daarri - видео - все видео
Новые видео из канала RuTube на сегодня - 18 April 2026 г.
Видео на тему: daarri - видео
Упражнения на всё тело, с акцентом на ноги, пресс и руки. Подойдёт, если хочется разогнать кровь, сбросить напряжение и ускорить метаболизм. Если видео окажется полезным, буду рада вашему комментарию. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые тренировки и делитесь своими ощущениями! мой тг: Daarri | с любовью к себе каждый деньТренировка длится 15 минут. Упражнения на верхний, нижний пресс и косые мышцы живота. Гантели помогают усилить нагрузку, но если у вас их нет — ничего страшного. Если понравилось — подписывайтесь и ставьте лайки, впереди ещё много такого формата.Все упражнения — простые, понятные, и точно работают. Подойдут даже для тех, кто только начинает. Гантели можно заменить бутылками воды. Главное — не скорость, а качество движения. мой тг: Daarri | с любовью к себе каждый деньСпасибо, что заглянули! Буду рада, если оставите комментарий. Подписывайтесь, если хотите продолжать заниматься вместе. мой тг: Daarri | с любовью к себе каждый деньНе забудьте подписаться на канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые тренировки! мой тг: Daarri | с любовью к себе каждый деньНачни утро с простой и приятной растяжки. Всего 10 минут мягких движений — чтобы пробудить тело, улучшить самочувствие и настроиться на день. Подойдёт для любого уровня подготовки. Можно делать сразу после сна или в любое удобное время. Без сложных упражнений — только забота о себе и немного движенияОчень мягкие и лёгкие упражнения. Подойдут даже тем, кто давно не занимался. Без сложных движений — всё плавно, спокойно и приятно. Помогают снять отёчность, почувствовать лёгкость и расслабить тело. Делайте в удобное время и в своём ритме! мой тг: Daarri | с любовью к себе каждый день поддержать канал можно по номеру карты (т-банк): 2200 7013 7328 1663Это видео — круговая силовая тренировка, которую я сделала, когда захотелось проработать всё тело, но без лишней нагрузки и прыжков. Такой формат удобно делать дома, в спокойном темпе, с акцентом на контроль движений. В тренировке 3 комплекса, в каждом — по 3 упражнения. Каждый комплекс повторяем 3 раза. Можно использовать гантели и фитнес-резинки, но при желании — всё можно сделать и без оборудования. Спасибо, что тренируетесь вместе со мной! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео, и пишите в комментариях, как вам такой формат. мой тг: Daarri | с любовью к себе каждый день поддержать канал можно по номеру карты (т-банк): 2200 7013 7328 1663