---

Видео на тему: Хатха Йога Рафиков Рашид - видео

Йога Сукшма Вьяяма. Пашчимоттанасана с Маха мудрой. Чидакаша дхарана и Сушумна дхарана.Йога Сукшма Вьяяма. Наклоны в Сукхасане.Йога Сукшма Вьяяма. Вариации Мандукасаны. Перевернутые позы. Чидакаша дхарана и Сушумна дхарана.Йога Сукшма Вьяяма. Пашчимоттанасана с Маха мудрой, 3х54. Чидакаша дхарана и Сушумна дхарана.Йога Сукшма Вьяяма. Сильная активация энергетических каналов и подъем энергии.Йога Сукшма Вьяяма. Ардха Матсьендра асана, Ваджрасана, Гомукхасана, Вршабхасана, Мандукасана. Перевернутые позы. Чидакаша дхарана и Сушумна дхарана.Йога Сукшма Вьяяма - импровизации. Вариации Мандукасаны. Чидакаша дхарана и Сушумна дхарана.Сурья Намаскара. Йога Сукшма Вьяяма. Пашчимоттанасана с Маха мудрой. Чидакаша дхарана и Сушумна дхарана.Сурья Намаскара, Йога Сукшма Вьяяма. Джануширшасана с Маха мудрой, перевернутые позы, Чидакаша дхарана и Сушумна дхарана.Йога Сукшма Вьяяма. Пашчимоттанасана с Маха мудрой. Ваджроли Мудра. Капалабхати бхастрика, перевернутые позы, Чидакаша дхарана и Сушумна дхарана.Йога Сукшма Вьяяма. Долгие наклоны в Сукхасане. Чидакаша дхарана и Сушумна дхарана.Йога Сукшма Вьяяма. Наклоны в Сукхасане. Чидакаша дхарана и Сушумна.Йога Сукшма Вьяяма. Пашчимоттанасана с Маха мудрой. Ваджроли Мудра. Капа бхастрика. Чидакаша дхарана и Сушумна дхарана.Йога Сукшма Вьяяма. Пашчимоттанасана с Маха мудрой. Ваджроли Мудра. Чидакаша дхарана и Сушумна дхарана.Йога Сукшма Вьяяма. Павана Муктасана, Ашаасана, Мандукасана. Чидакаша дхарана и Сушумна дхарана.Йога Сукшма Вьяяма. Ардха Матсьендра асана, Ваджрасана, Гомукхасана, Вршабхасана, Мандукасана. Перевернутые позы. Чидакаша дхарана и Сушумна дхарана.Йога Сукшма Вьяяма. Пашчимоттанасана с Маха мудрой. Ваджроли Мудра 3 варианта. Чидакаша дхарана и Сушумна дхарана.Йога Сукшма Вьяяма. Вариации Мандукасаны. Чидакаша дхарана и Сушумна дхарана.Йога Сукшма Вьяяма. Джануширшасана с Маха мудрой. Чидакаша дхарана и Сушумна дхарана.