---

Видео на тему: Тренер Соня Солдатова | BYSSFIT - видео

Ленивая 5 минутная зарядка! Скидка 30% по коду RU30 на мои курсы: https://byssfit.ruКопенгагенская планка! Укрепляем мышцы кора. Смотри это видео и начни заниматься. Скидка 30% по коду RU30 на мои курсы: https://byssfit.ruКомплекс на ягодичные мышцы! Как надо качать ягодичные мышцы. Смотри это видео и начни заниматься. Скидка 30% по коду RU30 на мои курсы: https://byssfit.ruКак ТОЧНО не надо качать ягодичные мышцы! Смотри это видео и начни заниматься своей спиной. Скидка 30% по коду RU30 на мои курсы: https://byssfit.ruИзбавься от боли в спине за 4 мин! Смотри это видео и начни заниматься своей спиной. Скидка 30% по коду RU30 на мои курсы: https://byssfit.ruЗарядка на каждый день! Начинай утро правильно и повторяй за мной. Скидка 30% по коду RU30 на мои курсы: https://byssfit.ruЖиросжигающая тренировка! Повторяй за мной. Скидка 30% по коду RU30 на мои курсы: https://byssfit.ru🔥 Скидка 30% по коду RU30 на мои курсы: https://byssfit.ru Нейрофизиология простым языком: как мозг влияет на тело, тревогу и сон. В этом выпуске Соня Солдатова и нейрофизиолог Илья Бурлаковский разбирают, откуда берутся напряжение, бессонница и тревога — и главное, как разорвать этот круг. Практика, питание и привычки для здоровья мозга и нервной системы. 00:00 Интро 01:10 Роль мозга в проблемах с мышцами и суставами 02:50 Сколько весит голова? 09:43 Как ребенку заложить правильную базу развития? 12:38 Как родить без вреда для малыша? 18:52 Что происходит в мозге при тревоге? 21:51 Почему появляется бессонница? 23:42 Как разорвать порочный круг напряжения и тревоги? 27:48 Как продиагностировать свой затылочный сустав? 33:39 Какое питание может подпитать нервную систему? 35:42 Какое питание нужно исправить? 40:51 Что питает мозг? 45:08 Питание без сахара 48:40 Полезные привычки, продлевающие здоровье 51:02 Как сохранить мозг от тревоги, депрессии и панических атак? Реклама ООО «Спейс» ИНН 9705169429 erid 2Vtzqv5ecbP 🔴 Еще больше полезного и классного контента в этом телеграм канале: https://t.me/byssfit 👨👩👦 Подписывайтесь на другие мои социальные сети: INST - https://www.instagram.com/ss.fit ВК - https://vk.com/byssfit Я. ДЗЕН - https://dzen.ru/byssfit _______ Привет! Меня зовут Соня Солдатова. Мне 34 года. С 18 лет я занимаюсь спортом, с 21 года тренирую девушек по направлениям: растяжка, pole dance, тренажерный зал и работа со своим весом. На этом канале я буду делиться с вами полезными тренировками для красивого и стройного тела, рабочими советами для поддержания здорового и активного образа жизни. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! #СоняСолдатоваГимнастика для стоп! Повторяй за мной. Скидка 30% по коду RU30 на мои курсы: https://byssfit.ruХочешь укрепить внутренюю поврехность бедра? Делай это упражнение🔥 Скидка 30% по коду RU30 на мои курсы: https://byssfit.ruСкидка 30% по коду RU30 на мои курсы: https://byssfit.ruХочешь подтянуть врнутреннюю поверхность бедра? Смотри этот комплекс🔥 Скидка 30% по коду RU30 на мои курсы: https://byssfit.ru🔥 Скидка 30% по коду RU30 на мои курсы: https://byssfit.ru. Упражнения, которые подтянут ягодицы в домашних условиях.🔥 Скидка 30% по коду RU30 на мои курсы: https://byssfit.ru🔥 Скидка 30% по коду RU30 на мои курсы: https://byssfit.ru Гимнастика, которая моментально расслабляет спину.🔥 Скидка 30% по коду RU30 на мои курсы: https://byssfit.ru Гимнастика, которая моментально расслабляет спину.🔥 Скидка 30% по коду VK30 на мои курсы: https://byssfit.ru 4 эффективых упражнения для ягодиц!🔥 Скидка 30% по промокоду RU30 на любой онлайн-курс или вебинар на моем сайте ➡️ https://byssfit.ru/ Разгружаем грудной отдел и избавляемся от вдовьего горбика!🔥 Скидка 30% по коду RU30 на мои курсы: https://byssfit.ru Какие еще упражнения считаешь бесполезными? Делись в комментариях!🔥 Скидка 30% по промокоду RU30 на любой онлайн-курс или вебинар на моем сайте ➡️ https://byssfit.ru/ Почему даже у худых девушек бывает "второй подбородок"? В полном видео рассказала как избавиться от второго подбородка и сформировать красивый острый, подчеркнутый овал лица Не забывай подписываться на сообщество и ставить лайк 👍