По рейтингу   Просмотры   Закрыть

Даша ПИЛАТЕС - видео - все видео

Новые видео из канала RuTube на сегодня - 21 April 2026 г.

Растяжка на поперечный шпагат. Как раскрыть тазобедренные? Интенсивный стрейчинг

Растяжка на поперечный шпагат. Как раскрыть тазобедренные? Интенсивный стрейчинг

Даша ПИЛАТЕС
  12.08.2023
Забитые икроножные, что делать? МФР с теннисными мячами

Забитые икроножные, что делать? МФР с теннисными мячами

Даша ПИЛАТЕС
  02.08.2023
Растяжка на продольные шпагаты. Интенсивный стрейчинг

Растяжка на продольные шпагаты. Интенсивный стрейчинг

Даша ПИЛАТЕС
  02.08.2023
Как раскрыть тазобедренные суставы? Подвижность и раскрытие тбс, поперечный шпагат

Как раскрыть тазобедренные суставы? Подвижность и раскрытие тбс, поперечный шпагат

Даша ПИЛАТЕС
  21.07.2023
Упругие ягодицы и подтянутые бедра. Пуш ап комплекс)

Упругие ягодицы и подтянутые бедра. Пуш ап комплекс)

Даша ПИЛАТЕС
  21.07.2023
Упражнения для мышц тазового дна. С чего начинать? Что делать, если не получается?

Упражнения для мышц тазового дна. С чего начинать? Что делать, если не получается?

Даша ПИЛАТЕС
  19.07.2023
Дыхание и расслабление, мягкий мяч для пилатеса. Как себя продышать?

Дыхание и расслабление, мягкий мяч для пилатеса. Как себя продышать?

Даша ПИЛАТЕС
  18.07.2023
Динамичный стрейчинг из положения стоя. Мягкая растяжка. Идеально для уличной тренировки

Динамичный стрейчинг из положения стоя. Мягкая растяжка. Идеально для уличной тренировки

Даша ПИЛАТЕС
  13.07.2023
Как определить у себя диастаз? Диагнозы не ставим!

Как определить у себя диастаз? Диагнозы не ставим!

Даша ПИЛАТЕС
  12.07.2023
Пилатес для укрепления и подвижности суставов

Пилатес для укрепления и подвижности суставов

Даша ПИЛАТЕС
  11.07.2023
Как раскатать мышцы ног? МФР бедер, который не навредит пояснице

Как раскатать мышцы ног? МФР бедер, который не навредит пояснице

Даша ПИЛАТЕС
  05.07.2023
Вытяжение задней линии бедра. Что делать, если не получается? Фасциальное скольжение

Вытяжение задней линии бедра. Что делать, если не получается? Фасциальное скольжение

Даша ПИЛАТЕС
  05.07.2023
Улучшить подвижность позвоночника и снять напряжение с мышц спины. Комплекс из положения русалка

Улучшить подвижность позвоночника и снять напряжение с мышц спины. Комплекс из положения русалка

Даша ПИЛАТЕС
  03.07.2023
Пилатес для плоского живота. Пилатес при диастазе

Пилатес для плоского живота. Пилатес при диастазе

Даша ПИЛАТЕС
  30.06.2023
Пилатес для подтянутых бедер

Пилатес для подтянутых бедер

Даша ПИЛАТЕС
  29.06.2023
Разминка без оборудования. На каждый день, перед тренировкой, фасциальная

Разминка без оборудования. На каждый день, перед тренировкой, фасциальная

Даша ПИЛАТЕС
  29.06.2023
Пилатес для подвижности позвоночника и плечевого пояса

Пилатес для подвижности позвоночника и плечевого пояса

Даша ПИЛАТЕС
  28.06.2023
Как раскатать спину на ролле? 5 правил эффективного МФР

Как раскатать спину на ролле? 5 правил эффективного МФР

Даша ПИЛАТЕС
  22.06.2023
Подвздошно поясничная мышца, как потянуть. Избавиться от боли в пояснице и области паха

Подвздошно поясничная мышца, как потянуть. Избавиться от боли в пояснице и области паха

Даша ПИЛАТЕС
  20.06.2023
Подвижность и стабилизация тазобедренных. Улучшить результат в беге, двигаться без боли

Подвижность и стабилизация тазобедренных. Улучшить результат в беге, двигаться без боли

Даша ПИЛАТЕС
  17.06.2023

Видео на тему: Даша ПИЛАТЕС - видео


Варианты разминки перед тренировкой: https://rutube.ru/video/f14624a406ce1b0fee7722095c1814ac/ или https://rutube.ru/video/d991493cfc0a7c288c8d96e6f15127c7/Варианты разминки перед тренировкой: https://rutube.ru/video/f14624a406ce1b0fee7722095c1814ac/ или https://rutube.ru/video/d991493cfc0a7c288c8d96e6f15127c7/