---

Видео на тему: neofit - видео

Прокачай свое тело и жизнь в моем клубе: http://neofit.club Всем привет! В этом ролике я расскажу об одном из своих утренних ритуалов - растяжке! Я делаю её каждый день на протяжении вот уже нескольких месяцев и результат уже превзошел все мои ожидания! Потому что в растяжке (как в принципе и везде, но в растяжке особенно) крайне важна регулярность. Моя гибкость увеличилась в разы, да и общее самочувствие заметно улучшилось! Приятного просмотра и удачи! Telegram канал: https://t.me/arseniy_kim Music: AK - Lovestory Wiljan & Xandra - Woodlands 0:00 - Зачем нужна растяжка? 1:05 - Утренняя растяжка 7:25 - ЗавершениеПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ: https://clck.ru/okuKs В этом видео я покажу супер жиросжигающую тренировку для похудения за 10 минут! Она довольно легкая, но при этом функциональная и подходит как для начинающих, так и для продвинутых. Прокачай свою форму и физическое состояние в моем клубе: http://neofit.club Telegram канал: https://t.me/arseniy_kimПрокачай свою форму и физическое состояние в моем клубе: http://neofit.club В этом видео я покажу свой йога комплекс, который я делаю почти каждый день по два раза, утром и вечером. Эта глубокая растяжка всего тела доставляет мне огромное удовольствие, заряжает энергией, бодростью и хорошим настроением, а также позволяет всем суставам быть гибкими и здоровыми. Telegram канал: https://t.me/arseniy_kim Музыка: Atch - ForeverПереходи в мой Телеграм-канал, ссылка в шапке ☝️Больше полезного контента в моём Телеграм-канале, ссылка в шапке ☝️Присоединиться к клубу neofit: https://neofit.club В этом видео я покажу дыхательную практику 4-7-8, которая поможет мгновенно расслабиться, привести мысли в порядок, а также быстро заснуть, если вы выполняете ее перед сном. Вы узнаете, откуда эта практика, кто ее популяризировал, а также какие научно доказанные эффекты она оказывает. И, конечно же, мы совместно сделаем эту практику, чтобы вы могли ощутить все ее положительные эффекты на своем собственном опыте. Мгновенное расслабление и быстрое засыпание — Дыхание 4-7-8 Telegram канал: https://t.me/arseniy_kim 0:00 - Что такое Дыхание 4-7-8 0:38 - Инструкции 1:20 - Дыхательная практика 4-7-8 5:36 - Советы и рекомендацииСистемно прокачать свое тело и жизнь в сильном окружении: https://tinyurl.com/yfjeks7c В этом видео я покажу эффективную интервальную тренировку на все тело, которая приведет ваше тело в отличную форму, а также зарядит энергией и бодростью на весь день. Вас ждет: • Упражнения на все группы мышц • Ускорение метаболизма • Улучшение выносливости и силы • Улучшение настроения В тренировке разные группы мышц задействуются последовательно, что дает равномерную нагрузку на организм, а также в некоторых упражнениях есть прогрессии, благодаря которым эта тренировка подойдет для любого уровня подготовки. Telegram канал: https://t.me/arseniy_kimПрисоединиться к сообществу: https://tinyurl.com/3h56mz94 Все мои продукты: https://neofit.me Ходьба — это самое фундаментальное человеческое движение. При этом мы, современные жители крупных городов, практически не ходим. Мы сидим на учебе, работе, по дороге на работу, в автомобиле или другом транспорте, мы сидим, когда кушаем, отдыхаем, развлекаемся и так далее. Такой сидячий образ жизни может привести к очень серьезным проблемам со здоровьем, однако сегодня мы поговорим не о том, к чему приведет сидячий образ жизни, а о тех возможностях и эффектах, которые вы получите от самой обыкновенной ходьбы. Итак, почему стоит регулярно гулять? Сегодня будем разбираться. Telegram канал: https://t.me/arseniy_kim Как ПРОСТАЯ ХОДЬБА может изменить твое ТЕЛО И ЖИЗНЬ?