «Здоровье» пришлю ссылку. Ситуация одна, а реакции разные. И именно это определяет, будут ли симптомы. Пока человек в стрессе, тело напрягается. Когда ситуация решается - тело начинает “выдыхать”. И именно тогда могут появиться: - симптомы - недомогание - реакции в теле Поэтому вопрос не в том, что происходит. А в том, как вы это проживаете. Это и есть психосоматика. Если хотите разобраться глубже не забудьте про слово «Здоровье». Пришлю ссылку на семинар.Почему в одной ситуации у одних появляются симптомы, а у других - нет? Дело не в ситуации. А в реакции на неё. Представьте, на работе говорят - будут сокращения. Кто-то пугается: «Мне нельзя потерять работу» И у него появляется напряжение в теле. А кто-то думает: «Отлично, давно хотел что-то менять». И внутри спокойно. Ситуация одна, а реакции разные. И именно это определяет, будут ли симптомы. Какие могут быть симптомы рассказала в следующем видео.Почему мы выбираем партнёров, которые нас не ценят? Потому что мы всегда выбираем на уровне отношения к себе. Если внутри есть обесценивание, то рядом появляется человек, который это отражает. Как зеркало. Не потому что «не повезло». А потому что это знакомо. Плюс есть ещё один слой - семейная модель. То, что вы видели в детстве: как мама и папа строили отношения. И часто мы просто повторяем этот сценарий. Пока не начинаем это видеть. Отношения с другими всегда начинаются с отношения к себе. И меняются там же. В своем тг канале я отвечаю на вопросы на тему отношений. Ссылка под шапкой профиля.По кодовому слову «Здоровье» пришлю ссылку. Слезятся глаза. Появился насморк. Начался кашель. Что-то заболело. Мы думаем: «Я заболел». Но часто это значит совсем другое. Это значит - тело выдыхает. У любой болезни есть две фазы: 1️⃣ Фаза напряжения - когда мы в стрессе, переживаем, терпим. 2️⃣ Фаза восстановления - когда ситуация уже закончилась. И именно во второй фазе часто появляются симптомы. Тело как будто говорит: «Смотри, здесь было напряжение. Я сейчас его вывожу». Поэтому многие симптомы - это уже процесс восстановления, а не начало болезни. Как тело разговаривает с нами через симптомы и как научиться слышать и понимать своё тело - я подробно разбираю на 7-часовом семинаре по основам психосоматики. Не забудь про кодовое слово «Здоровье».Тело всегда пытается нам помочь. Если мы попадаем в стрессовую ситуацию и вынуждены там находиться, тело включает свои биологические программы защиты. Пока мы терпим, молчим, переживаем - эти реакции часто почти незаметны. Но как только ситуация решается… - мы уходим из места, где нам было плохо - говорим то, что долго не могли сказать - наконец видим то, от чего отворачивались тело начинает выводить напряжение. И вот тогда появляются симптомы. Чаще всего это: - отёки - насморк - слабость - воспаления Тело как будто очищается от стресса. Продолжение в следующем видео.