По рейтингу   Просмотры   Закрыть

INSPIRE тренируйся с умом - видео - все видео

Новые видео из канала RuTube на сегодня - 19 April 2026 г.

Разгибания голени в тренажере сидя двумя ногами (Seated Legs Extension)

Разгибания голени в тренажере сидя двумя ногами (Seated Legs Extension)

INSPIRE тренируйся с умом
  16.04.2026
Подъем на носки в вертикальном гакке/squat Machine With Calf Blaster (икры в гакке)

Подъем на носки в вертикальном гакке/squat Machine With Calf Blaster (икры в гакке)

INSPIRE тренируйся с умом
  07.04.2026
Отведение ноги сверху вниз / вдоль пола. Перекаты на спине вправо-влево

Отведение ноги сверху вниз / вдоль пола. Перекаты на спине вправо-влево

INSPIRE тренируйся с умом
  26.03.2026
Ягодичный мостик в тренажёре

Ягодичный мостик в тренажёре

INSPIRE тренируйся с умом
  14.03.2026
Ослик (подъём на носки в наклоне) / Donkey Calf Raise

Ослик (подъём на носки в наклоне) / Donkey Calf Raise

INSPIRE тренируйся с умом
  14.02.2026
Становая тяга с пола (Full Deadlift)

Становая тяга с пола (Full Deadlift)

INSPIRE тренируйся с умом
  16.01.2026
Сведение рук в кроссовере лёжа на наклонной скамье

Сведение рук в кроссовере лёжа на наклонной скамье

INSPIRE тренируйся с умом
  14.01.2026
Тест дотягивания (тест подвижности голеностопа 15см)

Тест дотягивания (тест подвижности голеностопа 15см)

INSPIRE тренируйся с умом
  06.12.2025
Отработка навыка независимого наклона таза в облегчённых условиях

Отработка навыка независимого наклона таза в облегчённых условиях

INSPIRE тренируйся с умом
  02.12.2025
Русские отжимания с ногами в петлях (TRX Russian Push-ups)

Русские отжимания с ногами в петлях (TRX Russian Push-ups)

INSPIRE тренируйся с умом
  10.11.2025
Растягивание отводящих мышц плеча стоя/лёжа на животе (рука за спиной)

Растягивание отводящих мышц плеча стоя/лёжа на животе (рука за спиной)

INSPIRE тренируйся с умом
  07.11.2025
Растягивание латеральной части плеча

Растягивание латеральной части плеча

INSPIRE тренируйся с умом
  06.11.2025
Циркумдукция спереди (Front Circumduction)

Циркумдукция спереди (Front Circumduction)

INSPIRE тренируйся с умом
  02.11.2025
Циркумдукция сзади

Циркумдукция сзади

INSPIRE тренируйся с умом
  01.11.2025
Растягивание ягодичных мышц и грушевидной лёжа на спине

Растягивание ягодичных мышц и грушевидной лёжа на спине

INSPIRE тренируйся с умом
  30.10.2025
Растягивание передней части плеча и грудных мышц с опорой сзади / разгибание плеча

Растягивание передней части плеча и грудных мышц с опорой сзади / разгибание плеча

INSPIRE тренируйся с умом
  29.10.2025
Растягивание грудных мышц в углу комнаты или дверном проёме

Растягивание грудных мышц в углу комнаты или дверном проёме

INSPIRE тренируйся с умом
  29.10.2025
Растягивание грудных мышц с опорой предплечьями на стул

Растягивание грудных мышц с опорой предплечьями на стул

INSPIRE тренируйся с умом
  28.10.2025
Растягивание трицепса с помощью второй руки

Растягивание трицепса с помощью второй руки

INSPIRE тренируйся с умом
  27.10.2025
Растягивание передней группы мышц предплечья: сгибатели и пронаторы

Растягивание передней группы мышц предплечья: сгибатели и пронаторы

INSPIRE тренируйся с умом
  24.10.2025

Видео на тему: INSPIRE тренируйся с умом - видео