---

Видео на тему: ARTEM MUGiVARA - видео

В этом ролик я показываю, как можно тренировать вестибулярный аппарат и что такое вестибулярка. Комплекс упражнений 1.0 ------------------------------------------- Спасибо тебе за просмотр! ------------------------------------------ Мой телеграм канал: t.me/mugivarnaya (поиск: мугиварная) Я на рутубе: https://rutube.ru/channel/38247395 #АртемМугивара #ноги #спорт #циркВ этом видике я учусь стрелять из лука с полного нуля, получая опыт в одиночку. Я покажу тебе, как стрелять из лука, что можно придумать на ходу с луком, стрельну максимально далеко и высоко из лука, почти попаду в машину! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Спасибо тебе за просмотр! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Мой телеграм канал: t.me/mugivarnaya (поиск: мугиварная) Я вконтакте: https://vk.com/artemmugivara #АртемМугивара #лук #стрелы #спорт #циркВ этом ролике я постарался показать и рассказать вам всё про подтягивания, если что то не учёл, напишите в комментариях, мы обязательно это разберем в других роликах. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ТаймКоды: 00:00 Вступительная 00:59 Что такое Подтягивание 01:12 Шаг 1 02:24 Шаг 2 03:33 Правило Дыхания1 03:44 Хваты 05:13 Ошибки в подтягиваниях 09:39 Вспомогательное упражнение 13:01 Рывки в подтягиваниях 15:55 Конечно можно использовать подсобки 16:41 Дополнительный вес в подтягиваниях 20:11 нюансы 24:19 Совместимость с другими упражнениями 25:14 Как часто тренировать подтягивания 26:20 Сколько я подтягиваюсь 27:33 Как разнообразить подтягивания 29:51 Техника такая? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Спасибо тебе за просмотр! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Мой телеграм канал: t.me/mugivarnaya (поиск: мугиварная) Я вконтакте: https://vk.com/artemmugivara Я на ютубе: https://www.youtube.com/@mugivaraart #АртемМугивара #подтягивания #спорт #циркВ этом видике ты можешь посмотреть, как хорошо поработать с плечами, без использования тренажеров. Я показываю достаточно обширный спектр упражнений, которого будет вполне достаточно, что бы сделать свои тренировки более интересными и разнообразными. ------------------------------------------- Спасибо тебе за просмотр! ------------------------------------------ Мой телеграм канал: t.me/mugivarnaya (поиск: мугиварная) Я вконтакте: https://vk.com/artemmugivara #АртемМугивара #ноги #спорт #циркдедуля сошел с умаЕсли ты не знаешь что такое кроссфит, но хочешь узнать, то это видео для тебя. В этом видике я рассказываю что же такое, этот ваш кроссфит. Видео сделано в качестве юмористических целях, я не хотел задеть чувства и всякое такое, оскорбить или обидеть, нет, если вам так показалось, то это на самом деле не так. Спасибо тебе за просмотр! Мой телеграм канал: t.me/mugivarnaya (поиск: мугиварная) Я вконтакте: https://vk.com/artemmugivara Я на рутубе: https://rutube.ru/channel/38247395 #АртемМугивара #кроссфит #спорт #циркВ этом видике ты можешь посмотреть, как хорошеично поработать с ногами без использования тренажеров. Я показываю достаточно обширный спектр упражнений, которого будет вполне достаточно, что бы сделать свои тренировки более интересными и разнообразными. ------------------------------------------- Спасибо тебе за просмотр! ------------------------------------------ Мой телеграм канал: t.me/mugivarnaya (поиск: мугиварная) Я вконтакте: https://vk.com/artemmugivara #АртемМугивара #ноги #спорт #циркПоказываю и рассказываю, как научиться делать упражнение пистолетик. Это скорее всего, самый большой гайд на пистолет, который ты видел(а), но это не точно :D. ------------------------------------------- Спасибо тебе за просмотр! ------------------------------------------ Мой телеграм канал: t.me/mugivarnaya (поиск: мугиварная) Я вконтакте: https://vk.com/artemmugivara #АртемМугивара #пистолет #спорт #циркКак я сделал себе стенд для метания? Ты можешь посмотреть в этом ролике :D Зато теперь никуда ходить не надо. Но выбор дистанции маловат :D ------------------------------------------- Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ, УткаТУТ! ------------------------------------------ Мой телеграм канал: t.me/mugivarnaya Я вконтакте: https://vk.com/artemmugivara #АртемМугивара #метание #спорт #циркВ этом видике вы можете посмотреть как я научился делать кик-ап, сколько времени и попыток мне на это потребовалось. ------------------------------------------- Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ, УткаТУТ! ------------------------------------------ Мой телеграм канал: t.me/mugivarnaya Я вконтакте: https://vk.com/artemmugivara #АртемМугивара #кик-ап #спорт #циркспорт?прежде чем делать эти упражнения, не забудь сделать суставную гимнастику. Каждое упражнение выполняем в темпе ниже среднего, по 10-12 повторений.Артём Мугивараполезные упражнения с собственным телом