---

Видео на тему: Yogamatic - видео

На видео: коврик Yogamatic Премиум 👉 https://yogamatic.ru/pr-light Хотите поддержать канал и выход новых уроков? ❤️ Покупайте товары для йоги на 👉 https://yogamatic.ru 🛍 Мы на маркетплейсах: WB 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433 Ozon 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528 Я.Маркет 👉 https://market.yandex.ru/store--art-iogamatik?businessId=852351 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! MAX 👉 https://max.ru/yogamatic TG 👉 https://t.me/yogamatic Присоединяйтесь к нашему сообществу в MAX и Telegram. Здесь вас ждут более 100 бесплатных видеоуроков, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярной практики. 👩 Юлия (Shivaya Shakti Yoga) — преподаватель йоги и цигун с опытом обучения в разных направлениях: Taasya Yoga, Universal Yoga, Йога 23/YWS и Аштанга. В своей работе она сочетает знание функциональной анатомии и энергетических практик. TG 👉 https://t.me/shivayashaktiyoga Поддержите канал можно также лайком, комментарием и подпиской. Это помогает алгоритмам показывать видео тем, кому они действительно могут быть полезны. Благодарим за поддержку! Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора. Описание урока: Йога и цигун в едином потоке — мягкая практика для всего тела, дыхания и внутреннего баланса. В этом занятии вы соедините плавные движения, работу с вниманием и дыхательные техники, чтобы снять напряжение, улучшить подвижность суставов и глубже почувствовать своё тело. Подходит для начинающих и продолжающих: будут простые переходы, статические формы, лёгкие перевёрнутые положения, пранаяма и медитация в конце. Практика помогает замедлиться, восстановиться и вернуть ощущение опоры и спокойствия.💜 Лена практикует на коврике Yogamatic 👉 https://yogamatic.ru 🛍 Наш магазин на WB: https://www.wildberries.ru/seller/37433 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! MAX 👉 https://max.ru/yogamatic TG 👉 https://t.me/yogamatic Присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram и Max — здесь вас ждут более 100 бесплатных видео уроков, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярных занятий. ❤️ Если вам хочется сказать Елене «Спасибо», это можно сделать так: 1️⃣ Лучший способ поддержать канал — приобрести одну из онлайн-программ Елены на сайте yogamatic.ru в разделе «Йога онлайн». Это одновременно и благодарность, и вклад в ваше здоровье и регулярную практику 🙏 ✅ Программа: йога для начинающих «Путь к здоровью» https://yogamatic.ru/7-urokov ✅ Программа: йога для среднего уровня «Йога в тебе» https://yogamatic.ru/yogavtebe ✅ PDF пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/malova-book ✅ Фитнес программа «Fit Week» https://yogamatic.ru/fitweek ✅ Экспресс-курс «Спина и плечи» https://yogamatic.ru/malova-express 2️⃣ Покупайте товары для йоги на https://yogamatic.ru с промокодом CHILE — получите скидку 10% Лена практикует на Йогаматике 😉 3️⃣ Перевод на PayPal по адресу: malovachannel@gmail.com 4️⃣ Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик! И помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку! Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Чандра Намаскар (приветствие Луне) — мягкая вечерняя практика йоги для расслабления, снятия стресса и восстановления после дня. В этом 25-минутном занятии с Еленой Маловой вы пройдёте плавную последовательность с разогревом, наклонами, скрутками, позой богини, триконасаной и выпадами, которые помогают успокоить нервную систему, улучшить подвижность тела и настроиться на отдых. Подходит для начинающих и продолжающих, можно выполнять перед сном или в спокойное время дня. Практика направлена на баланс, дыхание и мягкое включение тела без перегрузки.Хотите поддержать канал и выход новых уроков? ❤️ Покупайте товары для йоги на 👉 https://yogamatic.ru 🛍 Мы на маркетплейсах: WB 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433 Ozon 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528 Я.Маркет 👉 https://market.yandex.ru/store--art-iogamatik?businessId=852351 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! MAX 👉 https://max.ru/yogamatic TG 👉 https://t.me/yogamatic Присоединяйтесь к нашему сообществу в MAX и Telegram. Здесь вас ждут более 100 бесплатных видеоуроков, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярной практики. Поддержать канал можно также лайком, комментарием и подпиской. Это помогает алгоритмам показывать видео тем, кому они действительно могут быть полезны. Благодарим за поддержку! 👩 Ольга Андрианова: TG: https://t.me/andrianova_facefitness VK: https://vk.ru/andrianova_yogaflow Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте внимание своим ощущениям и выполняйте упражнения аккуратно. Перед началом занятий рекомендуем проконсультироваться с врачом. При любых болях или дискомфорте прекратите практику. Комплекс рассчитан на здорового человека без противопоказаний. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения специалиста. йога для лица, лоб без морщин, апоневроз, массаж апоневроза, массаж лица, омоложение лица, как убрать морщины на лбу, морщины на лбу, разглаживание морщин, лифтинг лица без уколов, натуральное омоложение, упражнения для лица, фейсфитнес, йога для лица Ольга Андрианова, расслабление лица, напряжение в лбу, лимфодренаж лица, кровообращение лица, уход за лицом, антивозрастной уходОпора, которая раскрывает 👀 Посмотрите видео. Оцените, как девушка движется. Легко, плавно, без зажимов. Стул помогает и поддерживает. Он, как верный помощник, мягко снимает барьеры. Прогибы становятся глубже, грудная клетка раскрывается. Перевёрнутые асаны перестают пугать: ноги поднимаются, шея остаётся в безопасности. Балансы держатся дольше, потому что есть устойчивая база. 👉🏻 Видите, это другой уровень работы с телом. Стул создает опору, которая раскрывает и дарит свободу движениям. Попробуйте тренировки с нашим стулом для йоги и вы поймете, на что действительно способно ваше тело. На видео: https://www.instagram.com/yulia.norules Йога-стул WB арт. #28312320 Коврик Лотос WB арт. #70339133 #йога #лайфстайлЛёгкость, о которой забываешь Помните? В детстве мы не думали о коленях. Просто двигались. Легко и естественно. Как это было давно, как это было приятно. С годами тело становится откровеннее. 😅 После тридцати оно мягко, но настойчиво требует внимания. К примеру, колени. Они не болят резко, а просто дают знать о себе при нагрузке или неловком движении. Знакомо? Хорошая новость, лёгкость можно вернуть. Не ту, детскую, а другую — взрослую, осознанную, но такую же приятную. Делимся упражнениями от Dakira Yoga (https://t.me/dakira_yoga), которые помогут этого добиться. Смотрите, повторяйте. Спокойно. Плавно. Без рывков. Попробуйте, чтобы колени вспомнили о легкости 😉 на видео: коврик Yogamatic Баланс https://www.wildberries.ru/catalog/243231292/detail.aspxНа видео: коврик Yogamatic Премиум 👉 https://yogamatic.ru/pr-light Пробковые блоки 👉 https://yogamatic.ru/yoga-block Хотите поддержать канал и выход новых уроков? ❤️ Покупайте товары для йоги на 👉 https://yogamatic.ru 🛍 Мы на маркетплейсах: WB 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433 Ozon 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528 Я.Маркет 👉 https://market.yandex.ru/store--art-iogamatik?businessId=852351 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! MAX 👉 https://max.ru/yogamatic TG 👉 https://t.me/yogamatic Присоединяйтесь к нашему сообществу в MAX и Telegram. Здесь вас ждут более 100 бесплатных видеоуроков, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярной практики. 👩 Валентина Приходько — дипломированный преподаватель хатха-йоги и специалист по движению и биомеханике тела. Личная практика йоги — 16 лет, опыт в преподавании — 4 года. Окончила Академию йоги и Национальный институт современных профессий. Регулярно проходит профильные обучения. Вместе с Валентиной Мизгиревой они ведут проект DveVali — умный подход к йоге и движению через биомеханику. TG 👉 https://t.me/DveVali VK 👉 https://vk.ru/dve_vali Поддержите канал можно также лайком, комментарием и подпиской. Это помогает алгоритмам показывать видео тем, кому они действительно могут быть полезны. Благодарим за поддержку! Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора. Описание урока: Практика «Биомеханика воинов» с Валентиной Приходько — это 20 минут йоги с акцентом на технику выполнения асан, работу тазобедренных суставов (ТБС) и включение глубоких мышц. В уроке вы разберёте правильное положение таза и бёдер в позах Воина I и II, улучшите подвижность и стабильность ТБС, включите ягодичные мышцы и разгрузите колени и поясницу. Практика включает дыхание, мягкую подготовку, динамические переходы и компенсацию, подходит для продолжающих и всех, кто хочет понять биомеханику йоги, двигаться безопасно и повысить эффективность своих тренировок.💜 Лена занимается на коврике YOGAMATIC: https://yogamatic.ru/premium-mats Натуральный каучук и антискользящее впитывающее покрытие обеспечивают уверенное сцепление даже при влажных ладонях, а плотное и при этом мягкое основание поддерживает и бережёт суставы. Коврик не скручивается и не сдвигается во время переходов, благодаря чему комфортно удерживать асаны длительное время. 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! MAX 👉 https://max.ru/yogamatic TG 👉 https://t.me/yogamatic Присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram и Max — здесь вас ждут более 100 бесплатных видео уроков, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярных занятий. ❤️ Если вам хочется сказать Елене «Спасибо», это можно сделать так: 1️⃣ Лучший способ поддержать канал — приобрести одну из онлайн-программ Елены на сайте yogamatic.ru в разделе «Йога онлайн». Это одновременно и благодарность, и вклад в ваше здоровье и регулярную практику 🙏 ✅ Программа: йога для начинающих «Путь к здоровью» https://yogamatic.ru/7-urokov ✅ Программа: йога для среднего уровня «Йога в тебе» https://yogamatic.ru/yogavtebe ✅ PDF пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/malova-book ✅ Фитнес программа «Fit Week» https://yogamatic.ru/fitweek ✅ Экспресс-курс «Спина и плечи» https://yogamatic.ru/malova-express 2️⃣ Покупайте товары для йоги на https://yogamatic.ru с промокодом CHILE — получите скидку 10% Лена практикует на Йогаматике 😉 3️⃣ Перевод на PayPal по адресу: malovachannel@gmail.com 4️⃣ Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик! И помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку! Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Интенсивная силовая йога на всё тело с элементами виньясы: в практике вас ждут Сурья Намаскар, Чатуранга, Поза Воина (Вирабхадрасана), Бакасана, балансы на одной ноге, планки, прогибы и глубокая растяжка. Тренировка направлена на развитие силы, выносливости, гибкости и контроля дыхания, помогает проработать мышцы кора, спины, ног и рук, улучшить баланс и концентрацию. Подходит для продолжающих, можно адаптировать под свой уровень. Отличный формат, чтобы пропотеть, снять стресс и укрепить всё тело через динамичную практику йоги.Уходящие легенды 💫 Коврики, которые были хитами, но вы перестали их покупать… Поэтому мы ликвидируем эти дизайны. Да, была целая эпоха, когда мы все любили яркие цвета и большие картинки на весь ковер. НО сейчас всё больше людей предпочитают минимализм. Если вам нравятся эти дизайны — это ваш последний шанс 🏃🏻♀️ И сейчас хорошая возможность: все эти модели участвуют в «Скидках недели» на Yogamatic.ru Ом, тёмно-серый 👉🏻 Мы называли его "айфоном среди ковриков": стильный, универсальный. Именно этот дизайн всегда вызывал ассоциации со словом премиум. Трудно поверить, что его больше не будет… 😢 WB арт #43405173 Слон, темно-серый 👉🏻 Тихий, сильный и очень спокойный дизайн. Слон символ опоры, устойчивости и внутреннего баланса. Идеален для тех, кто ценит глубину. WB арт #35305197 Дракон, тёмно-серый 👉🏻 Один из тех дизайнов, которые особенно часто выбирали в подарок мужчине. Сдержанный, графичный и с сильным характером. WB арт #35305814 Культура Движения, золотой 👉🏻 Особенный дизайн, который многие любят за его символичность. WB арт #182436053 Космос, 200 см 👉🏻 Настоящая легенда. Ковёр-самолёт для космических практик. Он был бестселлером на многие годы, но всё поменялось… Последняя партия в толщине 3 мм. В этом дизайне дальше останется только складной тонкий коврик 1 мм. WB арт #28121477 Круглый коврик Эфир 👉🏻 Наш уникальный круглый коврик. Всегда вызывает восторг у тех, кто стал его обладателем. Но увы… WB арт #84982963 Складной зелёный, 2 мм 👉🏻 Сочный травянистый цвет уходит из моды. Если вы не любите серые и бежевые оттенки — советуем поспешить. WB арт #136553148Хотите поддержать канал и выход новых уроков? ❤️ Покупайте товары для йоги на 👉 https://yogamatic.ru 🛍 Мы на маркетплейсах: WB 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433 Ozon 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528 Я.Маркет 👉 https://market.yandex.ru/store--art-iogamatik?businessId=852351 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! MAX 👉 https://max.ru/yogamatic TG 👉 https://t.me/yogamatic Присоединяйтесь к нашему сообществу в MAX и Telegram. Здесь вас ждут более 100 бесплатных видеоуроков, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярной практики. Поддержать канал можно также лайком, комментарием и подпиской. Это помогает алгоритмам показывать видео тем, кому они действительно могут быть полезны. Благодарим за поддержку! 👩 Ольга Андрианова: TG: https://t.me/andrianova_facefitness VK: https://vk.ru/andrianova_yogaflow Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте внимание своим ощущениям и выполняйте упражнения аккуратно. Перед началом занятий рекомендуем проконсультироваться с врачом. При любых болях или дискомфорте прекратите практику. Комплекс рассчитан на здорового человека без противопоказаний. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения специалиста. Йога для лица с Ольгой Андриановой — практика на лифтинг скул и улучшение контура лица за 10 минут. В этом видео вы выполните массаж лица с кремом или маслом: проработка скуловой зоны, уменьшение носогубных складок, работа с жевательной мышцей и мягкий лифтинг без уколов. Подходит для начинающих и регулярного ухода, помогает улучшить микроциркуляцию, снять напряжение и сделать скулы более выразительными. Идеально как ежедневная практика фейсфитнеса и естественного омоложения.Хотите поддержать канал и выход новых уроков? ❤️ Покупайте товары для йоги на 👉 https://yogamatic.ru 🛍 Мы на маркетплейсах: WB 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433 Ozon 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528 Я.Маркет 👉 https://market.yandex.ru/store--art-iogamatik?businessId=852351 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! MAX 👉 https://max.ru/yogamatic TG 👉 https://t.me/yogamatic Присоединяйтесь к нашему сообществу в MAX и Telegram. Здесь вас ждут более 100 бесплатных видеоуроков, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярной практики. Поддержать канал можно также лайком, комментарием и подпиской. Это помогает алгоритмам показывать видео тем, кому они действительно могут быть полезны. Благодарим за поддержку! 👩 Ольга Андрианова: TG: https://t.me/andrianova_facefitness VK: https://vk.ru/andrianova_yogaflow Ольга практикует на коврике Yogamatic Бохо: https://www.wildberries.ru/catalog/43393202/detail.aspx Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора. Ключевые слова: Короткая практика йоги для всего тела от Ольги Андриановой — идеальный формат для утра, дня или вечера. В занятии: Кошка–Корова для активации позвоночника, Собака мордой вниз для вытяжения, Поза Воина для силы и устойчивости, раскрытие тазобедренных, мягкие скрутки и расслабление в конце. Подходит для начинающих и продолжающих. Помогает снять напряжение, улучшить гибкость, подвижность и вернуть контакт с телом. Ключевые слова: короткая йога, йога для начинающих, утренняя йога, растяжка, йога для всего тела, практика йоги дома, Ольга Андрианова, йога 10–20 минут.Как йогу стать сильнее? 😅 Так хочется, чтобы стойка на руках перестала быть квестом на выживание. Так хочется свободно выходить в уголок практически без усилий. Знакомо? Есть решение 👉🏻 СКОЛЬЖЕНИЕ Просто берите блоки, надевайте носки (скользить будем красиво) и повторяйте упражнения из видео. 2️⃣ движения. Они заставят работать плечи, лопатки, пресс и бёдра. Что будет, если делать это каждый день? Руки станут сильнее, переходы плавнее, а вы почувствуете себя намного увереннее 💪🏻 Проверьте. На видео: tanyabelkovaa (inst) Йога-блоки арт. #43421925 #йога #упражнения #силаХотите поддержать канал и выход новых уроков? ❤️ Покупайте товары для йоги на 👉 https://yogamatic.ru 🛍 Мы на маркетплейсах: WB 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433 Ozon 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528 Я.Маркет 👉 https://market.yandex.ru/store--art-iogamatik?businessId=852351 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! MAX 👉 https://max.ru/yogamatic TG 👉 https://t.me/yogamatic 🪷 Ольга практикует на коврике Yogamatic Премиум 2 мм 👉 https://yogamatic.ru/kovrik-dlya-jogi-premium-travel-2mm-olive У него каучуковое основание и нескользящее покрытие. При этом коврик в два раза тоньше и легче стандартных каучуковых моделей. Его легко взять с собой в студию или в поездку! • Я.Маркет — арт #103540356306 • Ozon — арт #2141757286 • WB — арт #418122097 Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик и помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку! 👩 Tg-канал Ольги : https://t.me/balanceolya Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора. Йога для раскрытия тазобедренных суставов и проработки второй чакры Свадхистаны от Olya Balance — это практика хатха-йоги для начинающих и продолжающих, направленная на снятие напряжения в области таза, развитие гибкости и подвижности, улучшение контакта с телом, чувствами и эмоциями; в занятии используются дыхательные практики (пранаяма Нади Шодхана), асаны на раскрытие таза, наклоны, скрутки, баланс и расслабление, что помогает вернуть лёгкость, чувственность, энергию и удовольствие от движения, улучшить общее состояние и снизить стресс.Забота о коврике = забота о теле. На каждой тренировке мы думаем, как меняется наше тело. Но… редко задумываемся, что происходит с ковриком 🙄 А он собирает всё, от чего мы избавляемся. Впитывает пот, накапливает частички кожи. Все это создает идеальную среду для размножения патогенных микробов. Несколько фактов: ➖ Лабораторные тесты выявили, что на ковриках для йоги «живут» более 12 млн бактерий. Среди них золотистый стафилококк и грибки. ➖ Микробиологические обзоры показывают, что на ковриках может быть в 10 раз больше бактерий, чем на туалетном сиденье. ➖Бактерии сохраняются на поверхности днями и даже месяцами. В тёплой влажной среде, которую мы создаём во время практики, они чувствуют себя комфортно. Хорошая новость! Регулярный уход возвращает коврику свежесть и чистоту. Достаточно побрызгать его специальным спреем после практики. Требуется уделить уходу всего 2-3 минуты. Этого времени достаточно спрею, чтобы очистить коврик от микроорганизмов. Несколько мгновений и вы занимаетесь на поверхности, которая радует вас чистотой и свежестью 😍 Забота о коврике — это продолжение заботы о теле. Вы помогает сохранять кожу чистой, дыхание свободным, а практику приятной. Уделите коврику немного внимания. Он ответит вам свежестью и долгой службой. А ваше тело скажет спасибо. WB: Спрей Лимон арт. #471220526 Спрей Чайное дерево арт. #471230393Хотите поддержать канал и выход новых уроков? ❤️ Покупайте товары для йоги на 👉 https://yogamatic.ru 🛍 Мы на маркетплейсах: WB 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433 Ozon 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528 Я.Маркет 👉 https://market.yandex.ru/store--art-iogamatik?businessId=852351 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! MAX 👉 https://max.ru/yogamatic TG 👉 https://t.me/yogamatic Присоединяйтесь к нашему сообществу в MAX и Telegram. Здесь вас ждут более 100 бесплатных видеоуроков, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярной практики. Поддержать канал можно также лайком, комментарием и подпиской. Это помогает алгоритмам показывать видео тем, кому они действительно могут быть полезны. Благодарим за поддержку! 👩 Ольга Андрианова: TG: https://t.me/andrianova_facefitness VK: https://vk.ru/andrianova_yogaflow Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте внимание своим ощущениям и выполняйте упражнения аккуратно. Перед началом занятий рекомендуем проконсультироваться с врачом. При любых болях или дискомфорте прекратите практику. Комплекс рассчитан на здорового человека без противопоказаний. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения специалиста. Самомассаж лица для зоны лба и межбровья с Ольгой Андриановой — это практика, которая помогает уменьшить морщины на лбу, разгладить межбровную зону и снять напряжение с лица без уколов. В этом видео вы освоите техники йоги для лица и самомассажа, направленные на улучшение кровообращения и лимфотока, что способствует более свежему и расслабленному виду лица. Подходит для начинающих и регулярного домашнего ухода. Ключевые слова: самомассаж лица, массаж лица от морщин, как убрать морщины на лбу, межбровные морщины, межбровка, йога для лица, фейсфитнес, упражнения для лица, лифтинг лица без уколов, естественное омоложение, массаж лба, уход за кожей лица, расслабление лица.Мягкость, которая ведёт вглубь Встречайте новое видео в рубрике «А что так можно было». Ольга Андрианова показывает, насколько наш йога-стул многофункциональный. 👀 Смотрите видео. Ольга – сертифицированный преподаватель хатха-йоги, специалист по йогатерапии и фейсфитнесу. За её плечами годы личной практики, сотни благодарных учеников. Она преподаёт так, что даже новичок чувствует себя в безопасности, а опытный практик находит новые оттенки в знакомых асанах. К слову, Ольга может стать вашим личным тренером 😀 Это сделать намного проще, чем вам кажется. Вместе с нашим йога-стулом идет видеокурс, состоящий из 7 уроков. Шесть из них записала Ольга. В них она показывает, как мягко и безопасно выстраивать практику с йога-стулом. С ним асаны становятся доступнее, прогибы глубже, тренировки эффективнее. Стул становится партнёром, который всегда подстрахует и поддержит. Включайте их, когда захотите вернуться к себе. Просто вы, дыхание и заботливое сопровождение настоящего мастера. На видео: andrianova.yogaflow (vk) Коврик Бохо — wb #43393202 Йога-стул — wb #28312320Вступайте в клуб YOGAMATIC! 🌿 Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram и Max — здесь вас ждут бесплатные практики, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярных занятий. TG 👉🏻 https://t.me/yogamatic MAX 👉🏻 https://max.ru/yogamatic ❤️ Если вам хочется сказать Елене «Спасибо», это можно сделать так: 1️⃣ Лучший способ поддержать канал — приобрести одну из онлайн-программ Елены на сайте yogamatic.ru в разделе «Йога онлайн». Это одновременно и благодарность, и вклад в ваше здоровье и регулярную практику 🙏 ✅ Экспресс-курс «Спина и плечи» https://yogamatic.ru/malova-express ✅ Программа: йога для начинающих «Путь к здоровью» https://yogamatic.ru/7-urokov ✅ Программа: йога для среднего уровня «Йога в тебе» https://yogamatic.ru/yogavtebe ✅ PDF пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/malova-book ✅ Фитнес программа «Fit Week» https://yogamatic.ru/fitweek 2️⃣ Покупайте товары для йоги на https://yogamatic.ru с промокодом CHILE — получите скидку 10% Лена практикует на Йогаматике 😉 3️⃣ Перевод на PayPal по адресу: malovachannel@gmail.com 4️⃣ Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик! И помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку! Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.🪷 Ольга практикует на коврике Yogamatic Премиум 2 мм 👉 https://yogamatic.ru/kovrik-dlya-jogi-premium-travel-2mm-olive У него каучуковое основание и нескользящее покрытие. При этом коврик в два раза тоньше и легче стандартных каучуковых моделей. Его легко взять с собой в студию или в поездку! • Я.Маркет — арт. 103540356306 • Ozon — арт. 2141757286 • WB — арт. 418122097 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! MAX 👉 https://max.ru/yogamatic TG 👉 https://t.me/yogamatic Присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram и Max — здесь вас ждут более 100 бесплатных видео уроков, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярных занятий. ❤️ Если вам хочется поддержать канал и выход новых уроков, это можно сделать так: 1️⃣ Приобретайте товары для йоги от YOGAMATIC 🛍 Мы на маркетплейсах: WB 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433 Ozon 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528 Я.Маркет 👉 https://market.yandex.ru/store--art-iogamatik?businessId=852351 Сайт 👉 https://yogamatic.ru 2️⃣ Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик и помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку! 👩 Tg-канал Ольги : https://t.me/balanceolya Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора. йога, йога для горла, горловая чакра, вишудха чакра, вишудха, йога для голоса, раскрытие голоса, самовыражение, внутренний голос, уверенность, дыхание, пранаяма, квадратное дыхание, йога для шеи, йога для плеч, расслабление шеи, снятие зажимов, йога для грудного отдела, мягкая йога, спокойная практика, медитация, йога для начинающих, йога дома, практика йоги, баланс, Balance OlyaОт простого к сложному — через понимание, а не спешку 🙌🏻 Сегодня в видео разбираем, как прийти к «кольцевому захвату» — шаг за шагом, с вниманием к телу и его возможностям. Здесь важно не просто «дотянуться», а выстроить движение: мягкое раскрытие тазобедренных, работа плеч, подвижность позвоночника и контроль в ногах. Вы увидите: — как задняя нога уходит в разгибание — как передняя нога сочетает сгибание и ротацию — как подключаются плечи и спина 👉🏻 Это практика про подход с умом, а не про результат любой ценой. На видео: safonova.yoga (inst) WB Коврик арт. #461867396 WB Ремень арт. #209161210💜 Лена занимается на коврике YOGAMATIC: https://yogamatic.ru/suede-mats Натуральный каучук и хлопковое впитывающее покрытие обеспечивают уверенное сцепление при влажных ладонях, а плотное и при этом мягкое основание поддерживает и бережёт суставы. Коврик не скручивается и не сдвигается во время переходов, благодаря чему комфортно удерживать асаны длительное время. 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! MAX 👉 https://max.ru/yogamatic TG 👉 https://t.me/yogamatic Присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram и Max — здесь вас ждут более 100 бесплатных видео уроков, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярных занятий. ❤️ Если вам хочется сказать Елене «Спасибо», это можно сделать так: 1️⃣ Лучший способ поддержать канал — приобрести одну из онлайн-программ Елены на сайте yogamatic.ru в разделе «Йога онлайн». Это одновременно и благодарность, и вклад в ваше здоровье и регулярную практику 🙏 ✅ Программа: йога для начинающих «Путь к здоровью» https://yogamatic.ru/7-urokov ✅ Программа: йога для среднего уровня «Йога в тебе» https://yogamatic.ru/yogavtebe ✅ PDF пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/malova-book ✅ Фитнес программа «Fit Week» https://yogamatic.ru/fitweek ✅ Экспресс-курс «Спина и плечи» https://yogamatic.ru/malova-express 2️⃣ Покупайте товары для йоги на https://yogamatic.ru с промокодом CHILE — получите скидку 10% Лена практикует на Йогаматике 😉 3️⃣ Перевод на PayPal по адресу: malovachannel@gmail.com 4️⃣ Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик! И помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку! Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. йога для женской энергии, мягкая йога, женская практика, йога для начинающих, расслабляющая йога, йога в потоке, интуитивное движение, раскрытие таза, баддха конасана, маласана, работа с тазом, энергия тела, дыхание в йоге, шавасана, снятие напряжения, расслабление тела, гармонизация состояния, йога дома, спокойная практика, йога для расслабления🌸 Наш магазин на WB: https://www.wildberries.ru/seller/37433 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! MAX 👉 https://max.ru/yogamatic TG 👉 https://t.me/yogamatic Присоединяйтесь к нашему сообществу в Max и Telegram — здесь вас ждут более 100 бесплатных видео уроков, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярных занятий. ❤️ Если вам хочется поддержать канал и выход новых уроков, это можно сделать так: 1️⃣ Приобретайте товары для йоги от YOGAMATIC 🛍 Мы на маркетплейсах: WB 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433 Ozon 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528 Я.Маркет 👉 https://market.yandex.ru/store--art-iogamatik?businessId=852351 Сайт 👉 https://yogamatic.ru 2️⃣ Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик и помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку! 👩 Ольга Андрианова: TG: https://t.me/andrianova_facefitness VK: https://vk.ru/andrianova_yogaflow Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора. Ключевые слова: отёки на лице, как убрать отёки, лимфодренаж лица, лимфодренажный массаж лица, фейсфитнес, фейсфитнес для лица, упражнения для лица, йога для лица, гимнастика для лица, как убрать отёки с лица, утренние отёки лица, лицо отекло что делать, как убрать мешки под глазами, убрать отёки быстро, лифтинг лица без уколов, омоложение лица без инъекций, массаж лица дома, уход за лицом, свежесть лица, тонус кожи лица, подтяжка лица дома, упражнения от морщин, естественное омоложение, овал лица, как улучшить овал лица, упражнения для овала лица, Ольга Андрианова, фейсфитнес с Ольгой Андриановой, лимфодренаж за 15 минут